ZU Grüner Smoothie genehmigt durch Reese Witherspoon , Kerry Washington und prominente Ernährungsberaterin Kimberly Snyder ist auf jeden Fall einen Versuch wert. Und zu unserem Glück hat Witherspoon die Version, die sie zum Frühstück trinkt, auf Instagram geteilt.
Sie hat alle Schritte in aufgezeichnet ein IGTV-Video . Dies ist das Smoothie Ich trinke jeden Tag und das wahrscheinlich seit acht Jahren, neun Jahren? Ich weiß es nicht einmal, sagte sie. Aber es ist viel Gemüse drin, also esse ich das anstelle des Frühstücks. Ich habe es gegen 10 oder 11:00 Uhr und ich habe bis 1:00 Uhr überhaupt keinen Hunger.
Witherspoon sagte, sie habe von ihr von dem Smoothie erfahren Überall kleine Feuer Co-Star Kerry Washington , lange bevor sie zusammenarbeiteten. Ich saß bei einer Preisverleihung neben ihr und kannte sie nicht wirklich, aber ich dachte: ‚Deine Haut ist so schön. Was machst du?’, sagte Witherspoon im Video. Und sie sagte: „Eigentlich glaube ich, dass es von diesem Getränk kommt … es hat meine Haut wirklich verändert, es macht meine“ Haar und Nägel wirklich stark.’ Und so war ich dabei.
In der Bildunterschrift ihres Videos bemerkte Witherspoon, dass das Rezept auch von Snyder inspiriert ist, die viele verschiedene Smoothie-Rezepte in ihrem Feed teilt. Probieren Sie für eine einzelne Portion Glowing Green Smoothie (GGS) die einfache Formel aus 2 Grüns (eines dunkles wie Grünkohl, Mangold, Spinat, ein weiteres wässriges/helleres Grün wie Gurke oder Sellerie), Zitrone und 1-2 Stück Obst, Snyder schrieb auf Instagram . Scheint ziemlich einfach zu sein, oder? Hier ist ohne weiteres die Aufschlüsselung von Witherspoon.
Auf Instagram anzeigenSie fügt zwei Köpfe Römersalat hinzu und ½ Tasse Spinat in einen Mixer.
Sie können auch hinzufügen Sellerie Wenn du es hast. Es ist fast so, als könnte man alles Grüne in den Kühlschrank stellen, sagte Witherspoon. (Hinweis: Dieses Rezept ergibt zwei Portionen. Wenn es also viel erscheint, liegt es daran, dass es so ist. Ich lasse es im Kühlschrank und muss es morgen nicht machen, erklärte sie.)
Als nächstes hackt sie eine ganze Banane, einen Apfel, eine Birne und eine Zitrone und wirft sie hinein.
Es muss etwas Süßes haben, sonst ist es zu bitter, sagte die Schauspielerin. Sie entfernt die Schale von der Zitrone, schließt aber die Schale auf alles andere ein. Ich habe das ganze Ding hineingelegt, fügte sie hinzu. All diese Ballaststoffe sind wirklich gut für Sie.
Zum Mischen schließt sie mit ½ Tasse Kokoswasser und tanzen!
Sie hat die Zutaten für ihr Video einfach gehalten, aber bemerkt, dass Add-Ins willkommen sind.Du kannst hinzufügen Protein Pulver dazu können Sie Mandelbutter und Leinsamen hinzufügen, sagte sie. Dann, während sie darauf wartete, dass sich der Smoothie vermischte, brach sie die geheime Zutat aus: eine voll engagierte morgendliche Tanzpause, denn warum nicht?
Und das ist es! Ich weiß, es sieht eklig aus, aber es schmeckt so gut, sagte sie und nahm einen Schluck. Jetzt sind Sie an der Reihe, es zu versuchen!
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