SANDRO HYAMS Nur wenige kleinere Gesundheitsprobleme sind so lästig wie ein Krebsgeschwür, diese offene Wunde (ein kleines weißes Geschwür, umgeben von einem roten Heiligenschein), die sticht und schmerzt, wenn Sie essen, trinken oder einfach nur schlucken.
Die Ursache eines Krebsgeschwürs kann bei jedem Menschen unterschiedlich sein, sagt Sarah Glass, D.D.S. , ein Assistenzprofessor an der Virginia Commonwealth University School of Dentistry. Sie bilden sich auf der Zunge oder in der Lippe oder Wange und sind bei Frauen häufiger als bei Männern. Sie können aus einem versehentlichen Biss oder einem anderen oralen Trauma resultieren, aber betonen , hormonelle Schwankungen, Allergien , und Nährstoffmängel können sie auch verursachen.
Obwohl Krebsgeschwüre ähnlich aussehen wie Fieberbläschen , die beiden sind völlig unterschiedlich; Fieberbläschen werden durch ein Virus verursacht und sind ansteckend, während Krebsgeschwüre nicht verbreitet werden können. Wenn ein Geschwür länger als zwei Wochen bestehen bleibt, suchen Sie einen Arzt auf: Es kann sich infiziert haben oder ein Symptom einer ernsteren Erkrankung wie Zöliakie, Morbus Crohn oder Mundkrebs. Hier erfahren Sie, wie Sie Krebsgeschwüre in Schach halten und was zu tun ist, wenn sich eine entwickelt.
p_saranyaGetty Images Wie man Krebsgeschwüren vorbeugen kann
✔️Achte auf deine Ernährung.
nicht genug B-Vitamine bekommen, Zink , und Eisen kann Sie anfälliger für Krebsgeschwüre machen. Essen Sie viel Obst und Gemüse und Vollkornprodukte auf B12 laden -reiche Fische wie Lachs, Regenbogenforelle und Thunfisch. Begrenzen Sie scharfe und saure Speisen, die Wunden auslösen können.
Verfolgen Sie, wann Wunden auftreten, und notieren Sie Lebensmittel, die mit ihnen übereinstimmen, um spezifische Auslöser zu beseitigen, sagt Leena Palomo, D.D.S. , außerordentlicher Professor an der Case Western Reserve University School of Dental Medicine.
✔️Finde dein Zen.
Es wird angenommen, dass Stress die Aktivität von Leukozyten steigert, Immunzellen, die mit Entzündungen im ganzen Körper verbunden sind, einschließlich im Mund, die ein Krebsgeschwür auslösen können. Regelmäßig dekomprimieren mit einem Lieblings-Chill-Drill wie Meditation , ein heißes Bad, Yoga oder Sport. Schon ein guter Schlaf kann helfen, sagt Palomo.
✔️Vorsichtig bürsten.
Ein Abrutschen der Hand beim kräftigen Zähneputzen kann bedeuten, dass Ihre Wange oder Lippe mit dem harten Teil der Bürste gestochen wird – eine übliche Art und Weise, wie die Bühne für einen Krebsgeschwür vorbereitet wird. Bürsten Sie mit kleinen kreisenden Bewegungen und vermeiden Sie aggressiv
hin und her bürsten, sagt Glass.
Wie man Krebsgeschwüre loswird
✔️Spülen und wiederholen.
Mit einer Lösung aus 1 TL Backpulver und 1/2 Tasse warmem Wasser spülen, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Ziehen Sie eine rezeptfreie Spülung mit Wasserstoffperoxid in Betracht, um das Geschwür sauber zu halten, und trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um die Speichelproduktion zu fördern, die Viren und Bakterien vereitelt.
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OTC oder verschreibungspflichtige topische Anästhetika mit Lidocain oder Benzocain können die Wunde betäuben, um Schmerzen zu lindern. Ein Arzt kann Ihnen anhand der Lage Ihrer Wunde sagen, ob eine Spülung, ein Gel oder eine Paste am besten ist. Versuchen Orajel , Anbesol , oder Mundspülung bei Mundschmerzen .
✔️Rufen Sie den Doc an.
Bei schweren oder chronischen Krebsgeschwüren kann ein Arzt Kortikosteroide verschreiben, um die Entzündung zu dämpfen, die zu einem Aufflammen führt. Wenn sich eine schlimme Wunde nicht bessert, fragen Sie nach einer Kauterisation, bei der ein Arzt oder Zahnarzt das Geschwür mit einem Laser oder einem chemischen Mittel verbrennt. Studien deuten darauf hin, dass das Kauterisieren Schmerzen schnell lindern kann, aber es muss von einem Arzt in der Praxis durchgeführt werden, um das umliegende Gewebe zu schützen.
Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Ausgabe April 2020 von Verhütung.
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