Wie intuitiv sind Sie? Nehmen Sie an diesem Quiz teil, um es herauszufinden – und sehen Sie, wie Sie Ihren 6. Sinn schärfen

Eines Morgens im November wachte Tammy Turner, 36, auf und dachte an ihren Pap-Test, der für den folgenden Monat geplant war. Auch jetzt kann sie nicht genau erklären, was sie dazu gebracht hat, die Arztpraxis anzurufen und ihren Termin auf diese Woche zu verschieben. 'Es war nicht so, dass ich Symptome hatte, nur dieses Bauchgefühl, dass etwas nicht stimmte', sagt Turner, die in Lakewood, Colorado lebt. Ihr Test ergab Krebs im Stadium 1 und als sie einen Teil ihres Gebärmutterhalses hatte Im Januar entfernt, war es in Stadium 2 vorgedrungen. Turner kann sich dieses Gefühl nicht erklären, aber sie ist froh, dass sie darauf reagiert hat: 'Mein Gebärmutterhals ist verheilt und alles sieht gesund aus.'

Das Wort für Turners vages Gefühl ist Intuition, und im Moment ist es eine amerikanische Besessenheit. Vielleicht ist es das Buch Blinken , Malcolm Gladwells Bestseller, der die 'Macht des Denkens ohne Denken' befürwortet. Oder die wachsende Akzeptanz der Alternativmedizin und deren Fokussierung auf das Hören auf unseren Körper. (Schauen Sie sich die Liste der alternative Ärzte, von denen Sie noch nie gehört haben .) Vielleicht ist es unsere Sucht nach Fernsehsendungen wie Mittel und Haus , in dem die Intuition die Evidenz übertrumpft.

Wir alle haben Ahnungen – Momente, in denen wir handeln, ohne genau zu wissen, warum. 'Intuition ist die Fähigkeit zu direktem Wissen und sofortiger Einsicht ohne Beobachtung oder Grund', sagt David G. Myers, PhD, Psychologieprofessor am Hope College und Autor von Intuition: Ihre Kräfte und Gefahren . Diese Einsichten schwimmen an die Oberfläche unserer Aufmerksamkeit und fordern uns auf, etwas zu tun. Einige sind große Entscheidungen: Gehen Sie jetzt zum Arzt; heirate diesen Mann; Steig nicht in dieses Flugzeug. Andere sind kaum wahrnehmbar: Irgendetwas stimmt mit dem Neuling in der Buchhaltung nicht – seien Sie vorsichtig.

'Die Menschen behandeln Intuition wie ein Schimpfwort, aber sie ist tatsächlich einer der Überlebensmechanismen des Körpers', sagt Antoine Bechara, PhD, außerordentlicher Professor für Neurologie an der University of Iowa. 'Es ist ein Mittel, um Sie aus der Gefahr zu entfernen und Sie zu dem zu lenken, was gut für Sie ist.'

Allmählich schüttelt die Wissenschaft der Intuition ihre Woo-Woo-Konnotationen ab, da Experten immer besser verstehen, woher sie kommt und wie man sie misst. Sie sind sich auch zunehmend sicher, dass die meisten von uns ein beträchtliches Talent für die Intuition haben und dass sie uns mehr beeinflusst, als uns bewusst ist. „Angenommen, alles in Ihrer Gefühlswelt ist stabil“, sagt Oliver Turnbull, PhD, Professor für Psychologie und Forscher am Zentrum für kognitive Neurowissenschaften der University of Wales im Vereinigten Königreich, „sollten Sie sich nicht zwingen müssen, „zuzuhören“. “ zu deiner Intuition. Es ist schon da.' Doch viele von uns ignorieren dieses Werkzeug – oder, schlimmer noch, reagieren auf fehlgeleitete Triebe oder das Produkt einer fiebrigen Fantasie. Wenn Sie Ihre Intuition verfeinern, können Sie bessere Entscheidungen treffen, egal ob Sie ein Auto kaufen, neue Bekanntschaften machen oder Probleme bei der Arbeit lösen. Es könnte sogar Ihr Leben retten.

