SCOTT CAMAZINE/getty images Sie sind rot, juckend, total widerlich und könnten nur etwas über Ihre Gesundheit verraten. Diese kratzigen Flecken sind wie nagende rote Fahnen, und der Schlüssel zum Verschwinden liegt darin, herauszufinden, was sie verursacht.
Diejenigen, die seit ihrer Kindheit mit dieser Erkrankung zu kämpfen haben, haben eine Art namens atopische Dermatitis, die genetisch bedingt ist. Aber wenn Sie als Erwachsener Ihr erstes Aufflammen erleben, haben Sie wahrscheinlich eine andere Art, die durch einen äußeren Reiz verursacht wird, und ein Dermatologe kann Ihre Auslöser identifizieren, um Ihre Haut zu beruhigen. Der übliche Verdächtige? Kontaktdermatitis, sagt Alisha Plotner, MD , einem Dermatologen am Wexner Medical Center der Ohio State University. Eine weitere häufige Form ist die nummuläre Dermatitis, die an den Unterschenkeln als münzförmige Wunden auftritt und eher ältere Erwachsene betrifft, sagt sie. (Verlieren Sie bis zu 25 Pfund in 2 Monaten – und sehen Sie strahlender denn je aus – mit Prävention neuer Plan für Jüngere in 8 Wochen !)
Hier verraten Dermatologen 6 Dinge, die Ihr Ekzem Ihnen sagen könnte. (Und folgen Sie immer mit einem Besuch bei Ihrem Arzt.)
michael heim/shutterstock„Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Ekzemen im Sommer aufflammen“, wenn die Pollenkonzentration am höchsten ist“, sagt David E. Bank, MD , ein zertifizierter Dermatologe und Gründer und Direktor des Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery in Mt. Kisco, New York. Aber widerstehen Sie dem Drang zu jucken, rät er, oder die Haut wird noch mehr entzündet und gereizt. Tragen Sie stattdessen Hydrocortison-Creme und sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscremes wie Cetaphil Restoraderm . „Bei der Vorbeugung und Reduzierung von Ekzemen geht es in erster Linie darum, die Barrierefunktion der Haut zu reparieren“, sagt Bank. 'Dies bedeutet, Dinge zu minimieren, die die Haut ablösen können, wie scharfe Reinigungsmittel und heißes Wasser beim Baden oder Duschen, und dazu beizutragen, das bereits in der Haut befindliche Wasser zu erhalten und zu erhalten.'
„Hautreizungen wie juckende Kleidung, scharfe Reinigungsmittel oder sogar Schweiß lösen die Entzündungskaskade aus, die zu Ekzemen führt“, sagt Jessie Cheung, MD , ein Dermatologe am Jessie Cheung Dermatology & Laser Center in Willowbrook, IL. 'Der erste Schritt zur Bestimmung möglicher Auslöser besteht darin, übliche Reizstoffe wie starke Seifen, Wolle und Duftstoffe zu vermeiden.'
Ihr Derm kann helfen, das Rätselraten zu beseitigen, indem er Patch-Tests durchführt, um Reaktionen auf bestimmte Allergene zu identifizieren, fügt Plotner hinzu. Einige häufige Täter sieht sie: Metalle (wie sie in Ihrem Smartphone zu finden sind), Duftstoffe, bestimmte Konservierungsstoffe und Antibiotika in topischen Salben wie Benadryl oder Neosporin.
Evan Lorne/Shutterstock Wenn Sie gegen ein bestimmtes Lebensmittel wie Soja allergisch sind oder beispielsweise Milchprodukte nicht vertragen, kann die Einnahme dieser Lebensmittel einen Ausbruch verursachen. Wenn Sie vermuten, dass etwas an Ihrer Ernährung schuld ist, empfiehlt Cheung, einen Allergologen aufzusuchen, der unter Aufsicht eine orale Nahrungsherausforderung durchführen kann. Das Ausbalancieren von Darmbakterien mit fermentierten Lebensmitteln und Probiotika kann auch dazu beitragen, Entzündungen und Ekzemschübe zu zähmen, sagt sie. „Ich empfehle auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D und Zink, die das Immunsystem und die Entzündungsreaktion des Körpers modulieren. Und der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, unterstützt die guten Darmbakterien und hilft uns, Nährstoffe aufzunehmen.'
„Ekzeme flammen oft unter Stress auf. Niemand weiß warum, aber es ist sehr verbreitet“, sagt Abby Van Voorhees, MD , Vorsitzender und Professor für Dermatologie an der Eastern Virginia Medical School. „Patienten stellen oft fest, dass ihre Haut mit zunehmender Anspannung juckt. Dann fangen sie an zu kratzen und der Kreislauf beginnt.' Um es zu brechen, finden Sie Linderung mit topischen Kortikosteroiden wie Cortaid oder Kortison 10 , sagt Plotner, aber halte dich von antibiotischen Salben wie Neosporin fern, die die Haut reizen können.
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Kaltes Wetter provoziert Schübe, weil die trockene Luft die Feuchtigkeit aus der Haut saugt. „In den kälteren Monaten ist es wichtig, alle Bereiche der exponierten Haut abzudecken“, sagt Joel Schlessinger, MD, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Wirkliches Selbst Berater. „Auch wenn Sie nicht draußen sind, kann das Aufdrehen der Heizung in Ihrem Zuhause einen ähnlichen Effekt haben. Das Betreiben eines Luftbefeuchters kann die Feuchtigkeit in der Luft um Sie herum wiederherstellen und die Symptome lindern.' Stellen Sie Ihren Luftbefeuchter jedoch unbedingt unter 60 % Luftfeuchtigkeit, rät Schlessinger, da sonst kondensierte Feuchtigkeit zu schädlichem Bakterienwachstum führen kann. Um Ekzeme im Winter zu bekämpfen, empfiehlt Bank auch, 5 bis 10 Minuten warm (nicht heiß!) zu duschen und die Haut mit einem sanften Reinigungsstäbchen wie . zu waschen Aveeno Feuchtigkeitsbar . (Und vermeiden Sie diese schlechten Angewohnheiten, die die Winterhaut noch schlimmer machen.)
kateryna kon/shutterstock In seltenen Fällen kann eine bakterielle Infektion ein Aufflammen sowie schwerwiegendere Komplikationen wie Cellulitis auslösen, sagt Plotner. Obwohl Ekzeme normalerweise kein größeres Problem am ganzen Körper signalisieren, ist es immer am besten, auf Nummer sicher zu gehen und Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihr Hautzustand mit einer geringfügigen Behandlung nicht verbessert.
Stauungsdermatitis, eine Form des Ekzems, die durch Schwellungen der Unterschenkel hervorgerufen wird, könnte ein Symptom für etwas Schlimmeres sein, wie die Entzündung, die mit einer kongestiven Herzinsuffizienz verbunden ist, sagt Plotner.
