15 Warnzeichen, dass Ihr Partner Sie betrügt, laut Therapeuten

Rückblick ist alles, wenn es um Betrug geht. Wenn eine Affäre ans Licht kommt, ist es leicht zu erkennen, dass die Zeichen die ganze Zeit da waren – Sie haben sie einfach völlig übersehen. Die Anzeichen für Betrug, egal ob es sich um eine rein körperliche Affäre handelt oder emotional , sind oft subtil. Vielleicht fing er an, nach der Arbeit öfter zu spät nach Hause zu kommen. Vielleicht hat sie plötzlich angefangen, deinem Zeitplan mehr Aufmerksamkeit zu schenken, was sich seltsam anfühlte, aber du hast es als keine große Sache abgetan.

Da Betrug geheim gehalten wird, tut die Person ihr Bestes, um bei ihrem Partner kein Misstrauen zu erregen, sagt lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin Leslie Doares , Autor von Blaupause für eine dauerhafte Ehe . Das Ziel des Betrügers ist es, nicht erwischt zu werden und dann mit den Konsequenzen fertig zu werden. Sie bemühen sich, alles normal erscheinen zu lassen.

Gleichzeitig neigen Menschen dazu, aufgrund ihrer bereits bestehenden Überzeugungen Rückschlüsse auf ihren Partner zu ziehen, sagt der Psychologe Paul Coleman, Psy.D ., Autor von Frieden finden, wenn dein Herz zerbrochen ist . Wenn Sie also dazu neigen, eine vertrauensvolle Person zu sein, kann es leicht sein, die weniger offensichtlichen Anzeichen von Betrug zu übersehen.

Halten Sie Ausschau nach diesen Warnzeichen unten; Wenn Sie nur einen bemerken, ist dies möglicherweise kein todsicheres Zeichen für einen untreuen Partner, aber wenn Sie mehrere von dieser Liste abhaken, ist es möglicherweise an der Zeit, einen anfälligen Chat zu führen. Denn wenn sie nichts zu verbergen haben, sollten sie Ihre Ängste gerne ausräumen.

Die meisten Menschen haben vorhersehbare Zeitpläne, und selbst wenn sich ihr Zeitplan ändert, gibt es normalerweise einen sinnvollen Grund. Jemand, der zu Zeiten, die über eine vernünftige Erklärung hinausgehen, plötzlich „zu spät arbeiten“ muss, kann betrügen, sagt Coleman.

Dies gilt insbesondere dann, wenn dies immer wieder passiert, wenn Ihr Partner keinen neuen Job, keine Beförderung oder kein neues Projekt hat, an dem er arbeitet.

Auch hier ist eine Veränderung der große Faktor. Wenn dein Partner einen Job hat, der es schwierig macht, ihn zu bestimmten Tageszeiten zu erreichen, bedeutet das nicht, dass er betrügt. Aber wenn Sie plötzlich Schwierigkeiten haben, sie zu erreichen, wenn Sie es in der Vergangenheit konnten, und dies ist ein ständiges Problem, sollte dies eine rote Flagge auslösen.

Betrüger brauchen Privatsphäre und ununterbrochene Zeitblöcke, betont Coleman. Jemand, der in eine laufende Affäre verwickelt ist, muss regelmäßig nicht erreichbar sein. Schließlich wollen sie nicht riskieren, dass Sie verdächtige Stimmen oder Hintergrundgeräusche hören.

Es ist üblicher, dass Betrügerdie Häufigkeit von Sex verringernzu Hause, da sie es woanders bekommen, sagt Coleman. Aber manchmal versuchen sie, Sex zu haben mehr zu Hause. Von Schuldgefühlen geplagte Menschen können das Liebesspiel erhöhen, sagt Coleman. Einige werden dies tun, um ihre Spuren zu verwischen. Aber einige tun dies möglicherweise, um einen Partner zufrieden zu stellen, damit der Partner zu einem späteren Zeitpunkt keinen Sex sucht, wenn der Betrüger weiß, dass er oder sie nicht verfügbar ist.

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Betrüger neigen dazu, weniger vorsichtig zu sein, wenn sie ihre Spuren vor Freunden verwischen. Und natürlich neigen die Leute dazu, sich ihren Freunden anzuvertrauen. Daher besteht eine gute Chance, dass die Freunde Ihres Partners vor Ihnen wissen, was wirklich vor sich geht, sagt Coleman. Diese Freunde fühlen sich möglicherweise in Ihrer Nähe unwohl und ängstlich, weil sie etwas wissen, was Sie nicht wissen.

Dies kann eine Reihe von Dingen umfassen, z. B. das Ändern des Passworts oder das Halten des Telefons die ganze Zeit, wenn sie es früher ausgelassen haben.

Diese Veränderungen weisen auf die Täuschung hin, die Betrug immer beinhaltet, und sind daher starke Anzeichen für Betrug, sagt ein zugelassener klinischer Psychologe John Mayer, Ph.D. , Autor von Family Fit: Finden Sie Ihr Gleichgewicht im Leben .

Doares stimmt zu. Jedes Mal, wenn jemand anfängt, Dinge zu „verstecken“, ist das ein Grund zum Hinterfragen, sagt sie.

Manchmal entscheiden sich Menschen, sich als Teil eines Neujahrsvorsatzes auf ihr Aussehen zu konzentrieren oder aus gesundheitlichen Gründen eine neue Fitnessroutine zu beginnen – aber sie sind normalerweise ziemlich offen damit.

