Getty Images Kate Kareha hat auf ihrem Dachboden einen Ordner voller Notizen, Zusammenfassungen von Arztterminen, Fotokopien von Büchern und Flugblättern über Entzündungen. Sie hat auch eine gespeicherte E-Mail mit ihrer Medikamentengeschichte, den Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern, die sie einnimmt, und Informationen zur Ernährung sowie Details über die emotionale Seite von A Morbus Crohn Diagnose ; Sie feuert es an Freunde ab, die unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, um ihnen eine Idee zu geben, wo sie anfangen sollen. Sie weiß, dass der Weg zur Remission lang und kurvenreich sein kann, wenn sie an einer Form von entzündlicher Darmerkrankung (IBD) wie Morbus Crohn leiden.
Kareha, eine 36-jährige Geschäftsinhaberin in Allentown, PA, begann zu erleben Symptome von Morbus Crohn vor sieben Jahren, während ihrer ersten Schwangerschaft (obwohl sie im Nachhinein als Kind Symptome gehabt haben könnte, sagt sie).
Sie und ihr Arzt haben das Blut in ihrem Stuhl mit Kreide angekreidet Hämorrhoiden das kann in der Schwangerschaft üblich sein, aber als sie sechs Monate nach der Geburt war, kehrte das Blut zurück. Nachdem sie eine Koloskopie hatte, diagnostizierte ihr Arzt: Colitis ulcerosa , einer der beiden Haupttypen von IBD. Eine Entzündung der Dickdarmschleimhaut ist ein Zeichen von Kolitis, aber später erfuhr sie, dass sie Entzündungen in anderen Bereichen ihres Verdauungstraktes hatte, was ihre Diagnose auf die andere Art von CED, Morbus Crohn, änderte.
Schwierigkeiten, eine Diagnose zu bekommen
Über 3 Millionen Erwachsene in den USA leben mit IBD – eine Erkrankung, die oft mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) verwechselt wird, das ebenfalls Störungen der Darmfunktion verursacht, aber keine Entzündung auslöst (weitere Details siehe unten). Patienten durchlaufen häufig mehrere Untersuchungen, Ärzte und manchmal Fehldiagnosen, bevor sie auf CED landen. Eigentlich, eine Befragung von Crohn-Patienten stellte fest, dass die Verzögerung bei der Diagnose für die Mehrheit mehr als ein Jahr betragen kann, während noch eine Umfrage zeigten, dass Colitis ulcerosa möglicherweise erst zwei Jahre nach den ersten Symptomen diagnostiziert wird.
Die Verzögerung zwischen dem Auftreten der Symptome und einer genauen Diagnose liegt normalerweise daran, dass der Arzt zunächst nicht daran denkt, sagt David Rubin, M. D. , Co-Direktor des Digestive Diseases Center an der University of Chicago Medicine und Vorsitzender des National Scientific Advisory Committee for the Crohn & Colitis Foundation . Viele Ärzte identifizieren zunächst RDS, Hämorrhoiden, Angstzustände oder Stress als Ursache für Bauchschmerzen, Dringlichkeit, Durchfall oder Verstopfung. Und für Frauen das Crohn-Symptom von Anämie (Mangel an gesunden roten Blutkörperchen) wird oft mit angekreidet Menstruation .
Außerdem unterschätzen Frauen manchmal die Schwere ihrer Symptome. Brooke Abbott, 37, dachte, dass die extreme Müdigkeit, die sie zwei Jahre lang erlebte (zusammen mit Darmproblemen), eine Nebenwirkung eines vollen Terminkalenders war. Als sie schließlich so müde wurde, dass sie ohnmächtig wurde, empfahl ein Arzt eine Darmspiegelung, die eine Entzündung zeigte. Bei ihr wurde Colitis ulcerosa diagnostiziert. Abbott schreibt jetzt den auf Mutterschaft und CED fokussierten Blog Die verrückten kreolischen Mama-Chroniken , und sie hat mitgeschaffen IBDmütter , eine Community und einen Newsletter.
Sobald Ihr Arzt weiß, dass er nach IBD suchen muss und die richtigen Tests durchführt, einschließlich einer Koloskopie mit Biopsien und zusätzlicher Bildgebung, ist die Diagnose relativ einfach, sagt Dr. Rubin. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst und Ihrem Arzt sind, was Sie erleben, kann dies den Prozess rationalisieren.
Die Symptome können peinlich sein, und manche Leute sprechen nicht gerne über Durchfall oder Verstopfung, aber ehrlich zu Ihrem Arzt oder Ihrem Gastroenterologen zu sein, ist wirklich hilfreich, sagt Laura Wingate , Executive Vice President of Education, Support und Advocacy für die Morbus Crohn und Colitis Foundation .
Der Unterschied zwischen IBS und IBD
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist häufiger als die entzündliche Darmerkrankung (IBD) und betrifft 10 bis 15 % der erwachsenen US-Bevölkerung, so das American College of Gastroenterology. Der Hauptunterschied besteht darin, dass IBS die Kommunikation des Gehirns mit dem Darm beinhaltet, sagt Anne Mary Montero, Ph.D. , ein zugelassener klinischer Psychologe und Assistenzprofessor für Medizin an der Indiana University School of Medicine Digestive and Liver Disorders Division. CED ist durch eine Entzündung gekennzeichnet und kann mit dem Immunsystem zusammenhängen.
