Wie können Sie Ihre Periode hinauszögern? Gynäkologen erklären sichere und wirksame Methoden

Experten befassen sich mit der Sicherheit des Verzögerns oder Überspringens Ihrer Periode und wie man es richtig macht.

Wir haben es alle schon erlebt: Sie haben einen lang ersehnten tropischen Urlaub oder vielleicht nur ein großes Lebensereignis, von dem Sie wissen, dass Sie sich am besten fühlen möchten, und Sie erkennen, dass es in diese gefürchtete Zeit des Jahres fallen wird Monat. Und Sie haben den Gedanken, den jede menstruierende Person von Zeit zu Zeit hat: Wie können Sie Ihre Periode hinauszögern?

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt tatsächlich ein paar effektive und sichere Möglichkeiten, Ihren monatlichen Zyklus zu verschieben. Aber es ist ein bisschen komplizierter, als Sie vielleicht denken. Wir haben mit Experten für Frauengesundheit und zertifizierten Gynäkologen gesprochen, um alle Details zu erfahren, wie Sie Ihre Periode ohne negative Nebenwirkungen verschieben können.

Ist es sicher, Ihre Periode zu verschieben?

Ja, es ist sicher, Ihre Periode mit Medikamenten zu verzögern. Es sei ein Irrglaube, dass man für eine gesunde Gebärmutter eine Periode haben müsse, erklärt sie , staatlich geprüfter Gynäkologe bei Yale Medicine.

„Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Überspringen von Perioden ohne medizinische Behandlung eine medizinische Untersuchung durch Ihren Gynäkologen oder Hausarzt rechtfertigt“, warnt Dr. Huynh. Wenn Sie Ihre Menstruation nicht absichtlich mit Hormonen regulieren, sagt sie, dass das Ausbleiben der Periode ein Zeichen für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem und ein Risikofaktor für krebsartige Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut sein kann, die als Endometrium bezeichnet wird.

Wie kann man mit der Antibabypille seine Periode hinauszögern?

Orale Kontrazeption hat viele gesundheitliche Vorteile – abgesehen davon, dass sie eine großartige Empfängnisverhütung ist, sagt , Expertin für sexuelle Gesundheit von Frauen, Autorin von She-ologie und Die Shequel .

„Eine der hilfreichsten, beliebtesten und sichersten Nebenwirkungen [der Pille] ist ihre Fähigkeit, Ihre Periode jeden Monat zu unterdrücken oder zu stoppen, besonders zu besonderen Anlässen, in den Ferien, schwerwiegend Menstruationskrämpfe (Dysmenorrhö) und andere gynäkologische Erkrankungen.“ Dr. Ross merkt an, dass manche Frauen aus Bequemlichkeit einfach keine monatliche Periode wollen, und das ist auch in Ordnung.

Es gibt zwei Arten von kombinierten Antibabypillen – eine, die jeden Monat zu einer Entzugsblutung (periodische Blutung) führt, und eine, die zu einem verlängerten Zyklus führt, was bedeutet, dass sie alle drei Monate zu einer Entzugsblutung führt, erklärt Dr. Huynh. „Der Hauptunterschied besteht darin, dass der verlängerte Zyklus ungefähr drei Monate lang jeden Tag aktive Pillen (Pillen mit Hormonen) verwendet und dann eine Placebo-Woche hat, sodass Sie während der Placebo-Woche eine Periode bekommen … Während die monatlichen Zykluspakete jeweils eine Placebo-Pille enthalten Monat und führt somit zu monatlichen Blutungen.“

Planung ist wichtig, wenn jemand den Menstruationszyklus manipulieren will, sagt Dr. Ross. „Die kontinuierliche Einnahme der Pille [und] die Vermeidung der Placebo-Tage sollte mindestens drei Monate im Voraus erfolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen [bei der Verwendung von Langzeitverhütungsmitteln].“ Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Strategie zur Vermeidung unregelmäßiger Blutungen außerhalb der Reihenfolge zu erfahren.

Laut Dr. Huynh können Menstruatoren ihren verschreibenden Anbieter bitten, sie auf eine verlängerte Zykluspille zu setzen, um nur vier Perioden pro Jahr zu bekommen. Alternativ ist es sicher, das monatliche Pille-Set zur Empfängnisverhütung zu verwenden, die Placebo-Pillen zu überspringen und den nächsten Monat mit den Pillen zu beginnen, um eine Periode absichtlich zu verzögern. Fragen Sie aber vorher Ihren Arzt.