Verstehe deinen Drang
Experten sagen, dass sich Intuition wahrscheinlich als eine Fähigkeit entwickelt hat, die Zeit spart. 'Intuition ist schnell, basierend auf Mustervergleichen', erklärt John Allman, PhD, Leiter eines Labors am California Institute of Technology, das sich auf die Evolution des Gehirns konzentriert. „Unser Gehirn vergleicht ständig aktuelle Erfahrungen mit der Vergangenheit und versucht, eine passende Lösung zu finden, damit wir eine schnelle Entscheidung treffen können. Wenn wir eine Übereinstimmung finden, oft im Bruchteil einer Sekunde, reduziert unsere Intuition viel Erfahrung in eine einfache, viszerale Metrik: Ich fühle mich gut oder nicht“, sagt Allman.

Nehmen Sie Amanda Brumfield, 32, eine Repräsentantin für Behindertenansprüche in Hattiesburg, MS, die sich daran erinnert, das Gefühl zu haben, das Allman beschreibt - und deshalb lebt sie. Sie war 19 und fuhr mit Freunden auf einer kurvigen Landstraße mit einer Schrotflinte. Es gab keine offensichtlichen Warnzeichen.

Es regnete, aber ihre Freundin war eine gute Autofahrerin. Niemand trank. »Irgendetwas hat mir gesagt, ich solle mich anschnallen. Ich habe dieses Gefühl – teils spirituell, nehme ich an, aber teils physisch. Ich kann es am besten beschreiben, ein wirklich starkes Gefühl in meinem Körper. Es war nicht beängstigend, nur eine Tatsache. Also habe ich mich angeschnallt.'

Kurz darauf verlor der Fahrer die Kontrolle über das Auto und prallte gegen einen Baum. Rettungskräfte sagten Brumfield, die unverletzt blieb, dass sie ohne den Sicherheitsgurt zerquetscht worden wäre. (Ihre Freunde hatten leichte Verletzungen.)

Ohne jede bewusste Anstrengung agierte Brumfields Gehirn wie ein Autosicherheitscomputer, der Fakten, frühere Informationen und sensorische Eingaben blitzschnell verarbeitete. „Diese Art von Intuition ist nicht mystisch“, sagt Myers. 'Es ist eine automatische, intelligente Reaktion auf Situationen, die wir zuvor kennengelernt oder erlebt haben.' Und je mehr Erfahrung wir sammeln, desto mehr erkennen wir Muster und Assoziationen, „wie ein Schachmeister auf ein Brett schauen kann und sofort den nächsten Zug kennt“.

Psychologen haben nie wirklich an der Realität der Intuition gezweifelt – tatsächlich glaubte Carl Jung, ein Pionier auf diesem Gebiet, dass sie eine der wichtigsten Fähigkeiten des Menschen ist. Ein führender Persönlichkeitstest, der Myers-Briggs-Typenindikator, der in den 1950er Jahren florierte und dann in den 1980er Jahren weit verbreitet wurde, gab den Menschen sogar eine Möglichkeit zu messen, wie stark sie sich auf einige ihrer intuitiven Fähigkeiten verlassen. (Brauchen Sie einen Realitätscheck? Folgendes sehen andere in Ihnen, was Sie nicht sehen können.)

Es dauerte jedoch bis Anfang der 1990er Jahre, bis Bechara einen Test für diese Ahnungen entwickelt und herausgefunden hat, woher sie stammen. Bei der Iowa Gambling Task müssen die Teilnehmer mit vier Kartendecks spielen, die es ihnen ermöglichen, unterschiedliche Geldbeträge zu gewinnen oder zu verlieren. Die Decks sind in einem komplizierten Muster gestapelt: Ein Deck hat mehr Verlustkarten, gewährt aber beispielsweise größere Gewinne; ein anderes Deck hat mehr Gewinnkarten, verteilt aber kleinere Beträge.

Zuerst denken die Leute, dass die Decks zufällig sind. Aber, sagt Bechara, normalerweise kann der durchschnittliche Teilnehmer bei der 40. Karte intuitiv „fühlen“, welches Deck am glücklichsten ist. „Wissen wächst langsam, sodass man nie plötzlich herausfindet, welche Decks gut oder schlecht sind“, sagt er. Bei der 70. oder 80. Karte fühlen sich die meisten Teilnehmer in ihrer Einschätzung sicher. Mit diesem Test konnten die Forscher bald belegen, dass Menschen mit Hirnverletzungen und Krankheiten, die den präfrontalen Kortex des Gehirns schädigen, beim Kartenspiel weitaus schlechter abschneiden als Menschen ohne solche Verletzungen.

