6 ätherische Öle, die laut Dermatologen Ihren schmerzhaften Sonnenbrand lindern

Wenn endlich wärmeres, sonnigeres Wetter kommt, kann das nur eines bedeuten: Es ist Zeit, die Sonnenschutz und streiche es über deinen ganzen Körper, bevor du für den Tag nach draußen gehst. Aber selbst die fleißigsten SPF-Benutzer unter uns können einen Fleck verpassen oder vergessen, sich alle zwei Stunden erneut aufzutragen, was zu – Sie haben es erraten – führt. Sonnenbrand !

Jeder blasenbildende Sonnenbrand ist nicht nur unglaublich schmerzhaft (und nicht besonders attraktiv), sondern erhöht auch Ihr Risiko für Hautkrebs , und wenn ein schlechter auftritt, werden Sie Schmerzen, Trockenheit und Rötung verspüren.

Der Grund: Die schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne schädigen tatsächlich die DNA Ihrer Hautzellen, genau wie sich Rost auf Metall ansammelt, erklärt Will Richardson, MD , staatlich geprüfter Dermatologe in Fort Lauderdale, Florida. Einige dieser Zellen werden so geschädigt, dass sie passenderweise „Sonnenbrandzellen“ genannt werden, sagt er.

Der beste Weg, diese Symptome zu lindern, besteht darin, die Entzündung so schnell wie möglich zu reduzieren, bemerkt Dr. Richardson. Wenn Sie Ihren Sonnenbrand lieber mit natürlichen Mitteln lindern möchten, wenden Sie sich an essentielle Öle . Sie bieten der Haut eine entzündungshemmende, antioxidative und antimikrobielle Behandlung, sagt Ava Shamban, MD , staatlich geprüfter Dermatologe in Beverly Hills.

So verwenden Sie ätherische Öle bei Sonnenbrand

Kombinieren Sie mit heilenden Zutaten: Mischen Sie Ihre ätherischen Öle mit anderen beliebten Sonnenbrand-Schnullern, wie Aloe Vera Gel , Kokosnussöl , und Haferflocken helfen, Ihre Haut mit der dringend benötigten Feuchtigkeit zu versorgen.

Übertreib es nicht: Sie sollten Ihrer bevorzugten Basis nur ein bis drei Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, da sie stark sind und bei alleiniger Anwendung Reizungen verursachen können, sagt Dr. Shamban.

Führen Sie einen Patch-Test durch: Wenn du ultrasensible Haut hast, trage das verdünnte ätherische Öl zuerst auf eine kleine Hautstelle auf, um sicherzustellen, dass du keine allergischen Reaktionen, Reizungen oder andere Nebenwirkungen verspürst.

Bereit, Ihre Haut zu heilen? Hier sind die sechs besten ätherischen Öle zur Linderung von Sonnenbrand – plus drei DIY-Behandlungen, die Sie zu Hause machen können, um die Schmerzen schnell zu lindern.

Kamille wird seit Tausenden von Jahren als Heilkraut verwendet, um alles von Verbrennungen über Prellungen bis hin zu Krebsquellen und Hämorrhoiden zu behandeln. Dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften hilft es auch, entzündete und gereizte Haut wiederherzustellen und gleichzeitig Rötungen zu reduzieren, sagt Howard Sobel, MD, zertifizierter Dermatologe in New York City. Er empfiehlt, Kamillenöl mit kühlender Aloe Vera zu mischen, um Sonnenbrandschmerzen zu lindern. DIY die Mischung selbst oder gehen Sie für die DDF Aloe Toning Complex , das beide Inhaltsstoffe in einem erfrischenden Spray vereint.

Genau wie Kamille hat auch Lavendelöl entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften zur Behandlung von Sonnenbrand, sagt Dr. Sobel. Ein 2004 lernen bezieht sich auf Lavendel als eines der mildesten bekannten ätherischen Pflanzenöle, was es zu einer sichereren Wahl macht, wenn Sie empfindliche Haut haben. Tatsächlich wird Lavendel seit Jahren zur Wundheilung verwendet, wobei die Vorteile höchstwahrscheinlich auf seine antimikrobielle Wirkung zurückzuführen sind. Probieren Sie NOW Solutions ätherisches Lavendelöl, das die Haut beruhigt, wenn es topisch aufgetragen wird.

Wenn Sie knusprig verbrannt sind, fühlt sich die Abkühlung Ihrer Haut lächerlich gut an. Geben Sie Pfefferminze ein, die eine kühlende und betäubende Wirkung hat. Bonus: Es ist auch dafür bekannt, Kopfschmerzen zu lindern verursacht durch zu viel Sonneneinstrahlung, sagt Dr. Sobel. Eine Studie veröffentlicht in Pharmazeutische Wissenschaften und Forschung erklärt, dass Pfefferminzöl eine schmerzlindernde Wirkung hat, indem es Kälterezeptoren auf Ihrer Haut stimuliert und die Blutgefäße erweitert. Sie müssen nicht auf die Kosten gehen, um ätherische Öle auszuprobieren, sagt Dr. Richardson: Edens Garden Peppermint 100% Pure Essential Oil ist ein kostengünstiges und dennoch wirksames Produkt.

Teebaumöl , das auch für seine aknebekämpfenden Vorteile bekannt ist, ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften schützend und beruhigend, sagt Dr. Sobel. Forschung veröffentlicht im Internationale Zeitschrift für Dermatologie stellt außerdem fest, dass Teebaum die Wundheilung beschleunigt und sogar zum Schutz vor Hautkrebs beitragen kann. Sie können das reine Öl verdünnen oder in der Ocean Potion After-Sun-Lotion mit Aloe , das der Haut Feuchtigkeit spendet, Sonnenschäden repariert und das Peeling verhindert.

Heli-was? Helichrysum repariert verwundete Haut wie kein anderes ätherisches Öl, das wir auf dem Planeten haben, sagt Sara-Chana Silverstein , Meisterkräuterkenner in New York City. Helichrysum ist ein im Mittelmeerraum häufig vorkommender Strauch mit entzündungshemmenden, antiallergischen und antimikrobiellen Eigenschaften Internationale Zeitschrift für antimikrobielle Wirkstoffe . Probieren Sie dieses von First Botany Cosmeceuticals, das einen reichen und doch süßen Geruch hat.

Michele Green, MD , staatlich geprüfter Dermatologe in New York City, empfiehlt Geranienöl zur Linderung von Sonnenbrand. Forschung weist darauf hin, dass Geraniumöl die Wundheilung beschleunigen kann, einige antibakterielle Vorteile hat und häufig zur Behandlung von Dermatitis verwendet wird, Ekzem , und alternde Haut – ideal, wenn Ihre Haut bereits empfindlich ist. Probieren Sie Edens Garden Geranium 100% reines ätherisches Öl in therapeutischer Qualität.

Sobald Sie Ihr ätherisches Öl ausgewählt haben, stellen Sie eine Sonnenbrand-beruhigende Zubereitung her. Hier sind drei Ideen von Dr. Shamban:

• Mischen Sie 1 bis 3 Tropfen ätherisches Öl mit 1 Teelöffel Aloe-Gel und 1 Tasse Wasser. Werfen Sie es in eine Sprühflasche.
• Kombinieren Sie 1 bis 2 Tropfen ätherisches Öl in 2 Esslöffel Kokosöl, um eine Salbe herzustellen. (Wir mögen Shea Moistures 100 % extra natives Kokosöl .)
• Fügen Sie 2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl und 2 Teelöffel Aloe in 1 Tasse Haferflocken hinzu und werfen Sie es dann in ein warmes Bad.