Im Jahr 2014 warf eine Studie über Schallmaschinen viele Fragen auf weißes Rauschen . Die Forscher testeten 14 Geräte (die speziell für schlafende Babys vermarktet wurden), platzierten sie 12 Zoll vom Kopf der Babys entfernt und stellten sie auf maximale Lautstärke ein. Als sie maßen, wie viel Schall das Baby erreichte, stellten sie fest, dass drei Geräte 85 dB überstiegen.
Schädigt weißes Rauschen das Gehör eines Babys?
Die Forscher warnten davor, dass dieser Lärmpegel (85 dB) die Sicherheitsstandards überschreiten und einen Pegel erreichen könnte, der das Gehör schädigen könnte, wenn acht Stunden lang mit dieser Intensität gespielt würde. Sie rieten: 1) die Maschinen so weit wie möglich weg zu stellen, 2) sie mit 50 dB abzuspielen und 3) den Ton zu stoppen, nachdem das Baby eingeschlafen ist
Dieser Rat mag logisch erscheinen, aber ich glaube, er ist falsch ... und sogar gefährlich. Indem es das Weinen des Säuglings reduziert und den Schlaf des Babys (und der Mutter) fördert, kann weißes Rauschen viele der schrecklichen Probleme verhindern, die durch diese beiden Stressfaktoren ausgelöst werden, darunter: postpartale Depression , SIDS Und Kindesmissbrauch . Aber es funktioniert nur, wenn es laut genug ist!
Wie laut sollte weißes Rauschen sein?
Wie Sie in der Abbildung unten sehen können, bringt weißes Rauschen bei 50 dB keinerlei Vorteile für den Schlaf Ihres Babys. Der Schall fördert den Schlaf erst, wenn er 60 bis 65 dB erreicht.
Sollte die Lautstärke des weißen Rauschens angepasst werden?
Es versteht sich von selbst, dass Sie den Ton nicht die ganze Nacht mit maximaler Lautstärke direkt neben dem Kopf Ihres Babys abfeuern sollten. Allerdings ist ein lauter Ton über Minuten (nicht Stunden) sehr hilfreich, um das Weinen zu beruhigen. Und es ist weitaus weniger traumatisch für die Ohren Ihres Babys als sein eigenes Weinen!
Sind Geräte mit weißem Rauschen für Babys sicher?
Die Antwort lautet wiederum JA. Geräte mit weißem Rauschen kommen einem Baby zugute, indem sie den Schlaf fördern. Es ist jedoch wichtig, den Lärm auf einem für Babys und Erwachsene sicheren Niveau zu halten. Wenn Geräte mit weißem Rauschen Geräusche erzeugen, die über dem sicheren Dezibelwert liegen, können sie schädlich sein.
Fazit: Wenn Ihr Baby schreit, erhöhen Sie die Lautstärke einige Minuten lang auf die Lautstärke seines Schreiens. Nachdem sie 5 oder 10 Minuten geschlafen hat, reduzieren Sie den Schall auf den Pegel einer sanften Dusche, etwa 65 dB.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von weißem Rauschen .
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