Gehirnexperten gewinnen sogar an Boden bei der Art von Zellen, die in der Intuition verwendet werden. Cal Tech-Wissenschaftler haben von Economo-Neuronen, die beim Menschen und in geringerem Maße auch bei Affen gefunden werden, mit der intuitiven Bewertung komplexer Situationen in Verbindung gebracht. Diese Zellen beginnen einen Monat vor der Geburt zu entstehen und bilden sich bis zum Alter von etwa 4 Jahren, sagt Allman. Bei Menschen mit Läsionen im präfrontalen Kortex nehmen die intuitiven Fähigkeiten ab, bis die Patienten soziale Situationen nicht mehr „lesen“ können. 'Oft werden sie Opfer von Betrügereien, weil ihnen das Radar fehlt, das die meisten Menschen haben', sagt er.

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Lesen Sie Menschen wie ein Buch
Der vielleicht wichtigste Bereich der Intuition sind die Nuancen zwischenmenschlicher Beziehungen. Dies sind die kaum wahrnehmbaren Anzeichen, die uns auf Veränderungen bei denen aufmerksam machen, die uns nahe stehen, die winzigen Hinweise, die uns fragen lassen: 'Bist du sicher, dass es dir gut geht?' Myers weist darauf hin, dass es bei der Entschlüsselung von Emotionen viele Beweise dafür gibt, dass Frauen einen kleinen Vorteil haben: Wenn sich die Leute beispielsweise einen 2-Sekunden-Stummfilm einer aufgebrachten Frau ansahen, konnten weibliche Zuschauer genauer sagen ob sie wütend auf jemanden war oder über ihre Scheidung sprach. Wenn Bilder von Paaren gezeigt werden, können Frauen besser vorhersagen, was falsch und was echt ist. Und auf Fotos von Kollegen erkennen Frauen eher, wer der Vorgesetzte des anderen ist. 'Einige Forscher glauben, dass der evolutionäre Druck Frauen begünstigt hat, die die nonverbalen Ausdrücke ihrer Kinder und ihres Partners lesen konnten', sagt Myers.

Wir nutzen auch intuitive Fähigkeiten, um neue Bekanntschaften oder Informationen schnell einzuschätzen. Eine Harvard-Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass Psychologen vorhersagen können, welche Chirurgen am wahrscheinlichsten verklagt werden, indem sie vier 10-Sekunden-Schnipsel von Arzt-Patienten-Gesprächen analysieren. Chirurgen, deren Tonfall Dominanz vermittelte, wurden viel eher verklagt als diejenigen, deren Stimmen Wärme, Sorge oder Angst um den Patienten zeigten. Und Forscher der University of Washington können Mimik und Tonfall analysieren, wenn Frischvermählte über Konflikte sprechen, und genau vorhersagen, ob sich Paare scheiden lassen, nachdem sie nur 3 Minuten lang beobachtet haben, wie sie interagieren.

Für einige Berufe ist die Fähigkeit, nonverbale Hinweise zu lesen, unerlässlich; Ärzte, Krankenschwestern, Sozialarbeiter und Psychologen zum Beispiel beginnen diese klinische Intuition schon früh in ihrer Karriere zu entwickeln. Als Ellen Sweeris, 24, letztes Jahr in Nordkalifornien ihre Ausbildung zur Neugeborenen-Intensivpflegerin beendete, arbeitete sie mit einer älteren Krankenschwester zusammen. „Die Krankenschwester kümmerte sich um ein Frühgeborenes, dem es die ganze Nacht gut ging und sein Krankheitsbild war gut. Plötzlich sagte sie zu mir: 'Irgendetwas stimmt nicht. Er wirkt gereizt, und ich mag seine Farbe nicht.' Sie rief den Arzt an und er ordnete einige Tests an, und tatsächlich hatte das Baby eine Darminfektion entwickelt, die auf der neonatologischen Intensivstation sehr häufig vorkommt. Innerhalb einer Stunde war er grau geworden und sein Bauch war aufgedunsen.'

Nach der Behandlung ging es dem Baby gut, und die Erfahrung machte Sweeris gläubig. „Ich habe immer geschimpft, was Intuitionen Pflegeintuition nannten, weil es sich einfach so… unwissenschaftlich anhörte. Aber sobald die Krankenschwester sagte, was sie tat, wurde mir klar, dass ich auch an dem Baby etwas Komisches fand. Da seine Vitalparameter noch keine Veränderung registrierten, ließ ich es mich nicht anerkennen. Aber es ist nicht so, als hätten wir es aus der Luft geholt – es gab klinische Anzeichen, die wir beide entdeckten. Wir konnten sie nur noch nicht vollständig artikulieren.'

