James Farrell Als Chelsea Streifeneder vor sechs Jahren ein Pilates-Studio eröffnete, freute sie sich darauf, ihren Kunden zu helfen, ihren besten Körper zu finden – sie hatte nur nicht damit gerechnet, ihren zu verlieren. „Ich beginne meinen Tag um 5 Uhr morgens oder früher und gehe bis 20 oder 21 Uhr. nachts, sieben Tage die Woche“, sagt der 31-jährige New Yorker. Als sie ihr Geschäft aufbaute und schließlich ein zweites Studio eröffnete, traten ihr Training und ihre gesunde Ernährung in den Hintergrund, und plötzlich – nichts passte. „Ich war unglücklich“, sagt Streifeneder. „Ich habe mich selbst nicht wiedererkannt. Ich habe getanzt, ich habe gemodelt... und ich habe das alles einfach gelassen. Ich wollte mich wieder.'
Der Schlüssel, das wusste Streifeneder, war, dass ihr Plan schnell und flexibel sein musste. „Ich brauchte etwas Praktisches, in das ich jederzeit und überall passen konnte“, sagt sie. Als Streifeneder das hörte Verhütung war auf der Suche nach vielbeschäftigten Frauen zum Testen Fit in 10: Ganzkörper-Transformation , einem neuen Fitnessprogramm, das Ihnen dabei helfen soll, mit sauberer Ernährung und nur 10 Minuten einfachem Krafttraining pro Tag zu trainieren und Gewicht zu verlieren, entschied sie sich, sich anzumelden. „Ich hatte keine 20 Minuten oder 30 Minuten, sondern 10 Minuten am Tag? Das könnte ich tun.'
Der Zeitaufwand war kurz, aber Streifeneder stellte schnell fest, dass die smart gestalteten Mini-Routinen darauf ausgerichtet sind, Ergebnisse zu liefern. „Sie haben alles getroffen. Deine Arme, deine Beine, dein Bauch – und ich musste nicht ins Fitnessstudio. Ich konnte in dem 10-Minuten-Fenster, das ich zwischen den Kunden habe, ein Fit-in-10-Training aktivieren - es war großartig.'
Es war auch eine Herausforderung. 'Obwohl ich zugenommen hatte, hielt ich mich immer noch für eine ziemlich starke und aktive Person, aber als ich das erste Mal eine Routine machte, dachte ich: 'Oh mein Gott, das werde ich nicht schaffen' ! Aber ich habe schnell meine Kraft aufgebaut und es war cool, diese Fortschritte zu sehen. Jeden Tag konnte ich eine Planke etwas länger halten oder ein paar Wiederholungen mehr schaffen, ohne eine Pause einzulegen. Es hat Spaß gemacht, vor allem, als ich meine Schwester dazu bekam, es mit mir zu machen.' Wenn sie einen Tag verpasste, machte sie am nächsten Tag zwei Routinen, um die Zeit aufzuholen.
In nur 8 Wochen hat Streifeneder unglaubliche 19,4 Kilo abgenommen und kann nicht aufhören zu lächeln. „Ich war erstaunt, wie schnell das Gewicht abnahm“, sagt sie. „In meinem Kleiderschrank hing ein rotes Kleid, in das ich nicht hineingelangen konnte, und jetzt schließt es. Ich passe sogar wieder in meine Jeans von der High School.' (Haben Sie 10 Minuten? Dann haben Sie Zeit, das Gewicht für immer zu verlieren mit Prävention neue 10-Minuten-Workouts. Werden Fit in 10: Ganzkörper-Transformation jetzt!)
Fragt man sie, wie es ihr jetzt geht, brodelt Streifeneders Emotion. „Ich bin einfach so... glücklich“, sagt sie und kann die Tränen nicht zurückhalten. „Dieses Programm hat mir einen Neuanfang ermöglicht und ich werde nie wieder zu meinem alten Ich zurückkehren. Ich schreibe immer wieder '#I'm back' auf alle meine Instagram-Fotos – weil ich es bin.'
