Als Amy Jensen im Alter von 48 Jahren wieder Single war, wurde ihr klar, dass sie das letzte Mal im vorigen Jahrhundert ein erstes Date hatte. Ich musste das Flirten wieder lernen, sagt die Marketingleiterin und zweifache Mutter aus Brooklyn, deren Name geändert wurde, damit ihr Sohn im Teenageralter nicht gedemütigt wird. Es war, als würde ich einen Muskel trainieren, den ich seit Jahren nicht mehr benutzt hatte. Aber weißt du was? Ich habe viel Spaß!
Ob du bist neu Single nach einer langen Beziehung oder noch auf der Suche nach deiner ersten großen Liebe, Verabredungen, nachdem du deine 40 überschritten hastNSGeburtstag hat seine eigenen Herausforderungen, aber auch viele Vorteile. Vielleicht haben Sie emotionales Gepäck. Klar, wer tut das nicht? Sie jonglieren mit ziemlicher Sicherheit mehr Verantwortung als in den Zwanzigern, die sich mit drei Freunden eine Wohnung teilen und am Wochenende bis Mittag schlafen.
Aber das bedeutet auch, dass Sie sich die Zeit genommen haben, um zu wissen, was Sie wirklich wollen, sagt der Psychologe Carla Manly, Ph.D., Autor des kommenden Buches Datum Smart . Wenn du die letzten Jahrzehnte genutzt hast, um mehr zu deinem authentischen Selbst zu werden, macht dich das zu einem großartigen Fang in deinen 40ern und darüber hinaus , Sie sagt. Wenn Sie bei der Arbeit, die Sie lieben, erfolgreich waren, du bist ein toller elternteil , oder ein toller Freund, du weißt mehr denn je, wer du bist.
Es ist auch einfacher, die romantische Spreu vom Weizen zu trennen, wenn man einige Jahrzehnte Erfahrung im Rückspiegel hat, sagt Paul Hokemeyer, Ph.D., Psychotherapeut und Autor von Zerbrechliche Kraft . Wenn wir über 40 sind, sind wir mehr an Partnerschaften interessiert, die uns nähren und verbessern, als an Beziehungen, die unsere Energien verbrauchen und uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen und unsere Verantwortung zu erfüllen, sagt er.
Denise Albert, 46, Mitbegründerin des Multimediaunternehmens Die Mütter Sie stimmt zu, dass das Dating in ihren 40ern eine große Verbesserung gegenüber der jüngeren Version ist. Ich glaube wirklich an die Schönheit von Weisheit und Erfahrung, sagt sie. Da ich meine Kinder habe, habe ich auch keinen Druck wegen einen Partner finden , was viele Menschen in ihren Zwanzigern tun, wenn sie darüber nachdenken, eine Familie zu gründen, sagt sie. Jetzt wäre alles ein Bonus – ein Bonuspartner und Teamkollege und Bonuskinder.
Hier Antworten auf einige der wichtigsten Bedenken bezüglich Dating im Erwachsenenstil:
Gibt es noch andere Singles über 40?
Obwohl es manchmal so aussehen kann, als wäre die ganze Welt verbunden, während Sie mit einem Glas Merlot auf der Couch sitzen und durch Dating-Apps scrollen, denken Sie daran: Laut einem 2020 Umfrage Laut dem Pew Research Center ist rund ein Viertel der Amerikaner zwischen 30 und 64 alleinstehend. Das bedeutet, dass es viele andere Menschen in genau deiner Position gibt, die nur darauf warten, ihre Liebespartnerin zu treffen.
Brauchen Sie ein tolles Beispiel? Vizepräsidentin Kamala Harris traf ihren Mann , Zweiter Gentleman Doug Emhoff, bei einem Blind Date, als sie beide 48 Jahre alt waren.
In welcher Altersgruppe sollte ich mit 40 ausgehen?
