Ich habe meine chronische Angst mit Hypnose und Chakra-Therapie geheilt

Solange ich mich erinnern kann, gehörte Angst zu meinem Leben. Ich war sicherlich ein ängstliches Kind und ein junger Erwachsener, aber meistens war das kein ernsthaftes Problem. Dann, vor etwa 20 Jahren, hat sich das geändert.

Ich lebte zu dieser Zeit in Seattle, war aber mit einem Mann aus New York zusammen, und ich war kurz davor, ihn zu besuchen. Ich überlegte sogar, dorthin zu ziehen, wenn die Reise gut lief. Doch kurz vor dem Boarding bekam ich eine Panikattacke und konnte mich nicht überzeugen, ins Flugzeug zu steigen. Ich habe es nie nach New York geschafft.

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Von da an spirale ich immer tiefer. Zunächst einmal machte meine Flugangst meinen Job praktisch unmöglich. Ich habe im Verkauf im Tech-Business gearbeitet, und das erforderte einiges an Reisen, bei denen ich mich nicht mehr wohl fühlte. Ich bekam auch Panikattacken, wenn ich mich klaustrophobisch fühlte, wie im Verkehr oder in Aufzügen. Mein Hausarzt überwies mich an einen Psychiater, der mir Prozac verschrieb – aber ich fühlte mich dadurch nur noch schlechter.

Ich kämpfte eine Weile und musste schließlich meinen Job kündigen. Ich habe schließlich geheiratet, aber als mein Sohn 3 Jahre alt war, ließen sich mein Mann und ich scheiden. Alleinerziehende Mutter zu werden, hat meine Angst nur noch verstärkt. Ich hatte das Gefühl, mein Leben hing an einer Schnur.

Alles dreht sich um Energie

Als ich Wendy zum ersten Mal traf, hatte ich gehofft, dass sie mir bei meinen chronischen Nackenschmerzen helfen würde, denn sie war Masseurin. Aber es stellte sich heraus, dass Wendy auch eine Energieheilerin war, die in etwas namens . erfahren war Chakra-Therapie . Die Idee hinter der Chakra-Therapie ähnelt der Akupunktur, da sie sich auf Energie konzentriert. Ich war absolut skeptisch, aber auch verzweifelt. Ich dachte, ich hätte nichts zu verlieren.

So sieht echte Akupunktur aus:

Praktizierende glauben, dass es im Körper sieben Chakren oder Energiezentren gibt. Wenn sie blockiert werden, werden Sie krank. In meinem Fall sagte Wendy, dass blockierte Chakren einer der Gründe waren, warum ich unter Angst litt. Und sie glaubte, dass ich durch das Heben und Aufbrechen der stagnierenden Energie viel weniger ängstlich werden würde.

Vor meiner ersten Sitzung erklärte Wendy, dass der Termin etwa 90 Minuten dauern würde und ich mich nicht ausziehen muss (wie bei einer Massage), sondern meine Schuhe ausziehen soll. Sie benutzte ein Pendel, um festzustellen, ob sich jedes Chakra drehte und wenn ja, in welche Richtung. (Chakra ist Sanskrit für „Rad des Lichts“ und jedes ist wie ein sich drehender Wirbel.)

Wendy begann am Wurzelchakrapunkt um meinen Schambereich herum und arbeitete sich bis zu meinem Kopf vor, wo sich der Kronenchakrapunkt befindet. Sie legte ihre Hände sanft auf jeden Bereich, und ich wurde langsam weicher auf der Massageliege, als ich spürte, wie ein Schuss Energie in meiner Wirbelsäule prickelte. Als sie ihre Hände auf meinen Bauch legte, durchdrang eine starke, warme Energie meinen Raum. Gurgeln und Zucken erinnerten mich daran, dass diese Therapie funktionieren musste.

Als sie sich meinem Brustbereich näherte, verspürte ich ein schweres Gefühl, das auf meine Höhle drückte, und dann ein Loslassen wie ein Damm, der sein Wasser freisetzt, um auf natürliche Weise zu fließen. Ich begann unkontrolliert zu schluchzen. Wendy versicherte mir, dass Weinen in Ordnung sei und arbeitete sich weiter durch den Rest der Chakren, indem sie ihre Hände nacheinander auf jedes von ihnen legte. Ich erinnere mich, wie sich ihr Stuhl über meinem Kopf bewegte, und als sie sich setzte, legte sie ihre Hände um meine Kopfhaut. Ich muss wohl eingeschlafen sein, denn das nächste, was ich hörte, war das Schließen der Tür, und als ich die Augen öffnete, wurde mir klar, dass Wendy das Zimmer verlassen hatte.

