Sollten Sie physikalische oder chemische Sonnencreme tragen? Ein Dermatologe erklärt den Unterschied

Genau wie Zähneputzen und Wasch dein Gesicht , bewirbt sich Sonnenschutz sollte zu Ihrem Alltag gehören. Immerhin ist das konsequente Eincremen mit dem SPF das Beste, was Sie tun können, um zu verhindern Hautkrebs und halten Sie Ihre Haut jung und gesund. Sonnencreme kann sogar helfen umkehren Anzeichen von Schäden durch verblassende dunkle Flecken , Glättung der Textur und Steigerung der Hauthelligkeit, gemäß Forschung im Tagebuch Dermatologische Chirurgie .

Aber was für Sonnenschutz solltest du verwenden? Der Hautpflegegang kann überwältigend sein – insbesondere mit Schlagworten wie physikalisch und chemisch auf Etiketten. Wir haben einen Dermatologen gebeten, den Unterschied zwischen diesen Formeln und der Auswahl eines Sonnenschutzmittels aufzuschlüsseln, das Sie tatsächlich jeden Tag tragen möchten.

Wie wirken physikalische und chemische Sonnenschutzmittel?

Erstens hilft es, ein paar Hintergrundinformationen darüber zu haben, wie Sonnenschutzmittel ihre Arbeit tatsächlich tun. Auch als mineralischer Sonnenschutz bekannt, bleibt physikalischer Sonnenschutz wie ein Regenschirm auf der Haut und beginnt sofort zu wirken, um UV-Strahlen abzulenken, sagt Maral Skelsey, M. D. , ein staatlich geprüfter Dermatologe, der in Maryland praktiziert und Sprecher des Stiftung Hautkrebs .

Chemische Sonnenschutzmittel funktionieren ein wenig anders, da sie UV-Strahlung absorbieren, anstatt sie abzulenken, und das Eindringen in die Haut reduzieren, fügt sie hinzu, sodass es länger dauert, bis chemische Formulierungen zu wirken beginnen. Aus diesem Grund empfehlen wir den Patienten, es 30 Minuten vor dem Sonnenbaden anzulegen.

Haben physikalische und chemische Sonnenschutzmittel unterschiedliche Inhaltsstoffe?

Es gibt 12 verschiedene Wirkstoffe, die die Food and Drug Administration (FDA) in chemischen Sonnenschutzmitteln erlaubt, die gängigsten sind:

• avobenzone
• Oxybenzon
• Oktisalat
• Homosalat
• Octinoxat
• Homosalat

Mittlerweile gibt es nur noch zwei physikalische Blocker mit FDA-Zulassung: Zinkoxid und Titandioxid —diese werden allgemein als sicher anerkannt von der FDA . Traditionell haben physikalische Inhaltsstoffe eine dicke, kreideartige Konsistenz, die sich nicht so gut in die Haut einfügt wie chemische Inhaltsstoffe. Aber sie werden immer besser in Bezug auf die einfache Anwendung und die elegante Formulierung, bemerkt Dr. Skelsey.

Ist physikalischer Sonnenschutz sicherer als chemischer Sonnenschutz?

Letztes Jahr hat die Die FDA hat mit ihrer Ankündigung Wellen geschlagen dass sie mehr Daten sehen möchte, um sicherzustellen, dass chemische Sonnenschutzmittel bestimmte Sicherheitsstandards erfüllen. Die Verbraucher verfielen in Panik und fragten sich, ob die Produkte, die sie seit Jahren verwenden, ihre Gesundheit schädigen könnten.

Ein Punkt der FDA war, dass die aktuelle Forschung zeigt, dass Oxybenzon , wird insbesondere über die Haut in größerem Maße als bisher verstanden aufgenommen und ist in der menschlichen Muttermilch, im Fruchtwasser, im Urin und im Blutplasma vorhanden.

Dr. Skelsey weist jedoch darauf hin, dass es nicht gefährlich ist, nur weil es im Blutkreislauf ist. Diese Sonnenschutzmittel gibt es schon lange ohne bekannte Toxizität, selbst bei diesen nachweisbaren Werten, sagt sie. Die American Academy of Dermatology behauptet auch, dass Sie Sonnenschutzmittel verwenden sollten, auch solche mit chemischen Filtern, da die Vorteile die Risiken bei weitem überwiegen.

Die Wirkung von Sonnenschutzmitteln geht jedoch über die menschliche Gesundheit hinaus. Forschung hat gezeigt, dass chemische Inhaltsstoffe, insbesondere Oxybenzon, schädlich für die Korallenriffe unserer Ozeane sein können. Obwohl kein Sonnenschutzmittel nachweislich zu 100 % riffsicher ist, wurde noch nicht festgestellt, dass physikalische Sonnenschutzmittel Korallen schädigen Nationalparkservice .

So wählen Sie die beste Sonnenschutzformel aus

Da sowohl physikalische als auch chemische Sonnenschutzmittel als wirksam gelten, hängt alles von den persönlichen Vorlieben und dem Produkt ab, das Sie konsequent verwenden werden. Sie sollten einen verwenden, den Sie gerne verwenden, da die Sonne ein bekanntes Karzinogen ist, sagt Dr. Skelsey. Wir wissen, dass eine Zunahme der Sonneneinstrahlung zu einer erhöhten Hautkrebsrisiko .

Egal, ob Sie ein Gel, ein Spray oder einen Stift bevorzugen, das Entscheidende ist, dass Sie es tatsächlich mögen und die ganze Zeit tragen werden (sprich: alle zwei Stunden erneut auftragen). Dr. Skelsey weist jedoch darauf hin, dass, wenn Sie das Produkt nicht mindestens 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf Ihre Haut auftragen können, empfindliche Haut , oder will a Rifffreundliche Option , eine physische Sonnencreme könnte die beste Wahl sein.

Aber nicht nur auf die Wirkstoffe solltest du bei deiner Sonnencreme-Flasche achten. Suchen Sie nach einem, das ein breites Spektrum sagt, da dies bedeutet, dass die Formulierung Sie sowohl vor UVA-Strahlen (die zu Hautkrebs, Faltenbildung und Alterung führen können) als auch vor UVB-Strahlen (die verursachen können) schützt Sonnenbrand ). Stellen Sie sicher, dass es einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 hat, und wenn Sie es sein werden Baden oder Schwitzen , wählen Sie eine Sonnencreme, die bis zu 80 Minuten wasserbeständig ist.

Wenn Sie sich bei einem bestimmten Produkt nicht sicher sind, prüfen Sie, ob es von der Skin Cancer Foundation ausgezeichnet wurde Empfehlungssiegel . Diese Von Dermatologen zugelassene Picks sind auch ein guter Ausgangspunkt:

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