Brad Wenner/Getty Images Nur wenige Empfindungen fühlen sich so seltsam an, als wenn Ihr Körper beschließt, sein eigenes Ding zu machen. Muskelzuckungen, Schluckauf und blutige Nasen aus heiterem Himmel lassen Sie sich fragen, wer genau das Sagen hat. Hier die Gründe für einige der seltsamsten Körperverhalten – und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
1. Zufällige scharfe Schmerzen
Du kümmerst dich um deine eigenen Angelegenheiten, als es sich plötzlich anfühlt, als hätte dich jemand mit einer Nadel angesteckt. Dann verschwindet das Gefühl, nie wieder zurückzukehren. 'Es ist die Muse des Hypochonders', sagt Marcela Espinosa, MD, eine Ärztin für Innere Medizin bei der HealthCare Partners Medical Group in Los Angeles. 'Scharfe Schmerzen, die ein oder zwei Sekunden anhalten und dann verschwinden, sind etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit erleben und normalerweise gutartig sind.' Wenn der Schmerz wiederkehrt oder an Intensität zunimmt, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen.
2. Schluckauf, der das Sprechen erschwert
Kaugummi kauen, Limonade trinken und zu viel essen können Schluckauf auslösen. Was passiert, ist, dass sich die Muskeln in Ihrer oberen Brust plötzlich zusammenziehen und Sie Luft einatmen, dann schließt sich Ihre Voicebox und erzeugt das 'Hic'-Geräusch, sagt Espinosa. „Die meisten Schluckauf verschwinden von selbst oder nachdem sie ein Glas Wasser getrunken haben. Sie sind normalerweise harmlos, es sei denn, sie verschwinden nicht, was auf einen Zustand namens 'hartnäckiger Schluckauf' hindeutet, der selten vorkommt. Suchen Sie in diesem Fall einen Arzt auf. Ansonsten sollte tiefes, langsames Atmen zur Entspannung der Muskulatur helfen.
3. Aufwachen, gerade wenn du anfängst einzuschlafen
Du schläfst gerade ein, wenn bam! Du wachst plötzlich auf. Das Gefühl, das als 'hypnagogisches oder hypnisches Zucken' bezeichnet wird, resultiert aus plötzlichen kurzen Muskelkontraktionen und betrifft bis zu 70 % der Bevölkerung, sagt Allen Towfigh, MD, medizinischer Direktor von New York Neurology & Sleep Medicine. „Diese treten auf, wenn das Gehirn den Körper vom Wachzustand in den Schlaf überführt. Hypnische Zuckungen können passieren, wenn du bist Schlafmangel oder gestresst.' Sie sind normalerweise kein Grund zur Sorge, es sei denn, sie treten häufig auf, was weitere Untersuchungen erfordert.
4. Gähnen, wenn jemand anderes gähnt
momentimages/Getty Images Gähnen, wenn Sie eine andere Person gähnen sehen (oder sogar wenn Sie diesen Absatz über Gähnen lesen) ist üblich und steht laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie nicht in Verbindung mit Müdigkeit oder Energieniveau PLUS EINS . Die Studie, an der 328 Teilnehmer teilnahmen, bestätigte, dass einige Menschen anfälliger für ansteckendes Gähnen sind als andere. Insgesamt gähnten 222 der Teilnehmer mindestens einmal ansteckend. Interessanterweise nahm das ansteckende Gähnen mit zunehmendem Alter ab, schien aber nicht wie bisher angenommen mit Empathie oder Tageszeit in Verbindung zu stehen.
5. Deine Nase blutet aus dem Nichts
Nasenbluten ist normalerweise beängstigender als die Ursache, sagt Espinosa. 'Sie treten typischerweise aufgrund trockener Nasengänge (wie in Flugzeugen) oder Nasenbohrens auf.' Auch Reizungen durch Allergien, Erkältung, Niesen, zu starkes Schnäuzen oder übermäßiger Gebrauch von abschwellenden Nasensprays können ein Nasenbluten auslösen, da kleine Blutgefäße in der Nase bei Reizung bluten. „Die meisten hören von alleine auf“, sagt Espinoza. Um den Fluss zu stoppen, halten Sie Ihren Kopf nach vorne und drücken Sie knapp unter den knöchernen Teil Ihrer Nase und halten Sie ihn 10 Minuten lang, bevor Sie überprüfen, ob die Blutung aufgehört hat. Wenn es nicht innerhalb einer Stunde aufhört, gehen Sie in eine Notfallklinik.
6. Niesen bei hellem Licht
Wenn Sie beim Anblick von Licht, das vom Schnee reflektiert wird, niesen müssen, haben Sie einen photischen Niesreflex verspürt. 'Wir glauben, dass dies auftritt, wenn Drähte im Gehirn gekreuzt werden', sagt Sandy T. Feldman, MD, medizinische Direktorin des ClearView Eye & Laser Medical Center in San Diego. „Der Trigeminusnerv ist sowohl für das Auge als auch für die Nase verantwortlich, jedoch über verschiedene Äste. Bei einem photischen Niesreflex wird das Licht vom Gehirn als Reizmittel für die Nase interpretiert.' Eine genetische Eigenschaft, die meisten Menschen mit Lichtreflex niesen ein- bis dreimal hintereinander, aber es können bis zu 40 sein!
7. Sich „zuckend“ fühlen
Ein schnelles Muskelzucken in Ihrem Arm oder Bein – oder sogar Ihrem Augenlid – ist ziemlich häufig und kein Grund zur Sorge, sagt Espinoza. Verursacht durch kleinere Muskelkontraktionen in einem Bereich, bleiben die meisten unbemerkt. Schlafmangel, Stress, Bewegung und Angstzustände können Zuckungen verschlimmern oder auslösen, aber sie verschwinden normalerweise nach ein paar Tagen. 'Sie können auch ein Zeichen für eine Autoimmunerkrankung oder eine Nebenwirkung eines Medikaments wie eines Antidepressivums oder Östrogens sein', sagt Espinoza. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Zucken anhält oder von Muskelschwäche begleitet wird.
8. Im Schlaf spazieren gehen
Medizinisch als Somnambulismus bekannt, mag Schlafwandeln harmlos und sogar humorvoll erscheinen, aber es ist eine der Hauptursachen für schlafbezogene Verletzung , sagt Towfigh. Episoden können von wenigen Sekunden bis zu mehr als einer halben Stunde dauern und sind in der Regel durch mangelnde Reaktion auf die Umgebung, geistige Verwirrung und unterschiedlich starke Amnesie nach dem Ereignis oder am nächsten Morgen gekennzeichnet. 'Anfälle und andere komplexe Störungen wie REM-Schlafstörungen können ähnliche Symptome verursachen, daher ist es wichtig, einen Schlafspezialisten oder Arzt aufzusuchen', sagt Towfigh.
