Morsa BilderGetty Images Die meisten von uns denken, introvertiert oder extrovertiert zu sein, ist so einfach, wie in eine von zwei Boxen zu fallen: Willst du Freitagabend lieber im Pyjama zu Hause bleiben oder mit einer großen Gruppe von Freunden in die Bars gehen? Möchten Sie lieber im Mittelpunkt stehen oder möglichst weit weg vom Rampenlicht bleiben?
Aber die Wahrheit ist, Ihre Persönlichkeit ist nicht so schwarz und weiß. In der Psychologie gibt es keine reinen Typen, sagt Dan McAdams, PhD , Vorsitzender der Psychologieabteilung der Northwestern University. Extroversion/Introversion ist eine kontinuierliche Dimension, wie Größe und Gewicht. Es gibt Menschen, die im Extrembereich punkten, wie sehr schwere Menschen oder sehr große Menschen oder Menschen, die beim Merkmal Extrovertiertheit sehr hoch punkten - aber die meisten Menschen fallen mitten in diese glockenförmigen Kurven.
Unabhängig davon, wo wir auf dem Spektrum sitzen, besteht kein Zweifel, dass die Persönlichkeit in unserem Alltag eine große Rolle spielt. Alles, was Menschen tun, ist ein Spiegelbild ihrer Persönlichkeit, sagt Michael Robinson, PhD , Professor für Psychologie an der North Dakota State University. Persönlichkeit ist immer bei uns und beeinflusst, worüber wir denken, was wir fühlen und wie wir uns verhalten.
Unsere Persönlichkeiten bestehen aus dem, was Psychologen The Big 5 Persönlichkeitsmerkmale nennen, die das Akronym OCEAN tragen: Offenheit für Erfahrungen, Gewissenhaftigkeit, Extrovertiertheit, Verträglichkeit und Neurotizismus, sagt Scott Bea, PsyD , ein Psychologe an der Cleveland Clinic.
Auch wenn Extrovertiertheit nur ein Teil unserer Persönlichkeit ist, ist es immer noch ein groß Teil unseres Denkens und Handelns. Und wie extrovertiert oder introvertiert wir sind, kann alles beeinflussen, von unseren sozialen Ansichten über unsere Beziehungen bis hin zu unserer Karriere. Hier ist, was Sie über die beiden polaren Enden des Kontinuums wissen und bestimmen sollten, wo Sie fallen.
Was ist ein Introvertierter?
Ein eher introvertierter Mensch zu sein bedeutet, dass Sie sich darauf freuen, Zeit mit Ihren eigenen Gedanken und Ideen zu verbringen.
Gemeinsame introvertierte Eigenschaften
- Genieße es, Zeit in der Einsamkeit zu verbringen
- Nicht im Mittelpunkt stehen
- Wert auf enge persönliche Beziehungen legen
- Denke bevor sie sprechen/nicht so gesprächig
- Brauchen Sie Zeit allein, um sich aufzuladen und zu reflektieren
- Arbeiten Sie lieber in ruhigen, unabhängigen Umgebungen
- Konzentrieren Sie sich tief und denken Sie über spezifische Interessen nach
- Kann als reserviert angesehen werden
Eine Sache, von der ich denke, dass die Leute verwirrt sind, ist der Unterschied zwischen Introvertiertheit und Schüchternheit, sagt Robin Edelstein, PhD , Lehrstuhlinhaber des Programms für Psychologie in Persönlichkeit und sozialen Kontexten an der University of Michigan. Schüchternheit hat Angst oder eine negative Komponente. Reine Introversion hingegen hat diesen negativen Aspekt nicht. Sie sind glücklich, allein zu sein, brauchen nicht so viel sozialen Kontakt, haben aber nicht die Angst vor der Frage: „Werden andere Leute wie ich? Werde ich akzeptiert?’ Das ist mehr Schüchternheit als Introvertiertheit, sagt Edelstein.
Introvertierte und Extrovertierte unterscheiden sich nicht in der Qualität ihrer Freundschaften.
Eine weitere wichtige Sache, die man bei Introvertierten beachten sollte, ist, dass nur weil sie es vorziehen, mit weniger Leuten zusammen zu sein, das nicht bedeutet, dass sie keine guten Freundschaften und Beziehungen haben, sagt Robinson. Sobald eine Freundschaft etabliert ist, unterscheiden sich Introvertierte und Extrovertierte nicht in der Qualität ihrer Freundschaften, sagt er.
