Trockenbürsten bei Cellulite: Was Sie über die Vorteile und Risiken wissen sollten

Egal wie alt oder wie fit Sie sind, die Chancen stehen gut, dass Sie Cellulite haben irgendwo an deinem Körper (einige 80 bis 90 Prozent der Frauen tun ). Und während jeder (und jeder Karosserie ) ist anders, wenn Sie von Trockenbürsten fasziniert sind, dem Schönheitstrend, der war in den sozialen Medien auftauchen und Spa-Menü-Angebote in letzter Zeit, wir geben Ihnen keine Vorwürfe.

Befürworter dieser Praxis, bei der es einfach darum geht, Ihre Problemzonen mit Grübchen zu reiben, schwören, dass sie Cellulite verringert und eine superglatte, strahlende Haut hinterlässt. Aber ist es, wie die meisten Cellulite-Heilmittel, zu schön, um wahr zu sein? Wir haben Dermatologen gebeten, sich zu wiegen.

Backup: Wie entsteht Cellulite?

Das Grübchen, das als . bekannt ist Cellulite kommt von einer Fettschicht direkt unter der Hautoberfläche. Cellulite wird durch faserige Gewebebänder gebildet, die zwischen Fetttaschen auf der Haut nach unten ziehen, erklärt Heidi A Waldorf, MD , ein klinischer außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine des Mount Sinai in New York. Das Ergebnis ist dieser ach so nervige, verzogene Look.

Cellulite betrifft leider überwiegend Frauen. Genetik, was Sie essen, wie Ihr Körper Energie verbrennt, hormonelle Veränderungen oder sogar Austrocknung könnte eine Rolle bei seiner Entwicklung spielen, so die US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin .

Was genau ist Trockenbürsten?

Trockenbürsten ist genau das, wonach es sich anhört, sagt Dr. Waldorf. Im Wesentlichen nimmst du eine Bürste mit weichen Borsten und reibst damit deine Haut ab, um abgestorbene Hautschüppchen abzuschrubben. Es ist ein grundlegende Methode des Peelings , aber es gibt eine Reihe anderer gesundheitsbezogener Angaben.

Einige behaupten, dass es auch die Durchblutung der gebürsteten Bereiche erhöht, sagt Meghan Feely, MD , ein staatlich geprüfter Dermatologe in New Jersey und New York City, der als klinischer Ausbilder am Mount Sinai dient.

Aber obwohl es den Blutfluss an den Ort, an dem Sie schrubben, anregen kann, ist dies nur für einen kurzen Zeitraum – und es ist wahrscheinlich nicht wird Ihre Gesundheit auf einer tieferen Ebene beeinflussen. Es gibt derzeit keine Daten, die darauf hindeuten, dass Trockenbürsten Ihre Durchblutung signifikant steigern oder die Fähigkeit Ihres Lymphsystems beeinträchtigen kann – das hilft, überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Gewebe zu spülen –, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien, sagt Dr. Feely.

Suchen Sie nach weiteren Möglichkeiten, das Auftreten von Cellulite zu minimieren? Schauen Sie sich dieses Video an.

Kann Trockenbürsten helfen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren?

Vielleicht, aber nur vorübergehend. Auch hier ist Trockenbürsten eine Form des Peelings, daher kann das Glätten der Haut zu einer kurzen Verbesserung der Gesamthautstruktur führen.

Aber wenn es darum geht, Cellulite vollständig loszuwerden, ist es am besten, einen zertifizierten Dermatologen oder plastischen Chirurgen aufzusuchen – nicht Ihren örtlichen CVS-Gang für eine Bürste. Es gibt derzeit keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Trockenbürsten Cellulite reduziert, sagt Dr. Feely.

Was könnte? Derzeit ist die einzige konsequente Behandlung von Cellulite die sogenannte Subzision, bei der diese fibrösen Gewebebänder mit einer Nadel oder Klinge durchtrennt werden, erklärt Dr. Waldorf.

Es gibt auch einige Injektionspräparate (die ein Enzym verwenden, das Kollagen auflöst), die in klinischen Studien vielversprechend sind. Das Ziel ist es, es uns entweder in Grübchen oder wellige Cellulite zu injizieren, um die faserigen Septen (auch bekannt als faserige Wände) und damit den Zug auf der Haut zu reduzieren, bemerkt sie.

So trocknen Sie die Bürste sicher wenn du es versuchen willst

Auch wenn Trockenbürsten Cellulite nicht dauerhaft beseitigt, mögen manche Menschen einfach, wie glatt ihre Haut danach aussieht und sich anfühlt. Dennoch ist es wichtig zu bedenken, dass Ihr Körper auf natürliche Weise abgestorbene Hautzellen abblättert oder abstößt, sagt Dr. Waldorf. Wenn Sie sanft reinigen, befeuchten Sie täglich, schütze dich vor der Sonne , und keine dermatologischen Erkrankungen haben oder eine Lotion verwenden, die Ihre Haut beeinflusst, dann wird Ihre Haut es einfach tun, erklärt sie.

Wenn Ihre Haut stumpf oder sonnengeschädigt ist, verwenden Sie ein topisches Retinoid (Creme, Gel oder flüssiges Medikament), Alpha-Hydroxysäure (auch bekannt als chemisches Hautpeeling) oder a Clarisonic-Bürste kann auch helfen, wenn Sie das Gefühl haben, ein wenig mehr Peeling zu benötigen.

Wenn Sie immer noch daran interessiert sind, trocken zu bürsten, nur weil Sie sich dabei gut fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Bürste mit weichen Borsten verwenden, sagt Dr. Feely, da sie die Haut weniger hart ist. Viele Menschen ziehen es auch vor, die Bürste direkt vor dem Duschen trocken zu bürsten, da dies hilft, abgestorbene Haut abzuspülen.

Denken Sie daran, sanft zu Ihrer Haut zu sein. Weniger ist mehr“, sagt Dr. Waldorf. „Fahren Sie kürzer, mit minimalem Druck und nicht mehr als einmal pro Woche.“ Sobald Sie fertig sind, stellen Sie sicher, dass Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperlotion da Peeling zu Trockenheit führen kann.

Und wer sollte es vermeiden? Wenn Sie empfindliche Haut haben, Ekzem , Schuppenflechte oder Nesselsucht, das Trockenbürsten komplett überspringen. Es ist auch klug, sich zu vermeiden, wenn Sie rote, gebrochene oder aktiv ausgebrochene Haut haben (wie bei einem Ausschlag oder Akne), sagt Dr. Waldorf. Sie könnten Ihre Haut reizen oder sogar mit Kratzern, Narben oder einer Infektion enden – nicht gerade das, woraus glatte Haut und perfekte Insta-Posts gemacht sind.