Gwyneth Paltrow teilte mit, was sie an einem typischen Tag isst – und es ist überraschend einfach

Mit 47 geht es Gwyneth Paltrow gut. Ihre Haut strahlt, ihr Haar glänzt und sie sieht unglaublich fit aus. Es ist also nur natürlich, sich zu fragen, was sie regelmäßig isst. Lebt sie von einer rein biologischen Ernährung mit ein paar ungewöhnlichen Nahrungsmitteln auf Jade-Ei-Ebene in der Mischung? Isst sie heimlich totalen Müll?

Paltrows ehemalige persönliche Köchin Kate McAloon enthüllte in a Vorstellungsgespräch 2017 dass sich ihre Familie so gesund ernährt, wie Sie es erwarten. Sie sind sehr streng. Sie vermieden jeglichen Zucker, alles Süße, kein Tagebuch , nur mehr Gemüse, sagte McAloon. Aber am Ende hat sie die Regeln ein wenig gebeugt. Als ich dort ankam, versuchte ich, mich an die Vorgaben zu halten, und als ich anfing, weitere Zutaten hinzuzufügen, wurde mir klar, dass sie sagten: 'Ihr Essen wird besser!', erinnert sie sich. Das passiert, wenn man mehr als Gras isst.

Jetzt in a neues Video mit Harper's Bazaar , sagt Paltrow, dass sie so ziemlich zu einem Allesfresser geworden ist. So sieht die Ernährung des Goop-Gründers an einem typischen Tag aus.

Sie lädt als erstes H2O auf.

Paltrow erzählte Harper's Bazaar dass sie ihren Tag mit einem oder zwei großen Gläsern Wasser beginnt. Dann setze ich mich mit meinem Computer an den Küchentisch, bevor die Kinder aufwachen, sagte sie. Als nächstes ist Kaffee und eine ruhige Zeit mit ihrem Mann, während sie auf ihren Arbeitstag blicken.

Und sie mag das Frühstück nicht wirklich.

ich bin nicht groß Frühstück Person, sagte Paltrow. Ich esse manchmal spät am Wochenende Brunch, aber wenn ich meine Kinder zur Schule bringe, gehe ich direkt ins Fitnessstudio und habe immer viel Wasser im Fitnessstudio.

Paltrow sagte, sie setzt zwei GoopGlow Superpuder in ihr Wasser für Vitamin C und für die Haut… es ist wie mein morgendlicher Orangensaft.

Aber ein Morgen-Smoothie wird in die Mischung geworfen.

Paltrow sagte zu ihr Goop-Podcast im Jahr 2018, dass ich an einem normalen Tag ein Smoothie zum Frühstück. Sie versucht, etwas zu finden, das gutes Fett, Protein und Ballaststoffe enthält. Unter ihren Go-tos: Ein Kakao-Mandel-Butter-Smoothie mit Spinat und Protein Pulver . Wenn sie es eilig hat, trinkt sie Erdnussbutter Proteinriegel .

Sie verwechselt es, wenn sie zu viel getrunken hat.

Paltrow sagte, dies sei heutzutage sehr selten, aber wenn sie hat einen Kater , Sie sagte Harper ' s Basar dass sie versucht, ein Eiersandwich zu essen oder etwas, das mir dabei hilft.

Das Mittagessen wird normalerweise von der Goop-Website inspiriert.

Paltrow erzählte Harper's Bazaar dass sie groß drauf ist ein Salat mit etwas Protein , obwohl sie manchmal etwas isst, das in der Goop-Küche getestet wird, wie einen in Salat gewickelten Putenburger.

Snacks am Nachmittag sind ein Muss.

Normalerweise gehe ich gegen drei oder vier in den Snackschrank im Goop-Büro, sagte Paltrow. Dort schnappt sie sich etwas Salziges und Knuspriges, wie Cashewnüsse oder Brezeln.

Sie trinkt auch gerne eine Tasse grüner Tee . Das hält mich bis zum Abendessen durch, sagte sie.

Sie hält das Abendessen einfach, aber es variiert.

Paltrow sagte in ihrem Goop-Podcast, dass sie beim Abendessen etwas lockerer ist. Zum Abendessen habe ich, was ich will, sagte sie. Aber ich versuche immer, stark verarbeitete Lebensmittel und Maissirup mit hohem Fructosegehalt zu vermeiden.

Ich koche jedes Wochenende, aber unter der Woche ist es wegen meines Jobs schwer, Sie sagte Form . Ich habe eine Menge Hühnchengerichte und Pasta-Go-tos, und ich mache eine Menge Pfannengerichte für die Kinder. Ich bewahre gekochten braunen Reis immer im Kühlschrank auf. Dann dauert es zwei Minuten, um etwas Gemüse zu zerkleinern, eine schöne Sauce zuzubereiten und fertig.

Sie mag auch One-Pot-Abendessen, wie Hühnchen im Schmortopf mit Wurzelgemüse und Kartoffeln darunter. Ich esse gerne früh zu Abend, sagte sie Harper's Bazaar . Ich bin bei diesem Abendessen um 6:00, 6:30 richtig geriatrisch geworden.

Gelegentlich gönnt sie sich.

Ich liebe Pommes Frites, das ist eine bekannte Tatsache, sagte Paltrow. Pommes sind sozusagen mein Lieblingsessen. Sie sind technisch gesehen eine Nebensache, aber ich denke, ich könnte sie zu einer Mahlzeit essen – und ich würde es tun.

Und wie der Rest von uns braucht sie manchmal einen Schlummertrunk. Ich habe versucht nicht so viel trinken an Wochentagen, weil es so leicht ist, sich anzugewöhnen, sagte Paltrow. Aber manchmal ist die Arbeit hart und man braucht nur einen. Ihr Lieblingsgetränk: Gibson (ein Wodka Martini mit Cocktailzwiebeln) oder Whisky on the rocks.

Weil sie so gesunde Mahlzeiten isst, sagt Paltrow, dass sie es spüren kann, nachdem sie verarbeitete Lebensmittel und Alkohol gegessen hat, pro a 2017 Interview mit Frauengesundheit . Aber gleichzeitig willst du Köstlichkeit, du willst ein lustiges Leben – Vergnügen! Du wirst manchmal eine Baguette-und-Käse-und-Rotwein-Raserei haben – aber du willst, dass es eine Wahl ist, für die du wach bist: 'Ich weiß, dass ich mich vielleicht nicht großartig fühle, aber heute' Ich wähle es trotzdem.'