Schützt Make-up mit SPF Ihre Haut tatsächlich vor der Sonne?

Wenn es wärmer wird, sollten Sie alles tun, um Ihre Haut vor den schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne zu schützen – und das Auftragen von Make-up mit SPF scheint der einfachste Weg zu sein. Sie sparen Zeit, indem Sie einen Schritt überspringen und Ihre Haut schützen, während Sie sie perfektionieren ... richtig?

Es ist ein wenig verwirrend: Braucht man eine Foundation oder getönte Feuchtigkeitscreme mit SPF schützt Sie wirklich so viel wie die Verwendung von echtem Sonnenschutz – oder lässt Sie es immer noch exponiert?

Während diese Produkte kann helfen, Ihre Haut zu schützen, sie sind immer noch nicht so effektiv wie herkömmliche Sonnenschutz , sagt Doris Day, MD , ein zertifizierter Dermatologe in New York City und Autor von Jenseits von schön . Hier ist der Grund und wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Haut tatsächlich geschützt ist, wenn Sie nach draußen gehen.

Ist Make-up mit Lichtschutzfaktor ein echter Sonnenschutz?

Technisch ja, sagt Dr. Day. Alles mit einem SPF-Etikett sollte den Richtlinien der Food and Drug Administration (FDA) folgen, sagt sie. Alle Sonnenschutzmittel (und Produkte, die Sonnenschutzmittel enthalten) müssen nach einem SPF-Testverfahren getestet werden, erklärt die FDA auf ihrer Webseite .

Der Test misst die Menge an UV-Strahlung, die erforderlich ist, um einen Sonnenbrand zu verursachen, wenn eine Person einen Sonnenschutz verwendet, im Vergleich dazu, wie viel UV-Strahlung erforderlich ist, um einen Sonnenbrand zu verursachen, wenn sie keinen Sonnenschutz verwendet. Das Produkt wird dann mit dem entsprechenden SPF-Wert gekennzeichnet. So teilen sich diese Werte in Bezug auf den Sonnenschutz auf:

• SPF 15 blockiert 93 Prozent der UBV-Strahlen
• SPF 30 blockiert 97 Prozent der UBV-Strahlen
• SPF 50 blockiert 98 Prozent der UVB-Strahlen
• SPF 100 blockiert 99 Prozent der UBV-Strahlen

Technisch gesehen sollte eine Foundation, die SPF 20 enthält, einen ziemlich anständigen Schutz bieten, verglichen mit gar keinem Sonnenschutz. Aber hier wird es knifflig: Damit Ihr Sonnenschutz wirklich schützend ist, müssen Sie genug davon auftragen – oder laut Angaben der einen nickelgroßen Klecks allein auf Ihr Gesicht auftragen Stiftung Hautkrebs .

Diese Make-up-Produkte sind Sonnenschutzmittel, sagt Dr. Day. Das Problem ist jedoch, dass die Leute sie als Feuchtigkeitscreme oder Foundation auftragen, was bedeutet, dass sie nicht die gleiche Menge auftragen, die beim Testen verwendet wurde. Sie verbrauchen nicht genug.

Das liegt daran, dass die meisten Menschen dazu neigen, Make-up-Produkte mit einer leichteren Hand aufzutragen, um ein schweres (auch bekannt als kuchenartiges) Finish zu vermeiden, sagt Joshua Zeichner, MD , Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

Foundations und getönte Feuchtigkeitscremes haben auch eine dünnere Konsistenz als Sonnencremes, daher ist es wahrscheinlich, dass Sie eine dünnere Schutzschicht erhalten, als wenn Sie eine normale Creme verwenden würden Sonnencreme fürs Gesicht , sagt Dr. Day.

Der effektivste Weg, Make-up mit SPF . zu verwenden

Wenn Sie Ihren Tag verbringen und wahrscheinlich die meiste Zeit in Innenräumen verbringen, kann die Verwendung von Make-up mit Lichtschutzfaktor einen gewissen Schutz bieten, sagt Gary Goldenberg, MD , klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital. Diese Produkte sind jedoch normalerweise nicht stark genug für den Strand, den Pool oder sportliche Outdoor-Aktivitäten, sagt er. In diesen Fällen empfiehlt er die Verwendung von a Breitband-Sonnenschutz das einen starken physikalischen Blocker wie Zinkoxid und einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher hat.

Ein gewisser Schutz ist zwar besser als gar keiner, aber der beste Weg, Ihre Foundation oder getönte Feuchtigkeitscremes mit SPF zu verwenden, besteht darin, Sonnenschutzmittel darunter aufzutragen, sagt Dr. Goldenberg. Zusätzlicher Schutz ist immer eine gute Sache, fügt er hinzu.

Das Auftragen von Sonnencreme für das Gesicht erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihren Hals und Ihre Ohren bekommen, wo die Leute normalerweise kein Make-up auftragen, fügt Dr. Zeichner hinzu. ( Gleiches gilt für Ihre Lippen! )

Wenn Sie dann tagsüber Nachbesserungen vornehmen, erhalten Sie einen kleinen zusätzlichen Schutz – und das ist auch wichtig. Die Leute denken, dass sie gut für den Tag sind, weil sie morgens Sonnencreme auftragen, aber Sie müssen sie den ganzen Tag über erneut auftragen, sagt Dr. Day.

Sie empfiehlt auch die Verwendung von Sonnencreme in Pulverform für diesen Zweck. Sie können sie einfach über Ihr Make-up stauben und Ihren Tag verbringen. Sie sind gut zu haben, wenn Sie unterwegs sind und eine erneute Anwendung benötigen, sagt Dr. Day. (Im Idealfall sollten Sie sich alle zwei Stunden erneut bewerben.)

Fazit: Make-up mit Lichtschutzfaktor ist toll zu verwenden, sollte aber nicht der einzige Sonnenschutz sein. Für den täglichen Gebrauch sind diese Produkte in Ordnung. Aber für intensive Sonneneinstrahlung ist ein regelmäßiger Sonnenschutz am besten, sagt Dr. Goldenberg.

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