Aber RDS ist nicht rein psychologisch, sagt Kirsten Tilisch, M.D. , Chefin der integrativen Medizin an der Greater Los Angeles VA und Professorin für Medizin an der Vatche and Tamar Manoukian Division of Digestive Diseases der UCLA. Das Gehirn stimmt das Verhalten des Darms ab. Wenn also eine Störung dieser Gehirn-Darm-Interaktion vorliegt, kann der Darm als Reaktion auf Erfahrungen, Gedanken oder Emotionen hyperaktiv sein.
ADAM FORHESGalerie Stock Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass IBD normalerweise bei einer Endoskopie, Koloskopie oder Biopsie auftritt, IBS jedoch nicht. Der Darm sieht gut aus. Es kann absorbieren, es kann Dinge bewegen, aber es kann es zu schnell oder zu langsam tun, sagt Dr. Tillisch.
Um herauszufinden, was vor sich geht, führt der Arzt eine vollständige körperliche Untersuchung und Gesundheitsanamnese durch und sucht nach IBD-Red Flags. Wenn es keine gibt, aber die Person wöchentlich (nicht nur ein paar Mal im Jahr) Schmerzen hat, ist es wahrscheinlich RDS, sagt Dr. Tillisch. Ein Arzt kann auch testen auf Dünndarmbakterienüberwucherung (SIBO) , ein weiteres häufiges Darmproblem, das mit ähnlichen Symptomen wie IBS auftritt, sagt Nisha Chellam, M. D. , ein Arzt für innere, integrative und funktionelle Medizin bei Parsley Health in Ann Arbor, MI.
Wie bei CED wissen die Forscher nicht, was RDS verursacht, aber zu den Risikofaktoren gehören Veränderungen der Darmbakterien und der Einsatz von Antibiotika (die auch bei CED eine Rolle spielen können); chronischer Stress; eine Diät mit vielen stark verarbeitete Lebensmittel ; und eine Familienanamnese der Erkrankung, sagt Dr. Tillisch. Es ist auch verbunden mit traumabezogene Ereignisse im frühen Leben und bei Angstzuständen, sagt Montero.
Aber obwohl IBS weit verbreitet ist, müssen Sie nicht einfach damit leben – eine Reihe von Medikamenten wirkt gegen IBS, und viele Menschen fühlen sich durch Ernährungsumstellungen und / oder Meditationstechniken besser, sagt Dr. Tillisch.
Die richtige Behandlung finden
Die Bestimmung der besten Langzeitbehandlung für CED hängt davon ab, wie krank der Patient ist und wo die Entzündung liegt, sagt Dr. Rubin. Nachdem Kareha ihre Initiale erhalten hatte Kolitis-Diagnose , ihr Zustand schritt voran. Sie verbrachte Stunden im Badezimmer und war den halben Tag nicht in der Lage, ihr Haus zu verlassen, damit sie nicht zurück zur Toilette rennen musste. Zwei Jahre nachdem sie zum ersten Mal Blut im Stuhl gesehen hatte, nahm sie Steroide und fand schließlich etwas Erleichterung.
Ich war damals nur etwa zwei oder drei Wochen in Remission, aber wenn man seit Jahren mit diesen Symptomen zu tun hat, war es wie im Himmel, sagt sie. Es war, als wäre dieser Schleier gelüftet worden, und ich dachte: OK ich bin zurück. Ich kann das herausfinden. Mit dieser neuen Klarheit begann Kareha mit einem Kräuterkundigen zusammenzuarbeiten, um die Entzündung zu bekämpfen. Die Verwendung einer Mischung aus östlichen und westlichen Behandlungen hat sie in eine vierjährige Remission gebracht.
Während ein Steroid helfen kann, die Entzündung unter Kontrolle zu bekommen, sollte es kein Erhaltungsmedikament werden, sagt Reezwana Chowdhury, M.D. , Assistant Professor in der Abteilung für Gastroenterologie und Hepatologie an der Johns Hopkins University. Amy Btiebet-Washington , 35, lebt mit Morbus Crohn und ist heute Geschäftsführer der Crohn- und Colitis-Stiftung im Nordosten von Ohio , begann mit einem Steroid und ging schließlich, nachdem er Erhaltungsmedikamente ausprobiert hatte, die nicht funktionierten, mit einem Biologikum.
Das Wichtigste aus der Sicht eines Arztes ist, die Entzündung zu lindern, denn eine Entzündung kann ein höheres Risiko für sein Dickdarmkrebs , sagt Dr. Chowdhury. Biologika stammen aus Antikörpern, die in einem Labor hergestellt werden, um zu verhindern, dass Proteine Entzündungen verursachen.
Bevor Sie dem ersten Behandlungsvorschlag Ihres Arztes zustimmen, raten Wingate und Dr. Chowdhury, diese Fragen zu stellen.
- Welche verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten stehen mir zur Verfügung?