Nebenwirkungen der Verzögerung Ihrer Periode während der Empfängnisverhütung

„Die Hauptnebenwirkung der Verzögerung Ihrer Periode mit diesen Methoden besteht darin, dass Sie möglicherweise Durchbruchblutungen bemerken – was unregelmäßige Schmierblutungen zwischen Ihren Perioden bedeutet“, erklärt Dr. Huynh. Sie fügt hinzu, dass Durchbruchblutungen häufiger auftreten, je länger Sie die Zyklen verzögern, weshalb die Methode der verlängerten Zyklen immer noch alle drei Monate eine Periode hat, um diese potenzielle Nebenwirkung zu reduzieren.

Wie können Sie Ihre Periode mit anderen Formen der hormonellen Empfängnisverhütung hinauszögern?

Andere hormonelle Empfängnisverhütungsmethoden können sogar effektiver sein, um die Periode zu verzögern, sagt Dr. Huynh. „Reversible Verhütungsmittel mit Langzeitwirkung (LARCs) haben den Vorteil, dass viele Menschen mit diesen Methoden ihre Periode nicht bekommen oder weniger Tage mit Blutungen bei diesen Regimen haben“, sagt sie. Einige Beispiele für LARCs sind die Depo-Provera-Injektion, das Nexplanon-Implantat und Hormonspiralen (Intrauterinpessar). „Diese Methoden brauchen oft ein paar Monate, bevor man ein Ende ihres Blutungsmusters bemerken kann, und haben die potenzielle Nebenwirkung unregelmäßiger Blutungen oder Schmierblutungen“, erklärt Dr. Huynh.

Neben langfristigen Formen der Empfängnisverhütung ist Norethindron ein hormonelles Rezept, das vier Tage vor einer erwarteten Periode eingenommen werden kann, um das Kommen zu verzögern, sagt Dr. Ross.

Wie kannst du deine Periode auf natürliche Weise hinauszögern?

Leider nicht. Es gibt zwar einige Strategien, die als natürliche Heilmittel angepriesen wurden, um eine Periode hinauszuzögern, wie zum Beispiel das Konsumieren Apfelessig , Zitronensaft, Gelatine und Gramm-Linsen, erklärt Dr. Ross, dass diese Methoden „unzuverlässig sind und keine Wissenschaft hinter ihrer Wirksamkeit steht“.

Es gibt keine nicht-hormonellen Methoden, um Ihre Periode sicher hinauszuzögern, sagt Dr. Huynh. „Das liegt daran, dass Hormone die Gebärmutterschleimhaut so unterdrücken, dass sie nicht abnormal wächst, was passieren kann, wenn man die Periode auslässt/überspringt. Daher ist das Ausbleiben mehrerer Perioden ohne Hormone ein Risikofaktor für Endometriumkrebs oder präkanzeröse/überwucherte Zellen, genannt Hyperplasie.“ Dr. Hunyh fügt hinzu, dass es chirurgische Methoden gibt, um die Periode zu verkürzen oder zu stoppen, aber sie sind dauerhaft, können nicht rückgängig gemacht werden und sind nicht für Patientinnen geeignet, die in Zukunft schwanger werden möchten.

Das Fazit ist, dass es mehrere sichere Möglichkeiten gibt, Ihre Periode effektiv hinauszuzögern, wenn Sie in der Not sind und Ihren Strandurlaub ohne Besuch von Tante Flo genießen möchten. Dies ist jedoch nur durch hormonelle Verhütungsmethoden wie Pille oder Spirale möglich.

Madeleine, ATTA , die stellvertretende Redakteurin von , hat aufgrund ihrer Erfahrung als Redaktionsassistentin bei WebMD und ihrer persönlichen Forschung an der Universität Erfahrung mit Gesundheitstexten. Sie schloss ihr Studium an der University of Michigan mit einem Abschluss in Biopsychologie, Kognition und Neurowissenschaften ab – und hilft dabei, Strategien für den Erfolg zu entwickeln ATTA auf den Social-Media-Plattformen von .