Machen Sie Ihre beste Vermutung
Ob Sie Leben retten oder sich einfach für ein neues Auto entscheiden, Sie können von Intuition profitieren. Sie können sogar feststellen, dass sich intuitive Entscheidungen befriedigender anfühlen als rein rationale. Niederländische Intuitionsforscher haben kürzlich Autokäufer mit automobilen Kleinigkeiten überladen. Eine Gruppe musste über Antiblockierbremsen und Hinterradaufhängung schmoren; die anderen lenkten sich vom analytischen Prozess ab, indem sie an Rätseln arbeiteten. Als es an der Zeit war, das Auto zu kaufen, sagte die Gruppe, die die Rätsel gelöst hatte, dass sie befriedigendere Käufe getätigt habe als die Gruppe, die in rein rationalen Gedanken ihre Räder durchdrehte.

'Wir erhalten diese intuitiven Informationen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht', sagt Mona Lisa Schulz, MD, PhD, eine medizinische Intuition – sie hilft Menschen, ihre Symptome durch Intuition zu erkennen – mit Sitz in Yarmouth, ME, und Autorin von Das neue weibliche Gehirn: Wie Frauen ihre inneren Stärken, ihr Genie und ihre Intuition entwickeln können . 'Die Herausforderung besteht darin, zu lernen, besser darauf zuzugreifen, dann den Mund zu öffnen und darüber zu sprechen.'

Hier sind 5 Möglichkeiten, diesen sechsten Sinn zu schärfen:

1. Spielen Sie damit. Fragen Sie sich, welche Schlange sich im Supermarkt am schnellsten bewegt, was die Person vor Ihnen bei Starbucks bestellt oder was Ihr Freund zum Abendessen anzieht, schlägt Philip Goldberg, PhD, Autor von . vor Roadsigns: Navigieren auf Ihrem Weg zum spirituellen Glück , der Menschen trainiert, ihren Ahnungen zu vertrauen. „Versuchen Sie, Filme ohne Ton anzusehen und spekulieren Sie darüber, was passiert. Oder vertuschen Sie Bildunterschriften in der Zeitung und entziffern Sie den Inhalt oder erraten Sie den Hintergrund einer Person, die Sie zum ersten Mal treffen.' Indem Sie Ihren Erfolg verfolgen, können Sie besser verstehen, wie sich Intuition anfühlt.

2. Lachen Sie über Ihre intuitiven Fehler. Menschen machen ständig intuitive Fehler, indem sie die aktuelle Situation nicht mit einer früheren Erfahrung abgleichen. 'Humor, der wie die Intuition den präfrontalen Kortex aktiviert, scheint einer der Hauptwege zu sein, mit denen das Gehirn diese falschen Annahmen neu kalibriert', sagt Allman. 'Wenn Sie über die intuitiven Fehler, die Sie machen, nicht lachen können, werden Sie sie weiterhin machen.'

3. Machen Sie es sich bequem. Die Menschen glauben seit Jahrtausenden, dass ruhige Zeiten der Kontemplation, sei es Zen-Meditation, Yoga-Atmung , oder jüdisch-christliches Gebet, machen uns offener für unsere Intuition, sagt Goldberg. „Es mag ein Klischee sein, aber in einem stillen Teich sieht man viel mehr als in einem turbulenten“, sagt er. Achte besonders genau auf Gefühle, die immer wieder auftauchen. „Eines der Kennzeichen der Intuition ist, dass sie sich hartnäckig anfühlt“, sagt er.

4. Holen Sie sich eine zweite Meinung ein. Wenn Sie bei der Arbeit mit einer Entscheidung konfrontiert werden, wenden Sie sich an Ihre Intuition, um die beste Antwort zu erhalten. Führen Sie es dann aber von einem Kollegen mit vergleichbarer oder größerer Erfahrung in diesem Bereich durch. Die Intuition dieser Person kann Ihre eigene bestätigen oder einen tieferen Einblick bieten, sagt Schulz.

5. Fügen Sie Ihrer täglichen Analyse einen Schuss Intuition hinzu. Manche Menschen leben von Daten. Das ist in Ordnung, aber geben Sie sich einen klaren Grenzwert für die Analyse und versuchen Sie dann einen Trick, den Psychologen Inkubation nennen: Gönnen Sie sich eine lustige Ablenkung, z. B. ein Puzzle oder Lesen, bevor Sie Ihre endgültige Entscheidung treffen. Dadurch kann Ihre Intuition eine Rolle spielen.