Deine 40er sind ein echter Sweet Spot für Dates – du bist seit Jahren von süßen jungen Leuten wie Timothée Chalamet genauso weit entfernt wie von angesehenen Hotties wie Will Smith (wenn du mit Frauen ausgehst, bist du gleich weit von Zendaya und J. Lo). Du kannst Datum nach oben oder unten den Kalender – und das Schöne daran, in Ihren 40ern zu sein, ist, dass Sie sich wirklich nicht darum scheren müssen, was andere denken!
Und während Sie sich vielleicht wohler mit jemandem verabreden, der die gleichen kulturellen Bezüge hat (Was? Sie haben noch nie von den Fonz oder New Kids on the Block gehört?), aber am Ende geht es wirklich um tiefere Werte , sagt Leela R. Magavi, M.D. , Erwachsenen-, Jugend- und Kinderpsychiater und regionaler medizinischer Direktor für Gemeinschaftspsychiatrie . Sie können mit Erwachsenen jeden Alters ausgehen, solange Ihre Grundwerte und Glaubenssysteme übereinstimmen, erklärt sie. Ich habe Patienten und Freunde in ihren 40ern, die sich in Menschen verliebt haben, die viel jünger und älter sind als sie.
Manly weist darauf hin, dass die erfolgreichsten Beziehungen zwar zwischen Menschen bestehen, die innerhalb weniger Jahre geboren wurden, es jedoch keine feste Regel gibt. Wenn es dir Spaß macht, mit einer jüngeren Person auszugehen, aber dein Bauchgefühl dir sagt, dass es nur eine Affäre ist, keine langfristige Verpflichtung, ist das in Ordnung – aber du musst der anderen Person darüber im Klaren sein.
Natürlich, wenn Sie jemanden treffen, der in einem anderen Jahrzehnt geboren wurde, müssen Sie möglicherweise zuerst einige technologische Hürden überwinden: Ich habe angefangen, diesen Kerl zu sehen, der 12 Jahre jünger war als ich, sagt Amy, die Brooklyn-Mutter. Und er wollte immer nur schreiben. Er schrieb mir den ganzen Tag eine SMS und ich sagte schließlich: Bitte greifen Sie zum Telefon und rufen Sie mich an! Ich überlege, beim nächsten Mal jemanden zu suchen, der älter ist als ich.
Aber was ist, wenn ich von der ganzen Dating-Erfahrung einfach erschöpft bin?
Wenn Sie sich in den letzten Jahrzehnten ständig verabredet haben, kann der Gedanke, noch eine Tasse Kaffee zu trinken, während Sie erklären, was Sie beruflich machen, Sie vielleicht über den Rand drängen. In diesem Fall ist es möglicherweise an der Zeit, eine Dating-Pause einzulegen, um sich zu erfrischen und neu zu fokussieren, sagt Manly.
Nutze diese Pause, um darüber nachzudenken, was genau du so anstrengend fandest, sagt sie. Haben Sie jede Nacht damit verbracht, sich Dating-Apps anzuschauen? Hast du deine Dates nicht genug im Voraus gescreent? Und dann einen Weg finden, anders vorzugehen, sagt sie.
Manly schlägt auch vor, dass Sie Ihre Freizeit nutzen, um eine Liste all der großartigen Dinge zu erstellen, die Sie einem potenziellen Partner bieten können: Sie können Ihre stabile Karriere, Ihren sanften Sinn für Humor oder Ihre Fähigkeiten als Elternteil (oder Ihren Wunsch, ein großer Stiefelternteil); Und warum fügst du nicht deine Fähigkeit hinzu, die besten Pfannkuchen der Welt zuzubereiten oder die Handlung jedes Marvel-Films zu erklären? Das sind die Dinge, die dich ausmachen Sie . Wenn Sie diese im Hinterkopf behalten, erhalten Sie mehr Selbstvertrauen, wenn Sie vorankommen.
MapodilGetty ImagesOkay, ich bin bereit für ein Date. Wie fange ich an?
