Alles, was das ist, was wir Star Chrissy Metz über ihre Reise zur Gewichtsabnahme gesagt hat

Chrissy Metz ist heute eine der größten Verfechterinnen für Körperpositivität und Selbstliebe, aber sie musste zuerst viele ihrer eigenen Kämpfe überwinden. Im Interview mit Guter Haushalt , das Das sind wir star sagt, sie habe lange mit Selbstakzeptanz gekämpft und viele Jahre damit verbracht, an ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit zu arbeiten.

Nach einer turbulenten Kindheit, in der sie arm aufwuchs und emotionalem Missbrauch standhielt, sagte Metz, dass die Therapie der Schlüssel zu ihrem Wachstum sei. Wir müssen über unsere Gefühle sprechen, und ich habe sie mein ganzes Leben lang gestopft, sagte sie zu GH. Metz hat seitdem gelernt, ihren Körper zu lieben und sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Es gibt einen Grund, warum ich all diese Dinge durchgemacht habe: um die Person zu werden, die ich bin, und mich durch all das hindurch zu akzeptieren.

Heute hat die 39-jährige Schauspielerin gelernt, die Haut zu lieben, in der sie steckt. Hier ist alles, was Metz über ihre Gewichtsverlusttransformation und ihren Weg zu Selbstliebe und Gesundheit gesagt hat.

1. Ich wurde mollig geboren.

Metz sagte, sie sei als Kind übergewichtig gewesen. Ich wurde pummelig geboren und als ich zu verschiedenen Zeiten in meinem Leben älter wurde, war ich schlanker oder aktiver oder machte Sport, aber ich war definitiv immer ein pummeligeres Kind, erzählte sie Der Hollywood-Reporter . Meine Freunde konnten essen, was sie wollten, aber als Kind wusste ich, dass ich total zunehmen würde, wenn ich bestimmte Dinge aß. Ich musste wirklich bewusst sein. Die Das sind wir Star sagte, sie sei mit etwa 11 Jahren zu Weight Watchers gegangen. Ich war die jüngste Person im verdammten Zimmer und es war peinlich. Meine Mutter versuchte, es herauszufinden, aber es ist ein Prozess, sagte sie.

2. Essen war mein einziges Glück.

Metz wuchs in Gainesville, FL, mit ihrer Mutter, ihrem Stiefvater und vier Geschwistern auf. In ihren Memoiren, Das bin ich: Den Menschen lieben, der du heute bist , eröffnete die Schauspielerin ihre Beziehung zu ihrem Vater und sagte, dass ihr Körper ihn zu beleidigen scheine. Er konnte nicht anders, als ihn anzustarren, besonders wenn ich aß. Er scherzte darüber, den Kühlschrank zu verriegeln, schrieb Metz in ihrem Buch, per CNN . Wir hatten so lange mit Nahrungsmangel gelebt, dass ich, als es da war, das Gefühl hatte, es essen zu müssen, bevor es verschwand. Essen war mein einziges Glück.

3. Ich bekam vielleicht zwei Castings im Jahr und sah immer dieselbe kleine Gruppe von Mädchen.

Nach ihrem College-Abschluss arbeitete eine 21-jährige Metz als Vorschullehrerin, als sie sich entschloss, zu einem offenen Casting gehen mit ihrer Schwester. Sie sang Christina Aguileras Beautiful und am nächsten Tag wurde ihr die Gelegenheit geboten, nach L.A. zu gehen, um sich mit Agenten zu treffen. Sie reiste von Florida hin und her, bis sie 2006 endgültig dorthin zog, um die Assistentin ihres Agenten zu werden, obwohl sie unbedingt Schauspielerin werden wollte.

Vorsprechen für das Talent zu planen, war, als würde man seinem Freund jeden Tag dabei zusehen, wie er eine andere Frau ausschaltet, sagte sie Harper's Bazaar des Arbeitsplatzes. Metz hatte gerade acht Schauspieljobs zwischen 2005 und 2014, und sie hatte das Gefühl, dass ihr Gewicht etwas damit zu tun hatte. Ich würde vielleicht zwei Vorsprechen im Jahr bekommen und ich würde immer die gleiche kleine Gruppe von Mädchen sehen, erzählte sie Personen . Die Das sind wir Star verfiel in Depressionen und fing an, ihre Gefühle zu fressen. Der Star nahm 100 Pfund zu, als sie sich 30 näherte.

