Getty Images In der Liebeskummer der ersten Monate einer Beziehung ist es leicht, die Augen vor möglichen roten Fahnen zu verschließen: dem Nörgeln, einer passiv-aggressiven Beleidigung oder sogar unangenehmem Sex. Schließlich bringt dich diese Person zum Lachen und sagt dir, dass du schön bist, also machst du vielleicht einfach eine große Sache aus dem Nichts, oder? Oder vielleicht sind Sie in einer Ehe oder langjährigen Partnerschaft und trotz all der Dinge, die Sie an ihnen lieben, können Sie nicht umhin, ein paar beunruhigende Tendenzen misstrauisch zu machen.
Niemand möchte den Gedanken hegen, dass sein Partner körperlich, verbal oder emotional missbräuchlich ist, aber laut einer in der veröffentlichten Studie Zeitschrift für zwischenmenschliche Gewalt , es gibt keinen universellen Motivator für Partnermissbrauch – und Vorsichtsmaßnahmen könnten einer Person helfen, diese Situation zu überleben.
Für die Studie rekrutierten die Forscher 348 College-Studenten, um an einer Reihe von Umfragen und Fragebögen teilzunehmen, in denen das Ausmaß der Beziehungskonflikte gemessen wurde, die sie in der Vergangenheit erlebt haben – von geringfügigen und schweren Aggressionen (wie Stoßen und Treten) bis hin zu emotional missbräuchlichem Verhalten (wie zum Beispiel herabsetzende Kommentare vor anderen zu machen).
Die Ergebnisse: 95 Prozent der Teilnehmer wurden emotional missbraucht, während 30 Prozent körperlich missbraucht wurden. Außerdem ist die American Psychological Association (APA) stellt fest, dass mehr als jede dritte Frau und mehr als jeder vierte Mann in den Vereinigten Staaten im Laufe ihres Lebens Vergewaltigung, körperliche Gewalt und/oder Stalking durch einen Intimpartner erlebt haben, wobei zwischenmenschliche Gewalt die Hauptursache für weibliche Tötungsdelikte ist und verletzungsbedingte Todesfälle während der Schwangerschaft.
Was ist also eine effektive Vorgehensweise? Prävention, zumal Missbrauch ein Kreislauf ist und nicht so leicht zu durchbrechen ist, sagt Ramani Durvasula, PsyD , Psychologieprofessorin an der California State University, Los Angeles und ehemalige stellvertretende Vorsitzende des Frauenausschusses der APA. Sobald Sie einer Person die Erlaubnis erteilt haben, Sie verbal oder körperlich zu missbrauchen, ist ein Präzedenzfall geschaffen und die Kommunikation mit Ihrem Partner geht aus dem Fenster, sagt sie. Hier sind neun Warnzeichen für eine missbräuchliche Beziehung, auf die Sie achten sollten.
Getty Images Die größte rote Fahne einer missbräuchlichen Beziehung ist körperliche Gewalt. Partner, die auf Push oder Hit jeglicher Art eingehen, sollten Alarmglocken läuten, sagt Durvasula. Sie haben es möglicherweise mit körperlicher Misshandlung zu tun, wenn Ihr Partner wiederholt eine der folgenden Handlungen macht, gemäß der Die Nationale Hotline für häusliche Gewalt:
- Zieht an deinen Haaren
- Schläge, Ohrfeigen, Tritte, Bissen oder Würgen dich
- Verbietet dir zu essen oder zu schlafen
- Schadet euren Kindern
- Fährt rücksichtslos, während Sie im Auto sitzen
- Zwingt Sie, Drogen oder Alkohol zu konsumieren
- Verletzt dich mit Waffen
- Verhindert, dass Sie einen Arzt aufsuchen
- Verhindert, dass Sie die Polizei rufen
Getty Images Verwendet Ihr Partner in Streitereien diffamierende Worte oder untergräbt er Sie ständig? Wenn Sie mit dem Kopf 'ja' schütteln, dann passen Sie auf, sagt Durvasula. Es ist Missbrauch und kann einen enormen Tribut fordern.
Diese Art des verbalen Missbrauchs birgt ein höheres Risiko für eine Person Depression , Selbstmordgedanken und -verhalten, Angstzustände, geringes Selbstwertgefühl und sogar eine schlechte körperliche Gesundheit, so die APA.
Eine gute Beziehung sollte dich selbstbewusst, geliebt und unterstützt fühlen, erklärt Catia Harrington, PsyD , ein klinischer Psychologe in New York. Es ist Teil der Stellenbeschreibung Ihres Lebensgefährten. Wenn Ihr Partner Ihnen das Gefühl gibt, sich unsicher oder „weniger als“ zu fühlen, gehen Sie raus, warnt sie.
Getty Images Es ist natürlich, dass Ihr Partner Sie für attraktiv hält, aber wenn er entscheidet, dass Sie, ein kurviger Ashley Graham-Typ, mit einem Laufstegmodel-Körper hübscher wären, ist das nicht richtig.
Und Ihr Lebensgefährte sollte niemals zu einer elektiven Operation ermutigen. Ein in Seattle ansässiger Gynäkologe, der es vorzog, anonym zu bleiben, hat Patienten gesehen, deren Partner versucht haben, sie zu allem zu zwingen, von der Analbleiche bis zur Vaginalverjüngung.
Ich führe sowieso keine dieser Eingriffe durch, sagt sie, und versuche immer, sie aus rein ästhetischen Gründen davon abzulenken. Wenn du schon immer ein D-Cup sein wolltest, ist das in Ordnung, aber jemand, der dich liebt, wird nicht ständig darauf bestehen, dass du dein Aussehen änderst, wenn du es nicht für dich selbst willst.