Sicher, wir alle würden es lieben, den Enkeln eine süße Geschichte darüber zu erzählen, wie man sich die letzte Tüte Avocados auf dem Bauernmarkt ansieht, aber Tatsache ist, dass es mehr Paare gibt Treffen Sie sich online oder in Apps als auf jede andere Weise. Anmeldung für eHarmonie , Spiel , Hummel , Scharnier , Okay Amor, oder sogar, ja, Tinder ist eigentlich eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen, da Sie die Gewässer testen können, indem Sie online kommunizieren, bevor Sie sich persönlich treffen.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein ehrliches Profil erstellen und sich klar machen, was Sie wollen (wenn Sie eine Familie gründen möchten, erwähnen Sie das im Voraus), damit Sie niemandes Zeit verschwenden – schon gar nicht Ihre eigene. Hokemeyer schlägt vor, dass Sie sich mit einem Freund zusammentun, um gemeinsam nach möglichen Terminen zu suchen. Eine gemeinsame Anstrengung ist eine Anstrengung, die sowohl verringert als auch unendlich angenehmer gemacht wird, sagt er.
Gut, ich werde die Dating-Apps ausprobieren, aber gibt es eine Möglichkeit, Leute im wirklichen Leben zu treffen?
Wenn Sie das Gefühl haben, bei jedem gesellschaftlichen Ereignis die gleichen 10 Ehepaare zu sehen, besorgen Sie sich einen Hund. Nein im Ernst. Wenn Sie Tiere lieben und sich für ein anderes Lebewesen einsetzen, ist dies ein todsicherer Weg, um Ihren Kreis zu erweitern, sagt Manly. Ein Hund ist nicht nur ein großartiger Eisbrecher, betont sie, sondern Sie werden sich auch wohler fühlen, wenn Sie alleine an Orte wie Kaffeebars oder Parks gehen, wo sich jemand herunterbeugen muss, um Rovers Ohren zu kratzen und ein Gespräch zu beginnen .
Andere Möglichkeiten sind, sich Gruppen anzuschließen, die deine Interessen teilen, sei es veganes Kochen, Standup-Comedy oder Rollhockey (schau dir Gruppen in deiner Nähe an – persönlich und virtuell – durch Treffen ). Während Sie Mr. oder Ms. vielleicht nicht gleich bei der nächsten spanischen Kunstfilmvorführung finden, haben Sie eine großartige Gelegenheit, neue Freunde zu finden, und diese Freunde sind möglicherweise mit Ihrem Liebespaar zur High School gegangen oder arbeiten in der Kabine neben Ihrem Liebespaar.
Bin ich zu wählerisch?
Es gibt bestimmte Dinge, bei denen Sie absolut wählerisch sein sollten, wenn Sie über 40 Jahre alt sind – jemanden, der nett, einfühlsam und respektvoll ist, für den Anfang. Aber es spricht auch viel dafür, Ihre alte Checkliste wegzuwerfen, die Sie möglicherweise auf einen unerfüllten Weg geführt hat, nur Mets-Fans zu treffen, die einen Hochschulabschluss und einen ähnlichen kulturellen Hintergrund haben wie Sie.
Eines der größten Hindernisse, die Menschen in ihren 40ern überwinden müssen, ist ihr Widerstand, jemanden außerhalb ihrer Spur zu treffen, sagt Hokemeyer. Ja, es fühlt sich auf kurze Sicht angenehmer an, bei einer gut befahrenen Route zu bleiben, aber auf lange Sicht werden Sie die Aufregung verpassen, die entsteht, wenn Sie etwas Neues entdecken.
Selbst wenn Sie mit Ihrem Checklisten-Date nicht für immer zusammen sind, können Sie einen wertvollen neuen Freund finden, sagt Albert. Nach meinen scheiden lassen , ich war mit ein paar Leuten zusammen, mit denen ich immer noch befreundet bin und von denen ich wirklich das Gefühl habe, dass sie wirklich großartige Erfahrungen gemacht haben.