Obwohl unsere Gesellschaft tendenziell eher auf Extrovertierte ausgerichtet ist – denken Sie an Führungsrollen, Aufbau von Verbindungen und so weiter – ist das scheinbar schlechte Image, das Introvertierte manchmal bekommen, nicht wirklich stichhaltig. Viele Leute haben argumentiert, dass wir in der westlichen Kultur Extrovertiertheit so sehr schätzen, dass Introvertierte einen schlechten Ruf bekommen, sagt Edelstein. Aber es ist nicht problematisch, introvertiert zu sein.
Tatsächlich können Introvertierte nicht nur gute Beziehungen haben, sondern auch in ihrer Karriere äußerst erfolgreich sein. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sie sich eher zu Rollen hingezogen fühlen, die ein Element der Einsamkeit haben, wie Buchhaltung, Ingenieurwesen, Schreiben oder Fernverkehr.
Was ist ein Extrovertierter?
Eine eher extrovertierte Person zu sein bedeutet, dass Sie von der Energie der Menschen und Dinge um Sie herum gedeihen.
Gemeinsame extrovertierte Eigenschaften
- Habe große soziale Netzwerke
- Genießen Sie es, im Mittelpunkt zu stehen
- Neige dazu, laut zu denken
- Schnelle Entscheidungen treffen
- Gewinnen Sie Energie aus der Nähe anderer Menschen
- Aufgeschlossen, enthusiastisch und positiv
- Gedeihen Sie in teamorientierten und offenen Arbeitsumgebungen
Extrovertierte sind auch eher der Mittelpunkt eines sozialen Netzwerks, sagt Ryne Sherman, PhD , außerordentlicher Professor für Psychologie an der Texas Tech University. Sie sind eher die Person, die viele Leute kennt.
Obwohl es keine Untersuchungen gibt, die die Unterschiede zwischen der Reaktion und Akzeptanz von Introvertierten und Extrovertierten auf Veränderungen belegen, da Extrovertierte dazu neigen, größere soziale Kreise zu haben könnten einen Unterschied machen, wie stark große Lebensereignisse sie beeinflussen können. Sie können auf mehr Menschen zurückgreifen, um Trost zu spenden und soziale Unterstützung zu leisten, sagt Sherman. Wenn also ein großes Ereignis stattfindet, haben sie mehr Unterstützung als Introvertierte normalerweise.
Unsere Welt ist eingerichtet und mehr auf Extrovertierte und das Knüpfen von Verbindungen ausgerichtet.
Außerdem ist unsere Gesellschaft tendenziell eher auf die Akzeptanz von Extrovertierten ausgerichtet. Ich denke, man kann argumentieren, dass sie in vielerlei Hinsicht besser zu unserer Welt passen, sagt Edelstein. Unsere Welt ist irgendwie eingerichtet und mehr auf Extrovertierte und das Knüpfen von Verbindungen, Vorstellungsgespräche und Verabredungen ausgerichtet. All diese Dinge machen das einfacher.
Dies ist einer der Gründe, warum Extrovertierte häufiger in Führungspositionen oder in menschenorientierten Karrieren wie Vertrieb, Marketing oder Öffentlichkeitsarbeit zu finden sind.
Aber es ist wichtig zu bedenken, dass Extroversion immer noch gerecht ist einer Bestandteil der Persönlichkeit eines Menschen. Ich denke, ein wichtiger Aspekt beim Nachdenken über Introversion und Extroversion in Kombination mit anderen Merkmalen ist, dass sie einen anderen Geschmack haben wird, sagt Edelstein. Zum Beispiel gibt es einen großen Unterschied zwischen einem extrovertierten, der angenehm ist, und einem, der laut ist und unhöfliche Kommentare macht.
Wie finden Sie heraus, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind?
Die meisten von uns werden irgendwo in die Mitte der beiden Extreme fallen. Das ist gut so, zumal unsere Gesellschaft immer mehr davon besessen ist, uns in Typen einzuteilen.
Bestimmte sehr beliebte „Maßstäbe“ der Persönlichkeit (am berüchtigtsten der Myers-Briggs-Typenindikator oder MBTI) geben vor, Menschen in Typen einzuteilen, sagt McAdams. Es gibt keine Typen, und diese Maßnahmen haben keine wissenschaftliche Gültigkeit. Was wir sagen können ist, dass Menschen Unterschiede in Bezug auf ihre Position auf dem Kontinuum aufweisen.
Um herauszufinden, wo Sie auf diesem Kontinuum sitzen, empfiehlt Sherman, die Persönlichkeitstest des SAPA-Projekts , die Ihnen sagt, ob Sie eine hohe oder niedrige Extroversion haben. Sich seiner Persönlichkeit bewusst zu sein, kann sich definitiv als nützlich erweisen. Es vermittelt ein gewisses Gefühl von Konsistenz, Vorhersehbarkeit und Verlässlichkeit unseres Ausdrucks von uns selbst über die Zeit hinweg, sagt Bea.