- Welche Nebenwirkungen haben diese Medikamente?
- Können wir über spezifische Behandlungsziele und -ergebnisse sprechen?
- Wie wirkt sich meine Krankheit oder diese Behandlung auf meine Fähigkeit aus, Kinder zu bekommen?
In Remission bleiben
Es ist wichtig, einen Arzt zu finden, der Ihre Bedenken ernst nimmt. Selbst nachdem bei Abbott Kolitis diagnostiziert wurde, taten die Ärzte viele ihrer Symptome als im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder Hämorrhoiden oder alles in ihrem Kopf ab. Ohne angemessene Behandlung landete sie im Krankenhaus zur Notoperation, um ihren Dickdarm zu entfernen. Als sie sich erholt hatte, begann Abbott, sich für die IBD-Gemeinschaft einzusetzen, und da fand sie einen Arzt, dem sie wirklich vertraute: eine farbige Person wie sie, die sie fühlte sich verstanden von ihr und kommunizierte offen mit ihr.
Dieser Arzt half Abbott, ein Pflegeteam zusammenzustellen, das aus einem Rheumatologen, einem Endokrinologen und einem Gynäkologen bestand. Er ist derjenige, der sagte: 'Wir werden Ihren ganzen Körper reparieren und wir werden sicherstellen, dass Sie gehen und die Dinge tun können, die Sie tun möchten, wie Coachen und Reisen und Anwalt und die Mutter sein, die Sie waren sein soll“, erinnert sie sich.
Obwohl es keine Heilung für CED gibt und die genauen Ursachen dafür ungewiss sind ( Genetik und Umweltfaktoren spielen wahrscheinlich eine Rolle), forschen Forscher weiterhin an der Krankheit und warum die Zahl der Erkrankten steigt nicht nur in den USA, sondern weltweit.
Ich denke für die Zukunft, dass wir eine entzündungshemmende Behandlung verwenden, um Patienten in eine Remission zu bringen und dann auf nicht immunmodifizierende, aber mikrobiombasierte Behandlungen umzustellen – aber wir sind noch nicht da, sagt Dr. Rubin. Dennoch gebe es Grund zu Optimismus: Wir haben Fortschritte bei der Überwachung der Krankheit gemacht; Entzündungen im Darm können wir mit Stuhltests messen, und demnächst wird es einen Heimtest geben. All diese Dinge können den Verlauf der Krankheit verändern.
So halten Sie Ihren Darm gesund
Wenden Sie diese intelligenten Strategien an, unabhängig davon, ob Sie Probleme haben oder nicht.
Stress managen
Ihr Bauch ist Ihr zweites Gehirn, sagt Dr. Chellam. Wenn Ihr Stresslevel explodiert oder Sie Angst oder Depression haben, kann dies zu Darmproblemen führen. Helfen Stress bewältigen , schlägt Montero Zwerchfellatmung vor: Atmen Sie tief ein und aus und achten Sie darauf, dass die Luft den Bauch erreicht.
Sie empfiehlt auch, hilfreiche Gedanken gegen nicht hilfreiche auszutauschen. Wenn Sie beispielsweise GI-Symptome verspüren, sollten Sie dies als Signal betrachten, um zu verlangsamen und Ihren Darm zu trainieren, um Stress entgegenzuwirken, damit Sie nicht in Panik geraten, auf die Toilette rennen zu müssen, was die Dringlichkeit erhöht.
Fokus auf Ballaststoffe und Fett
Ballaststoffe halten die Dinge durch den Verdauungstrakt in Bewegung. Fett, insbesondere kurzkettige Fettsäuren und Buttersäure, die in dunklem Blattgemüse enthalten ist, helfen, den Darm zu glätten und zu schützen, sagt Dr. Chellam. Wenn Sie nach fettreichen Lebensmitteln greifen, wählen Sie Milchprodukte und Nüsse, die mit Gras gefüttert werden.
Essen Sie verschiedene Lebensmittel
Um Ihre Darmmikrobiota (die Mischung von Bakterien in Ihrem Darm) zu unterstützen, knabbern Sie an einer Vielzahl von Pflanzen, sagt Dr. Tillisch. Dies fördert eine gesunde Aufstellung von Bakterien und variiert die Quellen dieser Bakterien. Was das oft angepriesene probiotische Nahrungsergänzungsmittel , sagt Dr. Tillisch, dass die Forschung ihren Wert nicht wirklich bewiesen hat. Obwohl sie wahrscheinlich nicht schädlich sind, helfen sie möglicherweise nicht so viel wie Ernährungsumstellungen.
Beweg deinen Körper
Regelmäßiges Training wird auch fördern eine vielfältige Gruppe von Bakterien im Darm, die die Darmgesundheit insgesamt verbessert. Wenigstens eine Studie schlug Yoga als Ergänzung zur medizinischen Versorgung zur Kontrolle der IBS-Symptome vor. Andere Forschung weist auf 30 bis 60 Minuten Cardiotraining an drei Tagen in der Woche mit mittlerer bis starker Intensität hin.
Dieser Artikel erschien ursprünglich in der September-Ausgabe 2021 von Verhütung.
