Darum sieht deine Haut besser aus, wenn du aufhörst, dein Gesicht zu waschen

Beichtzeit: Ich wasche mein Gesicht nicht. Ich meine natürlich, ich spritze täglich Wasser darauf und verwende natürlich Make-up-Tücher, wenn ich Foundation oder Concealer trage. Aber Gesichtsreiniger? Nö. Seife oder Masken? Keine Chance.

Ich fand das nie komisch, bis ich aufs College ging. Mein Mitbewohner war absolut betäubt dass ich keine Reinigungsmittel, Masken oder Peelings durch den Flur ins Badezimmer trug – zumal meine Haut makellos war. Später erfuhr ich, dass sie, als sie in den Winterferien nach Hause fuhr, ihrer Familie erzählte: Ich habe in der Schule eine neue Freundin gefunden, aber sie weiß nicht, wie sie ihr Gesicht waschen soll.

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Bis heute meide ich die meisten Reinigungsmittel. Und in letzter Zeit habe ich immer mehr Frauen sagen hören, dass ihr Teint auch besser aussieht, wenn sie einfach abgespült werden, anstatt sie gründlich zu reinigen. Aha! Könnte das Weglassen von Reinigungsmitteln ein Trend sein? Könnte diese, sollte diese, nur ausspülende Gesichtsbehandlung die No Poo-Bewegung in den Schatten stellen, die befürwortet, Shampoo für gesündere Kopfhaut und Strähnen zu kürzen?

Nachdem ich diese Frage mehreren Dermatologen gestellt hatte, wurde klar, dass die Antwort nicht geschnitten und getrocknet war. Einige weigerten sich, auf den No-Face-Wash-Zug aufzuspringen: Unsere Haut ist ständig Bakterien, Schmutz, Schweiß und Schadstoffen ausgesetzt, sagte Gary Goldenberg , MD, einem New Yorker Dermatologen, der sagte, dass er keinen Vorteil darin sieht, Wasser allein ohne Reinigungsmittel zu verwenden. Diese können, wenn sie nicht abgewaschen werden, die Haut reizen, verstopfen die Poren , Akne und Hautunreinheiten verursachen und das Erscheinungsbild des Alterns verstärken.

Andere hingegen waren beim Ablegen der Produkte etwas nachsichtiger: Reiniger können Schmutz und Öl effektiv von der Haut entfernen, aber der falsche Reiniger kann die äußere Hautschicht zerstören und zu Entzündungen führen, sagte Joshua Zeichner , MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Sofern Sie nicht stark geschwitzt haben, sichtbare Verschmutzungen auf der Haut haben oder schwere Kosmetika verwendet haben, ist in einigen Fällen das Waschen nur mit Wasser ausreichend.

Abgesehen davon, welche Produkte Sie verwenden oder nicht verwenden, hängt eine gesund aussehende Haut laut Dermatologen von einer subtilen Alchemie von Faktoren ab, darunter Genetik, Hauttyp, Alter, Hormon- und Aktivitätsniveau sowie Ihre Umgebung.

Dies macht eine One-Size-Fits-All-Hautlösung unmöglich, sagt Fayne Frey , MD, Dermatologe in West Nyack, New York. Unsere Kultur lässt uns glauben, dass eine Reinigung morgens und abends am besten ist, aber es gibt keinen Konsens darüber, wie oft eine Frau mit gesunder Haut ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel waschen sollte, sagte Frey. Ich habe Teile der Welt besucht, in denen es kein fließendes Wasser gibt und Frauen sich nie das Gesicht waschen. Sie haben keine Zunahme von Hautinfektionen oder anderen Hauterkrankungen und viele haben eine schöne, weiche, mit Feuchtigkeit versorgte Haut.

Verwenden Sie diese DIY-Gesichtsmaske, um Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen:

Bei so vielen widersprüchlichen Meinungen fragen wir uns: Aufschäumen oder nicht? Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum das Weglassen der Reinigungsmittel für die Haut einiger Menschen von Vorteil sein kann.

Ihr Gesicht behält mehr Feuchtigkeit.