Denken Sie zum Schluss daran, dass die besten Entscheidungen fast immer auf dem Spiel stehen. 'Entscheidungen beinhalten viele Fakten auf rationale Weise, aus Büchern, dem Internet oder unseren Ärzten', sagt Schulz. 'Aber dann können wir auch unsere Intuition nutzen – ein Gefühl, ein Bild, ein Traum, was auch immer diese kleine Insider-Information ist, um die für uns beste Wahl zu treffen.'

Selbst zum Gut: Bitte halt die Klappe - 5 Mal, um deiner Intuition NICHT zu vertrauen
Die Leute lieben es, Geschichten über ihre innere Weisheit zu erzählen, aber die meisten sind ziemlich still über all die Zeiten, in denen sie von Intuition verwirrt wurden. Jeden Tag kaufen Millionen von uns lausige Aktien, stellen unvorsichtige Babysitter ein und heiraten Mr. Wrong – alles nur, weil unser Bauchgefühl uns sagt, dass es sich richtig anfühlt. Hier sind 5 Lügen, die dir deine Intuition sagt:

1. 'Meine erste Vermutung ist meine beste Vermutung.' Eine kürzlich von der University of Illinois in Urbana-Champaign durchgeführte Studie ergab, dass wir eher die richtige Wahl treffen, wenn wir die Antworten bei Tests wechseln. Die Forscher untersuchten die einführenden Psychologie-Zwischenprüfungen von mehr als 1.500 Schülern auf Radiergummispuren und zählten, wie oft die Schüler ihre Antworten änderten. Bei 51% dieser Änderungen gingen die Schüler von der falschen Antwort zur richtigen über; 25% gingen von richtig zu falsch; und 23%, von falsch zu falsch.

2. „Ich mache mir solche Sorgen um _________. Irgendetwas muss nicht stimmen.' Menschen, die sich übermäßig Sorgen machen, verwechseln häufig allgemeine Angst mit einer spezifischen Angst. Forscher sagen, dass sich ein solches Ärgern wie Intuition anfühlen kann, aber nur eine getarnte Angst. (Könnten Sie eine Angststörung haben? So erkennen Sie es .)

3. „Es wird etwas Schlimmes passieren. Ich kann es fühlen.' Intuitive Einsichten kommen aus der Bewertung im Hier und Jetzt, nicht aus psychischen Vorhersagen. Obwohl fast die Hälfte der Amerikaner an außersinnliche Wahrnehmung oder ESP glaubt und wir allein für Telefon-Hellseher etwa 1 Milliarde US-Dollar pro Jahr ausgeben, hat der Beruf eine miserable Erfolgsbilanz. Myers weist gerne auf die unzähligen falschen Vorhersagen hin, die Polizeistationen nach schweren Verbrechen überfluten. 'Allein der Zufall sagt voraus, dass jemand auf der Erde mehr als tausendmal am Tag an jemanden denkt und innerhalb von 5 Minuten erfährt, dass er gestorben ist', sagt er. 'Mit genügend Zeit oder Leuten wird das Unwahrscheinliche unvermeidlich.'

4. 'Ich sollte aufhören!' „Egal wie intuitiv sich eine Handlung anfühlt, wenn Menschen verärgert sind, treffen sie eher irrationale, nicht überprüfte Entscheidungen und glauben, dass sie wahr sind“, sagt Turnbull. 'Ob Sie dazu neigen, einem Kollegen eine böse E-Mail zu schicken oder eine Beziehung zu beenden, es ist besser, auf dieser Bauchreaktion zu schlafen und zu sehen, ob sie sich am nächsten Tag noch richtig anfühlt.'

5. „Mir ist egal, was die Statistiken sagen. Ich gehe da mit meinem Bauch.' „Intuition ist am nützlichsten bei mehrdeutigen, komplexen Entscheidungen“, sagt Bechara. 'Es ist am wenigsten nützlich in Bereichen, in denen die Ergebnisse vorhersehbar sind.' Wenn Sie also entscheiden, ob Sie heiraten oder diesen Job in Boston annehmen möchten, verwenden Sie Ihr Bauchgefühl. Sie kaufen eine Immobilie oder entscheiden sich für eine Knieoperation? Überprüfen Sie Ihre Intuition an der Tür und hören Sie auf die Zahlen.

Diese Geschichte lief ursprünglich in Verhütung im Juli 2006.