Haben Sie eine Lebensmittelvergiftung oder die Magen-Darm-Grippe? So sagen Sie es

Es ist kein Geheimnis, dass der Winter viele Krankheiten mit sich bringt Erkältung bis hin zu Grippeanfällen bis hin zu Magen-Darm-Krankheiten. Aber neben dem Anstieg der keimigen Oberflächen kann ein weiterer häufiger Übeltäter Ihrem Körper verheerende Folgen haben: Ihr genussvoller Urlaubsaufstrich.

Wenn Sie sich diesen Winter erbrechen oder auf die Toilette rennen, fragen Sie sich vielleicht, was das verursacht hat: War es nur etwas, das Sie gegessen haben – oder sind Sie tatsächlich krank?

Lebensmittelvergiftungen und Magen-Darm-Grippe sind ziemlich häufig. Mehr als 48 Millionen Amerikaner haben mit lebensmittelbedingten Krankheiten zu kämpfen jedes Jahr, während Norovirus verursacht bis zu 21 Millionen Fälle von Magen-Darm-Grippe . Darüber hinaus neigen ihre Symptome dazu, sich zu überschneiden, was es ebenso schwierig macht, mit ihnen umzugehen.

Wie können Sie also feststellen, ob Ihre Toilettengänge auf Ihre Mahlzeit oder ein unangenehmes Insekt zurückzuführen sind? Hier erklären Ärzte, wie sich Lebensmittelvergiftung und Magen-Darm-Grippe unterscheiden, wie man die Symptome voneinander unterscheidet und was man tun kann, um sich schneller zu erholen.

Lebensmittelvergiftung vs. Magen-Darm-Grippe: Was ist der Unterschied?

Definition einer Lebensmittelvergiftung

Einfach gesagt, Lebensmittelvergiftung ist eine Krankheit, die durch den Verzehr von verdorbenen und kontaminierten oder mit Giftstoffen belasteten Lebensmitteln verursacht wird, sagt Christine Lee, MD , ein Gastroenterologe an der Cleveland Clinic. Die Quelle dieser Kontamination kann schwer zu bestimmen sein, da es eine Vielzahl von Bakterien und Viren gibt, z. B. E. coli, Listerien, Salmonellen , Norovirus und viele mehr – die auf unterschiedliche Weise zu einer Lebensmittelvergiftung führen können. ( Eine vollständige Liste finden Sie hier .)

Lebensmittel können an jedem Punkt der Verarbeitung (unzureichendes Waschen oder Kühlen), der Produktion (falsche Handhabung oder unzureichend gekocht) oder während des Serviervorgangs (Temperatur und Art des Servierens) kontaminiert werden, sagt Dr. Lee. Es kommt häufiger zu einer Lebensmittelvergiftung nach dem Essen an Orten, an denen Mahlzeiten für große Personengruppen zubereitet wurden, wie z. B. Schulkantinen, gesellschaftliche Zusammenkünfte und Restaurants Nationales Gesundheitsinstitut .

Definition von Magen-Darm-Grippe

Magengrippe, medizinisch als virale Gastroenteritis bekannt, ist eine kurzlebige Magenerkrankung mit einer infektiösen Ursache, die einem Virus zugeschrieben wird – am häufigsten Noroviren und Rotavirus, sagt Dr. Lee.

Während Rotavirus hauptsächlich Kinder betrifft, ist Norovirus tatsächlich die Hauptursache für beide Magengrippe und lebensmittelbedingte Erkrankungen in den Vereinigten Staaten Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten . Es ist unglaublich ansteckend und wird typischerweise unter Menschen in engen Räumen wie Einfamilienhäusern, Wohngemeinschaften und Kreuzfahrtschiffen verbreitet. Dies geschieht, wenn eine infizierte Person dies nicht tutgründlich seine oder hände waschen, berührt Oberflächen, die von anderen Personen benutzt werden, bereitet Essen für andere Personen zu oder schüttelt einer anderen Person die Hand.

Während jedes Anzeichen einer Grippe besorgniserregend sein kann, können Magen-Darm-Grippe und Grippe —wofür man sich jedes Jahr impfen lassen sollte—sind nicht dasselbe, erklärt Stephen Hanauer, MD , Ärztlicher Direktor des Digestive Health Center am Northwestern Memorial Hospital. Influenza ist ein Virus, das Ihre Atemwege angreift und eine Grippeimpfung bekommen wird die Magen-Darm-Grippe nicht verhindern. Auch der Name Magengrippe ist irreführend, denn das Virus infiziert und befällt Ihren Darm, nicht Ihren eigentlichen Magen.

Lebensmittelvergiftung vs Magengrippe-Symptome

Da Lebensmittelvergiftungen und Magengrippe ähnliche Symptome haben, kann es schwierig sein, herauszufinden, mit welcher Sie es zu tun haben.

