Elle Macpherson, 58, Tänzerin im Bikini, teilt ihre „tägliche“ Wellness-Praxis in einem neuen Video

„Ich kümmere mich jeden Tag um meinen Körper, Geist und Seele.“

• Elle Macpherson, 58, sah in einem kürzlich erschienenen Instagram-Video in einem schwarzen Bikini so durchtrainiert aus.
• Das Supermodel gewährte einen Einblick in ihre „tägliche Praxis“.
• „Ich versuche, mein Leben in einem fortwährenden Fluss meditativer Verbindung zu leben“, schrieb sie.

Das australische Supermodel Elle Macpherson weiß, wie man stolz ist – und sie beweist es in ihrem neuesten Instagram-Video. Die 58-Jährige zeigte ihren durchtrainierten Bauch und ihre Beine, während sie einen schwarzen String-Bikini, einen kurzen grauen Pullover und Oversize trug – ihr charakteristisches blondes Haar, das ihr über die Schultern fällt. In dem Video gab Macpherson den Fans einen Einblick in ihre „tägliche Wellnesspraxis“, einschließlich Achtsamkeit und .

„Wenn es um Achtsamkeit geht … kümmere ich mich jeden Tag mit Atemübungen und Meditation um meinen Geist, Körper und Geist“, schrieb Macpherson. „Zu meiner täglichen Praxis gehört es, morgens etwa 25 Minuten lang zu meditieren – entweder geführt oder in Stille. Ich versuche, mein Leben in einem fortwährenden Fluss meditativer Verbindung zu leben, anstatt nur zu bestimmten Zeiten.“

Und die Fans liebten das Video. Viele haben es einfach (und genau) mit dem „🔥“ zusammengefasst. Emoji. „Elle ‚the body‘ ist immer noch in voller Kraft🔥💚“, schrieb ein Fan und bezog sich dabei auf ihren Spitznamen aus den 90ern. „Sie sind ein Beispiel dafür, wie wichtig es ist, sich um Ihr Inneres zu kümmern“, schrieb ein anderer. „Wenn Sie sich richtig um sich selbst kümmern, wird Ihr Körper folgen. ❤️“ Ein anderer Fan fügte hinzu: „Ich meditiere auch täglich für 25-30 Minuten und liebe es, wie ich mich danach fühle.“

Macpherson tauchte kürzlich in einem Interview mit tiefer in ihren Alltag ein , die Details über ihre morgendlichen und abendlichen Rituale gibt. „Ich beginne meinen Tag gerne so, wie ich es mir vorstelle. Ich bin normalerweise mit der Sonne auf und das erste, was ich tue, ist, mit gefiltertem Wasser und Kalk zu hydratisieren “, sagte sie Körper und Seele . Das Supermodel fügte hinzu, dass sie danach auch gerne „nach draußen geht“ und „etwas macht in der Morgensonne.“

Abends behält sie auch dann ihre Achtsamkeit bei. „Ich liebe den Abendausklang genauso sehr wie den Morgen“, fuhr Macpherson im Interview fort. „Am Ende des Tages entspanne ich gerne in meiner Infrarotsauna, gefolgt von einem kalten Sprung. Es ist großartig zum Entgiften, zur Stärkung des Immunsystems, zur lymphatischen Unterstützung und zur Entspannung.“ Sie fügt hinzu, dass das Letzte, was sie vor dem Schlafengehen tut, „lächeln“ und „darüber nachdenken, wofür ich an diesem Tag dankbar bin, und in einen friedlichen Schlaf gleiten.“

Machpherson hat sie zuvor geteilt , wo sie mehr von ihren Wellness- und Schönheitspraktiken enthüllte. Sie merkte an, dass „Zirkulation der Schlüssel ist“ und so weiter mit und „ist wirklich wichtig“ für ihre Routine. Macpherson teilte auch einige ihrer Hautpflege-Must-Haves mit und sagte: „Ich kann nicht glauben, dass ich sie verwende Hautpflege … aber das passiert, wenn man fast 60 wird.“

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Shannen Zitz ist freiberufliche Redaktionsassistentin bei ATTA der kürzlich sein Studium der Anglistik an der State University of New York in Cortland abgeschlossen hat. Sie liebt Mode, Beauty und Wellness. Wenn sie nicht liest oder schreibt, findet man sie wahrscheinlich in den Hautpflege- und Make-up-Foren auf Reddit.