Löwenzahntee: 6 Möglichkeiten, wie er Ihrer Leber, Ihrer Immunität und Ihrem Gewicht zugute kommen kann

Tasse gesunder Löwenzahntee. Pflanzenheilkunde. Retro-getönt. ChamilleWeißGetty Images

Anscheinend befindet sich das ultimative Entgiftungselixier in Ihrem Garten.

Während Löwenzahn das Unkraut von Gärtnern und Hausbesitzern ist, hat Löwenzahntee einen Moment und taucht in Reformhäusern und trendigen Restaurants auf. Löwenzahntee wird aus den Blüten oder gerösteten Wurzeln der Pflanze hergestellt und wird meist mit anderen Zutaten vermischt, da sein Geschmack sehr bitter ist.



Von der Unterstützung des Gewichtsverlusts bis zur Behandlung von Harnwegsinfektionen behaupten Befürworter des trendigen Kräutertees, dass er eine Tasse Vorteile hat. Also haben wir mit einigen Medizinern gesprochen, um sie abzuwägen.




Entgiftet die Leber

Janette Nesheiwat , MD, eine in New York City ansässige Familie und Arzt in der Notaufnahme, sagt, dass der Tee helfen kann, die Leberfunktion zu verbessern. Grundsätzlich hilft es, unseren Körper im Entgiftungsprozess aufzufüllen und zu verjüngen, sagt sie. Es gibt Enzyme und der Tee hilft, den Stoffwechsel der Leber zu beschleunigen und zu stärken.

Die meisten Forschungen zu den Vorteilen von Löwenzahntee für die Leber konzentrieren sich auf Taraxacum officinale , ein Extrakt aus Löwenzahnblättern, der reich an gesundheitsfördernden Polyphenolen ist. EIN 2013 Studie von Lebensmittel- und chemische Toxikologie an Ratten durchgeführt, deutet darauf hin, dass Löwenzahnblattextrakt vielversprechend für die Behandlung von Adipositas-bedingter nichtalkoholischer Fettleber sein könnte.



Es bedarf jedoch weiterer Forschung zu seinen Auswirkungen auf den Menschen. Robert Danoff , DO, MS, Hausarzt und Programmdirektor der Family Practice Residency bei Aria Health in Langhorne, Pennsylvania, sagt: 'Es wurden nicht genügend Studien durchgeführt, um diese Behauptungen aufzustellen', sagt er.


Liefert essentielle Nährstoffe

Löwenzahn enthalten den Nährstoff Lecithin – ein Fett, das in Lebensmitteln wie Eiern, Bohnen und Meeresfrüchten vorkommt – das zur Behandlung von Gallenblasenerkrankungen und Alzheimer eingesetzt wird. Außerdem sind Löwenzahnblätter reich an Eisen , Kalium, Folat, Magnesium, Phosphor, Folat und Vitamine C, K und B6, Thiamin, Riboflavin, Calcium und Mangan.



Die Wurzeln sind auch voller löslicher Ballaststoffe, die das Gleichgewicht der Darmbakterien unterstützen. Dr. Danoff sagt, dass Löwenzahn zwar reich an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen ist, aber nicht jeder in gleicher Weise davon profitieren kann.

Zum Beispiel kann bei Menschen mit Ambrosiapollenallergien und oralem Allergiesyndrom der Verzehr von Löwenzahngrün oder Tee eine allergische Reaktion auslösen. Und bei Menschen, die Coumadin oder andere Blutverdünner einnehmen, kann das Vitamin K im Löwenzahngrün und Tee die Wirksamkeit des Medikaments verringern. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass keine anderen Medikamente, die Sie einnehmen, kontraindiziert sind.


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Hilft bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen

Wenn Sie jemals ein starkes Antibiotikum gegen eine Harnwegsinfektion (HWI) einnehmen mussten, wissen Sie, dass die Wirksamkeit der Behandlung mit der Zeit nachlassen könnte, insbesondere wenn die Bakterien gegen das Medikament resistent werden.

Um dies zu unterstützen, empfiehlt Dr. Nesheiwat, Ihre Behandlung mit Löwenzahntee zu ergänzen, um HWI-Symptome zu lindern und zukünftige Infektionen zu verhindern. Löwenzahntee enthält ein Enzym – eine chemische Verbindung, die bestimmte Bakterien wie z E coli , die die häufigste Ursache für Harnwegsinfektionen ist“, sagt sie. Es wirkt auch als Diuretikum, das Leber und Nieren hilft, den Körper auszuspülen. EIN Studie 2018 von Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin schlägt vor, dass Löwenzahnextrakte bei der Entwicklung wirksamerer Behandlungen für HWI verwendet werden könnten, aber mehr wissenschaftliche Forschung ist erforderlich.


Reguliert den Blutzucker

Dr. Nesheiwat sagt, dass Löwenzahntee Menschen mit Diabetes oder allen, die ihren Blutzucker stabilisieren möchten, helfen kann. Es hat sich gezeigt, dass es den Blutzucker senkt, sagt sie. Sie warnt jedoch: Es ist kein Ersatz für Ihr Medikament, aber manchmal können Sie die Menge der eingenommenen Medikamente reduzieren, wenn Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen. Bevor Sie jedoch Ihr Medikamentenregime ändern, rät sie, mit Ihrem Arzt zu sprechen.


Unterstützt die Gewichtsabnahme

Viele Teegifte enthalten Löwenzahn wegen seiner entgiftenden Eigenschaften. Dr. Nesheiwat sagt, dass es tatsächlich dazu beitragen kann, mehr Fett zu verbrennen. Es hilft, Kalorien zu verbrennen, indem es den Fettabbau in der Leber beschleunigt, sagt sie. Aber Dr. Danoff sagt, dass Löwenzahn zwar als mildes Diuretikum wirken kann, es jedoch nur minimale Studien gab und weitere abgeschlossen werden müssen, bevor endgültige Schlussfolgerungen gezogen werden können. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Teatox-Produkte auch Ihren Darm durcheinander bringen und Magenverstimmung, Durchfall und Krämpfe verursachen können. Unterm Strich gibt es keine Wunderwaffe, um eine Menge Gewicht zu verlieren, aber die Einführung von Tee in eine gesunde Ernährung kann hilfreich sein.


Lindert Erkältungssymptome

Tee trinken ist eine der besten Möglichkeiten zur Beruhigung Halsschmerzen und Husten und helfen, verlorene Flüssigkeiten wieder aufzufüllen. Löwenzahntee kann auch dabei helfen, Giftstoffe und Entzündungen aus Ihrem Körper auszuspülen, während Sie sich erholen. Ich verschreibe es oft während der Grippesaison, sagt Dr. Nesheiwat. Ich mag es, so viele Hausmittel wie möglich zu geben, anstatt viele verschreibungspflichtige Medikamente zu verschreiben. Also zuerst schlage ich vor Luftbefeuchter und heißer Tee.'

Löwenzahntee ist nicht das Allheilmittel gegen Erkältung, Grippe und andere Viren, aber Dr. Nesheiwat und Dr. Danoff sagen, dass es einige gesundheitliche Vorteile bringen kann, ihn ein paar Mal pro Woche zu trinken. Wenn Sie jedoch Medikamente einnehmen, schwanger sind oder kürzlich operiert wurden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie diesen Kräutertee in Ihre Ernährung aufnehmen.

Sie können Löwenzahntee in jedem Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus kaufen, aber hier sind einige Produkte, die Sie abholen können.

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