Der Vorteil einer Wasserspülung besteht darin, dass Ihre Haut nicht austrocknet und dies dazu beitragen kann, das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren, sagt Kally Papantoniou , MD, einem in New York ansässigen Dermatologen. (Denken Sie jedoch daran, dass eine Spülung ohne Reinigungsmittel den gegenteiligen Effekt haben kann, wenn Sie Make-up tragen. Wenn Make-up auf Ihrer Haut haftet, kann dies oxidative Schäden verursachen, die das Gesicht vorzeitig altern lassen. Versuchen Sie es am Abend mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen, um Entfernen Sie Ihr Make-up und bespritzen Sie Ihr Gesicht morgens einfach mit Wasser.) Das Abspülen mit warmem Wasser führt zu einer Reduzierung einiger Öle und einer Entfernung von Ablagerungen und abgestorbenen Hautzellen, sagt sie. Es wird jedoch Make-up nicht sehr gut entfernen und ist für fettigere Hauttypen oder diejenigen, die Akne behandeln, nicht geeignet.

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Reinigungsmittel können Ihre Haut reizen.

Wenn wir 30 Jahre alt sind, produziert unser Körper weniger Öl, sagt Papantoniou. Im Gegenzug werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie mit dem Reinigungsmittel, das Sie in Ihren 20ern verwendet haben, nicht umgehen können und dass Ihre Haut austrocknet, obwohl Sie die „besten“ Feuchtigkeitscremes verwenden. Wenn Sie eines dieser Dinge bemerkt haben, ist es möglicherweise an der Zeit, die Reinigungsmittel abzusetzen.

Es besteht keine Gefahr des übermäßigen Peelings.

Alter 30 ist auch die Zeit, in der sich das natürliche Peeling verlangsamt, was die Haut stumpf aussehen lassen kann, sagt R. Sonia Batra, MD , ein in Los Angeles ansässiger Dermatologe und wiederkehrender Co-Moderator der Talkshow Die Ärzte. Während das Waschen des Gesichts mit warmem oder kaltem Wasser helfen kann, abgestorbene Zellen zu entfernen und die Haut strahlend zu halten, bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich die Lipide entfernen, die dazu beitragen, die Hautbarriere intakt zu halten, wenn Sie ein Peeling verwenden und schrubben, bis sich Ihr Gesicht blitzsauber anfühlt sagt.

Manchmal braucht Ihre Haut Urlaub.

Manchmal braucht sogar Ihre Haut eine Pause. Wenn es durch übermäßigen Gebrauch von Produkten oder Anti-Aging-Wirkstoffen wie Retinol trocken wird, ist es in Ordnung, einige Tage lang mit Wasser zu waschen, sagt Papantoniou. Dasselbe gelte für Hautpflegeerkrankungen wie Ekzeme. In diesem Fall kann die Haut durch einmaliges Waschen mit Wasser den notwendigen Ölgehalt beibehalten.

Möglicherweise verwenden Sie unnötige Produkte.

„Manche Menschen sind möglicherweise nicht genetisch für Ausbrüche veranlagt oder produzieren weniger [Öl]“, sagt Batra. Wenn das nach Ihnen klingt, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Haut besser aussieht, wenn Sie Ihren Reiniger weglassen.

Fazit: Tun Sie, was Ihnen gut tut.

Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass für diejenigen, die einen wartungsarmen Plan anstreben, die Verwendung eines Reinigungsmittels nachts und nur Wasser am Morgen eine vernünftige Option ist. Dies ist die häufigste Empfehlung, die ich gebe, sagt Papantoniou. Ich denke, es ist sehr logisch, Make-up und Ansammlungen von Ölen und Bakterien abends [mit einem milden Reinigungsmittel] zu entfernen, und morgens sollte eine sanfte Spülung mit Wasser ausreichen, um den Tag zu beginnen.

Aber letztendlich liegt es am Einzelnen. In Bezug auf die Frage, ob wir ganz aufhören sollten, unsere Gesichter zu waschen, wird die Antwort höchstwahrscheinlich immer nein sein, sagt David Lortscher , MD, ein Dermatologe aus San Diego. Aber das Waschen des Gesichts mit einem Reinigungsmittel kann hin und wieder übersprungen werden. Manche Leute ziehen es vor, ihr Gesicht einfach mit Wasser und ohne Reinigungsmittel abzuspülen. Wenn dies für Sie funktioniert, ist das nicht schlimm: Es ist nicht notwendig, jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, einen Reiniger zu verwenden.

Sagen Sie das meinem Mitbewohner am College.