Oprah Winfrey enthüllt, dass sie Prä-Diabetiker war, bevor sie 42 Pfund mit Weight Watchers verlor

• Oprah Winfrey, 65, gab kürzlich bekannt, dass sie aufgrund hoher Blutzucker- und Blutdruckwerte an Prädiabetes litt.
• Winfrey widmete sich wieder einem gesünderen Lebensstil und verlor 42 Pfund, was sie ihrem Eintritt bei WW zuschreibt.
• Heute hat Winfrey ihren Blutzucker und Blutdruck wieder stabilisiert und ist nicht mehr prädiabetisch.

Wenn es um spirituelles Wohlbefinden geht, arbeitet niemand härter daran, andere zu inspirieren als Oprah Winfrey. Sie war offen über ihre eigene Reise in Depressionen überwinden und viele Höhen und Tiefen mit ihrem Gewicht.

In einem Brief an die Mitglieder von WW (ehemals Weight Watchers) geteilt mit Personen Für den Global Wellness Day gab Winfrey zu, dass sie aufgrund von hohen Blutzucker- und Blutdruckwerten auch Prädiabetiker war. 'Ich habe nicht mit vielen geteilt, aber ich werde Ihnen mitteilen, dass bei mir vor dem WW Prädiabetes diagnostiziert wurde', sagte sie.

Prädiabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um eine Diagnose von . zu erhalten Typ 2 Diabetes . Etwas 84 Millionen Amerikaner haben Prädiabetes, und etwa 90 Prozent wissen nicht einmal, dass sie es haben.

So erkennen Sie, ob Sie ein Prädiabetes-Risiko haben

Prädiabetes ist eine Vorstufe des Typ-2-Diabetes. Winfreys Mutter Vernita, die im November starb, 'hatte Typ-2-Diabetes und war insulinabhängig', sagte sie. Diejenigen mit Prädiabetes zeigen keine klaren Symptome, obwohl einige davon auftreten können Anzeichen von Typ-2-Diabetes , wie starker Durst.

Unbehandelt könnte bis zu einem Drittel der Menschen mit Prädiabetes innerhalb von fünf Jahren Diabetes entwickeln, so die Amerikanische Ärztekammer . Aber der Zustand ist reversibel, indem man den Lebensstil ändert, wie zum Beispiel Übergewicht, Sport treiben, gesunde Lebensmittel essen und mit dem Rauchen aufhören.

Die Amerikanische Diabetes-Vereinigung sagt, dass nicht schwangere Erwachsene einen A1C von weniger als 7% und einen Blutzuckerspiegel von 80-130 mg/dl vor einer Mahlzeit und einen Blutzuckerspiegel von weniger als 180 mg/dl 1-2 Stunden nach Beginn einer Mahlzeit haben sollten.

Wieder gesund

Winfrey sagte, dass WW ihr Leben verändert und ihr geholfen hat, ihre Gesundheit wiederzuerlangen. In den vier Jahren, in denen sie WW-Aktionärin war, verlor sie 42 Pfund. 'Neben dem Gewicht hat mir WW geholfen, gesündere Entscheidungen zu treffen und die wirklichen Zahlen zu verstehen, die am wichtigsten sind', sagte sie.

Als Folge ihres Gewichtsverlusts ist ihr Blutdruck „jetzt stabilisiert und in einem gesunden Bereich“ und ihr Blutzucker „ist auch wieder normal“. Jetzt gesund zu bleiben und die beste Version ihrer selbst zu leben, sind ihre Ziele. 'Für mich sind die Zeiten vorbei, in denen ich dünn sein wollte, um in etwas anderes als meinen besten Körper und mein bestes Leben zu passen', enthüllte Winfrey in der April-Ausgabe von O, The Oprah Magazine , wie berichtet von Heute .

„Der Kampf ist beendet“, schrieb sie in ihrem Brief.

Bleiben Sie über die neuesten wissenschaftlich fundierten Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsnachrichten auf dem Laufenden, indem Sie sich für den Newsletter von Prevention.com anmelden Hier . Für zusätzlichen Spaß folgen Sie uns auf Instagram .