Symptome einer Lebensmittelvergiftung

• Magenprobleme
• Bauchkrämpfe
• Brechreiz
• Erbrechen
• Durchfall
• Fieber

Symptome einer Magen-Darm-Grippe

• Durchfall
• Magenschmerzen und Krämpfe
• Brechreiz
• Erbrechen
• Manchmal Fieber
• Ermüdung
• Extremer Durst (wenn dehydriert)
• Benommenheit
• Kopf- oder Gliederschmerzen

Beide dürfen sich mit präsentieren Brechreiz , Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen und ein minderwertiges Fieber , sagt Dr. Lee. Magengrippe neigt jedoch zu mehr Übelkeit und Erbrechen, während eine Lebensmittelvergiftung zu mehr Durchfall führen kann.

Eine bakterielle Lebensmittelvergiftung betrifft mehr den Dickdarm, nicht den Dünndarm, was den Unterschied in den Symptomen verursacht, sagt Dr. Hanauer, der auch vorschlägt, auf den Beginn und die Dauer Ihrer Symptome zu achten.

Eine Lebensmittelvergiftung trete in der Regel schnell auf (oft einige Stunden nach dem Verzehr der kontaminierten Lebensmittel) und die Symptome sollten nur 1 bis 3 Tage anhalten, sagt er. Auf der anderen Seite beginnt die Magengrippe oft langsamer, da das Virus Zeit braucht, um den Wirt (auch bekannt als Sie!) zu infizieren, was 1 bis 2 Tage dauert. Die Symptome dauern dann 3 bis 10 Tage, sagt Dr. Lee.

Lebensmittelvergiftung vs Behandlung von Magen-Darm-Grippe

Leider müssen Sie Ihre Symptome meist aussitzen, egal ob Sie eine Lebensmittelvergiftung oder eine Magen-Darm-Grippe haben. Dazu gehören viel Ruhe, viel Trinken, um den Elektrolytverlust auszugleichen, und eine Diät mit milden Lebensmitteln (wie z BRAT-Diät ), sagt Dr. Lee.

Extreme Dehydration ist in beiden Fällen das Hauptproblem. Bei Durchfall und/oder Erbrechen kann es schwierig sein, Nahrungsmittel oder Flüssigkeit bei sich zu behalten. Leider kann es sein, dass Sie sich schlechter fühlen, wenn Sie dehydriert sind, und die Erholung kann verlangsamt werden, wenn Ihr Körper nicht die Nährstoffe erhält, die er benötigt, sagt Jennifer Williams, MPH , ein auf Flüssigkeitszufuhr bei Abbott Nutrition spezialisierter Forscher.

Obwohl Trinkwasser wichtig für den Körper ist, reicht es nicht aus, um die Schlüsselelektrolyte wie Natrium, Chlorid und Kalium zu ersetzen, die bei dehydrierenden Ereignissen verloren gehen, sagt Williams. Sportgetränke oder andere Getränke, die Elektrolyte enthalten (wie Pädialyt ) hilft Ihnen, sich zu erholen.

Vermeiden Sie rohes Obst und Gemüse, bis die Symptome verschwinden, schlägt Dr. Hanauer vor. Dazu gehören auch fettige Lebensmittel, die schwerer verdaulich sein können. Wenn Sie eine Magen-Darm-Grippe haben, rate ich den Patienten normalerweise, eine Woche lang auf Milchprodukte zu verzichten. Es stört den Dünndarm, in dem Laktose (Milchzucker) aufgenommen wird, sodass Sie sie möglicherweise nicht aufnehmen können, bis sich die Dünndarmschleimhaut regeneriert, fügt er hinzu. Laktose ist bei einer bakteriellen Lebensmittelvergiftung möglicherweise kein Problem, da sie mehr den Dickdarm betrifft, nicht den Dünndarm.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie im Zusammenhang mit Ihrer Krankheit die folgenden Probleme haben, ist es an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn Sie sehr jung, sehr alt, schwanger sind, ein geschwächtes Immunsystem haben oder mehrere medizinische Probleme haben, sagt Dr. Lee.

• Schwierigkeiten, mit offensichtlichen Flüssigkeitsverlusten Schritt zu halten Anzeichen von Dehydration
• Blut im Stuhl
• Hohes Fieber (über 101,5 ° F bei oraler Messung)
• Erbrechen für mehr als 24 Stunden
• Durchfall länger als 3 Tage

Sowohl eine Lebensmittelvergiftung als auch eine Magengrippe können zu Komplikationen führen oder sogar tödlich sein, wenn sie nicht richtig behandelt werden. In schweren Fällen können Antibiotika erforderlich sein, sagt Dr. Lee. Ihr Arzt kann Tests anbieten, um die Ursache Ihrer Krankheit zu bestimmen, oft anhand einer Stuhlprobe, um die beste Behandlung zu finden.