Getty Images Ein Partner, der ständig Fehler bei deinen Freunden findet oder versucht, dich von deiner Familie zu distanzieren, ist eine schlechte Nachricht. Menschen wie diese werden sich über alles ärgern, von der Zeit, die Sie damit verbracht haben, Ihrer Schwester bei der Planung ihrer Hochzeit zu helfen, bis hin zu einem Abend mit Kollegen. Eifersucht ist nicht süß, sie ist eine Warnung, sagt Harrington.
Zum Beispiel einen kleinen Schmollmund, dass Ihr letzter Freund ein gutaussehender Multimillionär war? Das ist nur menschlich – aber alles andere könnte ein Hinweis darauf sein, dass er zu kontrollierend ist.
Getty Images Es gibt andere körperliche Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung eine gefährliche Wendung nehmen könnte. Das Zerstören von Eigentum während eines Streits, wie das Durchschlagen von Wänden und das Brechen von Gegenständen, ist ein Zeichen für fehlregulierte Wut oder Stimmungsschwankungen, die in Zukunft eskalieren könnten, sagt Durvasula.
Getty Images Sie wissen, was Sie anmacht und was nicht. Zum Beispiel, wenn Sie aufAnalsexund dein Partner ist auch ein Fan, dann mach es. Aber sagen Sie, er zieht an Ihren Haaren und Sie finden es schmerzhaft – aber er besteht darauf. Das ist, wenn Sie in Missbrauchsgebiet vordringen. Dito für den egoistischen Liebhaber, der sein O über Ihrem schätzt.
Es ist ein Warnsignal, wenn Ihr Partner Sie bittet, Ihr Vergnügen für sich selbst aufzugeben, sagt Bianca Laureano, CSE, Sexualpädagogin und Mitbegründerin des Women of Color Sexual Health Network . Ich sehe dies häufig bei Frauen in heterosexuellen Beziehungen, in denen die Erfahrungen und Berührungen, die sie wünschen und genießen, auf das optimale Vergnügen ihres Partners beschränkt sind.
Ein weiterer Grund zur Sorge? Sex, der sich genötigt oder gezwungen anfühlt. Nein bedeutet nein, egal ob Sie verheiratet sind, sich verabreden oder sonst etwas, sagt Durvasula. Wenn Sie das Gefühl haben, dass im Bett Grenzen überschritten werden, sollte Ihr Partner niemals zögern, dies zu respektieren und aufhören, wenn Sie es ihm sagen.
Getty Images Egal, ob Sie zu einem extravaganten Kauf drängen, den Sie sich nicht wirklich leisten können, oder auf dem Fallschirmspringen bestehen, wenn Sie tödliche Höhenangst haben, Laureano sagt, Ihr Partner sollte Sie niemals zwingen, eine Grenze zu überschreiten, die Ihnen am Herzen liegt.
Wenn Ihnen klar war, dass Sie eine bestimmte Erfahrung nicht machen wollten, würde das Ignorieren Ihres „Neins“ oder Ihrer Grenzen in Richtung Manipulation und Zwang führen, betont sie.
Getty Images Missbräuchliche Beziehungen haben ihre Wurzeln in der Kontrolle – und das Gefühl, dass Ihr Partner jede Ihrer Bewegungen im Auge behält, ist ein großes Warnzeichen.
Hat er Sie zum Beispiel nach all Ihren privaten Passwörtern gefragt? Treten Sie einen Schritt zurück und bewerten Sie ihre Motive. Das Eindringen in Ihre Privatsphäre ist eine Form der Kontrolle, die schnell eskalieren kann, sagt Harrington. Sie hat Patienten mit Partnern beraten, die die Bankkonten ihrer Geliebten gesperrt, sich in ihre E-Mails gehackt und schließlich körperlich misshandelt haben. Machen Sie nicht den Fehler zu denken: „Es ist nur, weil er/sie mich so sehr liebt!“, warnt sie.
In diesem Fall sollten Sie sich Hilfe suchen. Eine solche Hilfe kann es einer Person ermöglichen, einen Sicherheitsplan aufzustellen, sagt Durvasula. Auch wenn noch nichts passiert ist, können Sie einen Plan erstellen, um eine missbräuchliche Situation zu stoppen, bevor sie eskaliert.
Getty Images Vielleicht ist es so unbedeutend, wie bei einem Gespräch mit einem Kollegen Tränen in den Augen zu bekommen, oder so wichtig, wie in ein Panikattacke wenn Sie sich an einen sexuellen Übergriff aus Ihrer Vergangenheit erinnern. Ein guter Partner unterstützt und tröstet, wenn Sie ihn brauchen.
Es ist ein Warnsignal, wenn Ihr Partner Sie bittet, über Ihren sexuellen Übergriff oder Ihre Vergewaltigung oder andere traumatische Erfahrungen hinwegzukommen, sagt Laureano. Heilung braucht Zeit, und jemand, der Sie in Ihrer stärksten Form erleben möchte, muss Raum schaffen und Ihren Heilungsprozess unterstützen.
Wenn Sie derzeit in einer missbräuchlichen Beziehung sind oder vermuten, dass Sie eine Beziehung haben, rufen Sie die Notrufnummer 911 an, um sofortige Hilfe zu erhalten. Für zusätzliche Hilfe und Unterstützung wählen Sie Die Nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-SAFE (7233) oder die Nationale Helpline für Dating-Missbrauch unter 1-866-331-9474.