4. Ich war so aufgeregt, dass ich 100 Pfund abgenommen habe. in weniger als fünf Monaten.

Auf der 30. Geburtstagsfeier von Metz hatte sie einen Gesundheitsangst, der sie zu einigen Veränderungen motivierte. Sie spürte Herzklopfen und ging ins Krankenhaus, um ihre Party auszulassen. Ich bin wie, Was ist das? Sterbe ich? Was ist los? Sie sagte Personen im Jahr 2016. Ihre Ärzte sagten ihr, dass sie eine Panikattacke hatte und warnten sie vor ihrem Gewicht. „Diesen Weg kann man nicht fortsetzen“, sagten sie.

Das war ein Weckruf für Metz. Ich sagte: ‚Oh, das ist nicht nur eine physische Sache. Es ist wie eine kollektive Seele/Geist/Geist/Körper-Sache. Nicht alles hängt zusammen“, erinnerte sie sich und fügte hinzu, dass sie ihren Lebensstil überarbeitet habe. Ich war so begeistert, dass ich 100 Pfund abgenommen habe. in weniger als fünf Monaten, sagte sie. Alles, was ich tat, war eine 2.000-Kalorien-Diät zu essen und 20 Minuten am Tag zu gehen.

5. Was ist, wenn ich so schwer werde und nicht herumlaufen kann oder im Türrahmen steckenbleibe?

2014 spielte Metz eine wichtige Rolle in Amerikanische Horrorgeschichte spielt Ima Wiggles, alias The Fat Lady. So aufgeregt wie sie für die Rolle war, musste sie einen dicken Anzug tragen, was ihre Sichtweise veränderte. Es war ernüchternd, sagte sie Personen . Ich dachte: ‚Was ist, wenn ich so schwer werde und nicht herumlaufen kann oder im Türrahmen steckenbleibe? Ich dachte: ‚Ich will das nicht für mich.‘

6. Unabhängig davon, ob ich abnehme oder gleich bleibe, es ist eine reine meiner Gesundheitsentscheidungen.

Eine damals 35-jährige Metz überlegte, ihren Traum aufzugeben und Umzug nach Florida , als ihr Erfolg danach nicht abhob Amerikanische Horrorgeschichte . Aber 2016 landete sie die Rolle der Kate in Das bist du S. Sie überprüfte den Handlungsbogen ihres Charakters und erfuhr, dass ihr Vertrag von ihr verlangt, Gewicht zu verlieren, worüber sie sich freute.

Das war eine Win-Win-Situation für mich. Weil es eine Sache ist, es alleine zu versuchen, sagte sie TVLine . Aber als Menschen ist es eine Sache des Egos: Wir tun eher etwas für jemand anderen. Ich muss nur ganz klar sein. Egal, ob ich abnehme oder gleich bleibe, es ist eine reine Wahl meiner Gesundheit. Nicht, weil ich denke, dass große, kurvige, üppige, große Körper nicht attraktiv sind – weil ich sie großartig und sexy finde.

7. Ich hoffe, dass ein unkonventioneller Körper, der ein unkonventionelles Material trägt, in gewisser Weise Diskussionen, Herzen und Köpfe geöffnet hat.

2017 trug Metz bei den MTV Movie & TV Awards ein rotes Latexkleid und wurde von Trollen beschämt. Ich hoffe, dass ein unkonventioneller Körper, der ein unkonventionelles Material trägt, in gewisser Weise Diskussionen, Herzen und Köpfe eröffnet hat, schrieb Metz an Instagram . Ich hatte wirklich keine Ahnung, dass sich jemand unwohl fühlen würde, ich wollte nur etwas anderes ausprobieren. Sie ließ auch alle wissen, dass sie die Anrufe macht, wenn es um ihren Körper und ihr Leben geht. Fürs Protokoll, ich trage was ich will, wann ich will. Nachrichten blitzen auf, es ist MEIN Körper. #danke, sie sagte auf Twitter .

8. Ich muss mich nicht verprügeln, wenn ich XYZ-Essen habe.

Sie lernte auch, sich von Rückschlägen nicht unterkriegen zu lassen. Wenn etwas nicht perfekt ist, sagen wir oft: „Ich höre auf!“ Das ist dem Fortschritt nicht förderlich, und es geht wirklich um Fortschritt, nicht um Perfektion, sagte sie. Wenn wir perfekt wären, hätten wir nichts zu erreichen oder zu erreichen. Und sie hat gelernt, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Es ist beruhigend zu wissen, dass ich anderen nicht die Schuld geben oder Ausreden finden kann, wenn ich nicht glücklich bin. Zu wissen, dass ich mich gut fühle, weil ich mich mental, physisch und emotional gewissenhaft um mich selbst kümmere, schafft Selbstwertgefühl, sagte sie. Konsequent und rigoros ehrlich zu bleiben ist schwer; es ist eine tägliche Praxis. Aber niemand wird für mich tun, was ich für mich tun muss.