Wendy und ich arbeiteten schließlich alle paar Monate zusammen und nach jeder Sitzung ließ meine Angst weiter nach. Ich setzte die Behandlung einige Jahre fort und obwohl es einen großen Unterschied machte, konnte ich immer noch nicht fliegen. Und dann traf ich Marilyn, eine Hypnotiseurin.

Untergehen
Bevor ich mich entschied, Marilyn zu besuchen, recherchierte ich ihre Referenzen und fühlte mich ihrer Expertise relativ sicher. Trotzdem war ich nervös, hypnotisiert zu werden. Ich stellte mir vor, Uhren zu schwingen und hatte Angst, in Trance zu fallen und etwas Peinliches zu sagen. Aber so war es überhaupt nicht.

Marilyn integriert Neurolinguistisches Programmieren (NLP) und die Emotional Freedom Technique (EFT) in ihre Behandlungen. NLP, erklärte sie, wurde entwickelt, um die Art und Weise, wie Ihr Gehirn auf Reize reagiert, zu „rekodieren“. Für mich bestand das Ziel darin, in bestimmten Situationen – wie zum Beispiel beim Fliegen – keine Angstreaktionen mehr hervorzurufen. EFT beinhaltet das Klopfen auf verschiedene Körperteile; es wird manchmal als 'psychologische Akupressur' bezeichnet, da es sich auf die gleichen Energiemeridiane konzentriert, die bei Akupressur und Akupunktur entscheidend sind.

Während unserer ersten Sitzung wies Marilyn mich an, mit meiner nicht dominanten Hand auf verschiedene Endpunkte der Akupunkturmeridiane entlang meines Gesichts und meines Körpers zu klopfen, während sie nach ihr wiederholte: „Auch wenn ich seit Jahren nicht mehr geflogen bin, freue ich mich, wiederzukommen in einem Flugzeug und ich bin in Sicherheit.

Als ich auf den Schlüsselbeinmeridian klopfte, erfüllte mich ein Gefühl von Emotionen, als ich zu schluchzen begann. Kaum in der Lage, mein Mantra zu wiederholen, schaffte ich es irgendwie durch alle Meridiane. Danach fühlte ich mich von Elektrizität aufgeladen, die sich wie ein Blitzableiter durch meinen Körper zu bewegen schien. Mir wurde ein wenig schwindelig, als ich an einer Tasse kaltem Wasser nippte. Dann sagte Marilyn, wir würden mit der Hypnose beginnen: Sie legte mir die Hand vors Gesicht und wies mich an, auf eine Stelle ihrer Hand zu starren, während sie von fünf auf eins herunterzählte. Bei Nummer drei war ich schon in der Stuhllehne geschmolzen. Als ich ihre Finger schnippen hörte, verfiel ich tiefer in die Entspannung.

Es dauerte ungefähr vier Sitzungen, bis wir an der Wurzel meiner Probleme arbeiteten. Marilyns sanfte Stimme entschlüsselte meine früheren Gedanken und Überzeugungen über das Fliegen und entschlüsselte mein Unterbewusstsein. Ich stellte mir vor, wie ich zum Flughafen fahren, einchecken, zum Gate gehen und das Flugzeug besteigen muss. Ich war überrascht, als meine Angst und Klaustrophobie schnell nachließen.

Nachdem ich ungefähr ein Jahr mit Marilyn gearbeitet hatte, hatte ich endlich das Gefühl, dass ich wieder die Freiheit und die Möglichkeit habe, zu reisen. Ich bestieg ein Flugzeug für ein Vorstellungsgespräch in Kalifornien – und es ging mir total gut! Ich war so aufgeregt und fühlte mich so frei. Die Öffnung für alternative Behandlungen hatte mein Leben verändert.

Es ist jetzt viele Jahre her, dass ich ernsthafte Angstprobleme hatte, aber ich sehe Marilyn und Wendy immer noch von Zeit zu Zeit. Ich stelle es mir wie eine Einstellung der psychischen Gesundheit oder eine routinemäßige Wartung vor.

Ich weiß, dass einige Leute skeptisch sind, dass diese Art von Techniken wirklich funktioniert, aber ich vertraue ihnen jetzt von ganzem Herzen und fühle mich, als ob es meine Pflicht ist, das zu verbreiten. Ich habe sogar einen Roman geschrieben, Angst überwinden, in dem Bemühen, mehr Menschen für diese Modalitäten zu interessieren. Ich weiß, dass verschiedene Dinge für verschiedene Menschen funktionieren, aber ich bin ein Gläubiger. Vielleicht kann Ihnen auch eine alternative Behandlung helfen.