Rotwein, Sie tun mehr als uns gut zu fühlen: Zusätzlich zum Schutz unserer Ticker kann die Haut roter Weintrauben – insbesondere die natürliche chemische Verbindung Resveratrol – Diabetikern sogar helfen, ihren Blutzucker zu regulieren, so eine neue Studie in der Zeitschrift Ernährungsforschung .
Forscher in Indien rekrutierten 62 Menschen, die wegen Typ-2-Diabetes behandelt wurden, und gaben der Hälfte von ihnen drei Monate lang einmal täglich eine 250-Milligramm-Resveratrol-Ergänzung. Die Ergebnisse? Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, hatten einen niedrigeren Blutzuckerspiegel als diejenigen, die dies nicht taten. Außerdem hatten die Resveratrol-Träger auch eine signifikante Abnahme des Gesamtcholesterins und des systolischen Blutdrucks.
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Wieso den? Der Grund ist nicht klar, aber die Forscher sagen, dass Resveratrol dazu beitragen kann, die Insulinsekretion zu stimulieren oder ein Protein zu aktivieren, das die Glukose- und Insulinsensitivität reguliert. (Erfahren Sie mehr über die Wunder des Rotweins mit It’s The Red, Not The Wine .)
Obwohl die Ergebnisse sicherlich vielversprechend klingen, sollten Sie noch keine Nahrungsergänzungsmittel kaufen, sagt Rita Kalyani, MD, Endokrinologin und Diabetesforscherin bei John Hopkins. Es müsse mehr Forschung betrieben werden, bevor Ärzte eine Empfehlung in Betracht ziehen würden, sagt sie.
Und auch der Schnapsladen in der Hoffnung, dass Rotwein den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann, ist keine gute Wahl: Rotwein enthält nur bis zu 14 Milligramm Resveratrol pro Liter , während die Studienteilnehmer 250 Milligramm pro Tag über eine Ergänzung konsumierten. Sie müssten eine Kiste Rotwein trinken oder Scheffel Trauben essen, und zu diesem Zeitpunkt würden die negativen Auswirkungen des Konsums so großer Mengen Alkohol oder Zucker jeden möglichen Nutzen überwiegen, sagt Ava Port, MD, Endokrinologe und Diabetesforscher an der University of Maryland.
Fazit: Die Einnahme von Resveratrol als Teil Ihrer gesunden Ernährung kann nicht schaden (die Studie legt nahe, dass Resveratrol niedriger Blutdruck , sagt Dr. Port), verlassen Sie sich einfach nicht darauf, Ihren Diabetes zu kontrollieren – noch nicht.
