Was Sie in jeder Phase der Menopause erwartet

Die Wechseljahre sind ein wichtiger Meilenstein – aber Sie wissen möglicherweise nicht, wie oder wann Ihr monatlicher Besucher verschwindet. Für viele Frauen sind die verschiedenen Phasen der Menopause (einschließlich Perimenopause, Menopause und Postmenopause) ein Rätsel, bis sie tatsächlich eintreten.

Jede Frau wird die Etappen ein bisschen anders durchlaufen, sagt Mary O’Toole, MD , eine Gynäkologin am Hoag Hospital in Laguna Hills, Kalifornien. Das heißt, es gibt bestimmte Dinge, die Sie in jeder Phase erwarten können, wenn Ihr Östrogenspiegel sinkt und Ihre Periode endlich der Vergangenheit angehört. Folgendes liegt vor Ihnen:

Perimenopause

Dies ist die Zeit vor der Menopause, in der Östrogen und Progesteron abzunehmen beginnen, erklärt Dr. O’Toole. Es kann bereits mit Mitte 40 beginnen und dauert in der Regel etwa vier Jahre, so die Cleveland-Klinik . Es ist schwierig, den Beginn zu bestimmen, aber unregelmäßige Menstruationszyklen kann das erste Zeichen sein, sagt O’Toole. Sie können während dieser Zeit immer noch schwanger werden, daher ist es wichtig, Verhütungsmittel zu verwenden, wenn Sie nicht schwanger werden möchten.

Was zu erwarten ist

Bei Östrogenschwankungen können Ihre Perioden je nach länger oder kürzer werden Mayo-Klinik . Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Periode stärker als gewöhnlich ist oder leichter sein könnte. Zusammen mit Veränderungen des Menstruationszyklus kann es zu emotionalen und psychologischen Veränderungen kommen, einschließlich Angst , Depression , Hirnnebel , und Vergesslichkeit, sagt Dr. O’Toole.

Menopause

Eine Frau befindet sich offiziell in den Wechseljahren, wenn sie seit 12 Monaten keine Periode mehr hat, bemerkt Dr. O’Toole. Es kann in den 40ern oder 50ern passieren, aber in den USA liegt das Durchschnittsalter laut Angaben der Mayo-Klinik . Zu diesem Zeitpunkt hat die Östrogenproduktion drastisch abgenommen und Ihre Eierstöcke geben keine Eier mehr ab, was bedeutet, dass Sie keine Periode mehr haben.

Was zu erwarten ist

Es gibt ein Spektrum von Symptomen, das bei jeder Frau unterschiedlich ist, sagt Dr. O’Toole. Hitzewallungen sind definitiv üblich und können in Häufigkeit und Dauer variieren. Sie können den Schlaf beeinträchtigen und eine Quelle für chronischen Schlafmangel sein. Ermüdung , oder Gehirnnebel, sagt Dr. O’Toole. Andere Symptome, die vorhanden sein können, sind Scheidentrockenheit , verminderte Libido , Angst, Depression und Gewichtszunahme.

Nach den Wechseljahren

Wie der Name schon sagt, ist die Postmenopause der Zeitraum nach der Menopause Cleveland-Klinik .

Was zu erwarten ist

Symptome wie Hitzewallungen können allmählich nachlassen, sagt Dr. O’Toole. Aber Sie können vaginale Probleme wie Trockenheit oder Reizung haben; manche Frauen finden das vielleicht auch Geschlechtsverkehr ist schmerzhafter .

Darüber hinaus haben Frauen nach der Menopause ein erhöhtes Risiko für Osteoporose und Herzerkrankungen aufgrund des Rückgangs des Östrogens, der sich auf die Art und Weise auswirkt, wie der Körper Kalzium verwendet und den Cholesterinspiegel im Blut aufrechterhält, so die Cleveland-Klinik .

Sie können auch nach den Wechseljahren Veränderungen an Ihrer Haut bemerken, sagt Cynthia Bailey, MD , ein zertifizierter Dermatologe und Gründer von Dr. Bailey Skin Care. Postmenopausale Haut ist tendenziell empfindlicher, reißt und leichter blaue Flecken . Es kann auch trockener und anfälliger für Bedingungen wie . sein Ekzem .