Die Gründe und der Zeitpunkt müssen sinnvoll sein, sagt Coleman. Wenn Ihr Partner plötzlich Kölnisch Wasser trägt oder viel Geld für neue Klamotten ausgibt und es in der Vergangenheit nie seine Sache war, ist es nicht unvernünftig, sich zu fragen, warum, sagt Coleman. Wenn ihre Antwort keinen Sinn ergibt, sollte sie eine rote Fahne heben.

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Betrüger müssen sich Zeit für ihre Affäre nehmen – und diese Zeit kommt normalerweise aus der Zeit, die Sie einst zusammen verbracht haben. Wenn die Affäre schon eine Weile andauert, werden sie möglicherweise von ihrer Geliebten aufgefordert, mehr Zeit miteinander zu verbringen, sagt Coleman.

Auch hier ist es völlig in Ordnung und es wird erwartet, dass Sie Ihren Partner fragen, was los ist, wenn er plötzlich nicht mehr so ​​​​viel wie üblich in der Nähe ist.

So werden Betrüger oft erwischt, sagt Doares. Vielleicht sagt Ihr Partner, dass er etwas tun musste, das nicht aufgeht, oder jemand, von dem er sagt, er hätte Ausrutscher, die er nicht war. Die Wahrheit ist einfach, aber Lügen sind schwer aufrechtzuerhalten, sagt sie. Objektive Beweise unterstützen die Wahrheit, stehen aber oft im Widerspruch zu Lügen.

Menschen teilen normalerweise intime Details ihres Tages mit ihrem Partner. Aber wenn sie betrügen, verschiebt sich das tendenziell auf die neue Affäre, sagt Mayer. Infolgedessen sagen sie Ihnen am Ende weniger. Wenn sie bereits jemanden haben, mit dem sie dies teilen können, ist ihnen möglicherweise nicht einmal bewusst, dass sie nicht mehr mit Ihnen teilen, sagt Doares.

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Dies ist eine seltsame, aber häufige Angewohnheit von Betrügern – und dafür gibt es einige Gründe, sagt Coleman. Indem Sie Ihr angebliches Verhalten zum Thema machen, gerät Sie in die Defensive und lenkt den Fokus von ihnen ab. Es kann auch dazu führen, dass Sie weniger wahrscheinlich über Dinge sprechen, die Ihnen abwegig erscheinen, weil Sie sie nicht verärgern möchten, da sie bereits besorgt sind, dass Sie betrügen. Und es gibt ihnen auch einen Grund zu sagen, dass sie Zeit brauchen, um nachzudenken, auch bekannt als sich mit ihrem Liebhaber zu treffen.

Natürlich geben liebevolle Partner Geschenke. Aber Betrüger bringen dies auf die nächste Stufe, um ihre Spuren zu verwischen, sagt Coleman. Es kann eine Möglichkeit sein, Ihnen zu versichern, dass sie Sie lieben und Ihnen ergeben sind, sodass jedes subtile Anzeichen von Betrug, das der Partner aufdeckt, leicht als etwas abgetan werden kann, „das er niemals tun würde“, sagt er.

Es gibt etwas, das als kognitive Dissonanz bezeichnet wird, ein unangenehmer Zustand innerer Angst und Anspannung, der entsteht, wenn die Einstellung einer Person zu etwas (Betrügen ist falsch) das Gegenteil von dem ist, was sie tatsächlich tut (ohnehin zu betrügen), sagt Coleman.

Um diese innere Spannung abzubauen, können sie versuchen, ihren Betrug zu rechtfertigen, indem sie versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, dass du bist das Problem. Und das kann sich aus dem Nichts als überkritisch herausstellen.

Jedes Paar hat ein Problem, das immer wieder auftaucht. Wenn es plötzlich weggeht und es keinen Grund dafür zu geben scheint, sollten Sie sich Sorgen machen.

Dies kann ein Zeichen für Betrug sein oder einfach nur, dass Ihr Partner es aufgegeben hat und nach einem Ausweg sucht, sagt Doares. Ein großes Zeichen, dass damit etwas nicht stimmt: Die Spannung ist nicht mehr da, aber man fühlt sich auch nicht verbunden.

Beziehungen ändern und entwickeln sich, aber das sollte etwas sein, worüber Sie als Paar sprechen können. Wenn es eine unschuldige Erklärung dafür gibt, warum sich einige Dinge geändert haben, besteht kein Grund zur Abwehr, sagt Coleman. Ein Betrüger kann eine Frage mit einer Frage beantworten, wie zum Beispiel Warum fragst du? oder Warum ist das wichtig? weil sie mehr Zeit brauchen, um eine Antwort zu finden, mit der sie durchkommen, sagt er.

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Es kann sich ein wenig seltsam anfühlen, wenn Ihr Partner immer wieder fragt, wann Sie zu Hause sein werden und wann nicht – und das sollte er auch. Der Betrüger muss die Zeitfenster kennen, in denen er die Freiheit und Flexibilität hat, Zeit mit seinem neuen romantischen Interesse zu verbringen, sagt Mayer. Sie arbeiten hart, um nicht erwischt zu werden.

Fazit: Wenn Ihr Partner eines dieser Anzeichen zeigt oder sich die Dinge für Sie einfach nicht richtig anfühlen, ist es völlig akzeptabel, zu fragen, was los ist, sagt Mayer. Hoffentlich gibt es eine völlig vernünftige Erklärung.