Das ist kein Geheimnis Kokosnussöl bietet ein breites Spektrum an Talenten. Es riecht nicht nur nach dem Urlaub, den Sie so dringend brauchen, das natürliche Produkt kann auch verwendet werden, um Schuppen zu bekämpfen, Haut und Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, Kräuselungen zu reduzieren und Augen-Make-up wegzuschmelzen.
Das liegt daran, dass Kokosöl – das aus dem fleischigen Teil der Kokosnuss gewonnen und kalt gepresst wird, um seine vorteilhaften Eigenschaften zu bewahren – reich an natürlichen Fetten wie Linol- und Laurinsäure ist, von denen bekannt ist, dass sie feuchtigkeitsspendende und antimikrobielle Eigenschaften haben.
Da das wärmere Wetter immer näher rückt, haben wir uns gefragt: Könnten Sie auch Kokosöl zur Linderung von Sonnenbrand verwenden? Hier erklären Dermatologen, wie Kokosöl im Vergleich zu anderen abschneidet natürliche Sonnenbrandmittel und der beste Weg, es nach einem langen Strandtag zu verwenden.
Sollten Sie Kokosöl zur Linderung von Sonnenbrand verwenden?
Es gibt nicht viel wissenschaftliche Forschung, um die Verwendung von Kokosöl zur Behandlung von Sonnenbrand zu unterstützen, sagt David Lortscher, MD, ein in Kalifornien ansässiger Dermatologe und CEO von Curologie . Es enthalte jedoch vielversprechende Inhaltsstoffe, die den Heilungsprozess der Haut nach einem Sonnenschutz-Fauxpas unterstützen könnten.
Weil es so ist ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme (Dank dieser Fettsäuren) kann Kokosöl gegen Trockenheit und Juckreiz helfen, die mit einem Sonnenbrand einhergehen können, sagt er. Darüber hinaus haben Linol- und Laurinsäure entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die laut einem 2018 helfen können, eine geschwächte Hautbarriere zu reparieren Rezension veröffentlicht im Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften .
Sonnenbrände sind eine Kombination aus Hautschäden und Entzündungen, sagt Jennifer Gordon, MD, zertifizierte Dermatologin bei Westlake Dermatologie in Austin, Texas. Obwohl es derzeit keine soliden Beweise dafür gibt, kann Kokosöl bei der Behandlung von Sonnenbrand von Vorteil sein, wenn es wirklich helfen kann, die natürliche Hautbarrierefunktion zu reparieren und gleichzeitig Entzündungen und das Risiko von Infektionen zu reduzieren.
Aber schmieren Sie es noch nicht auf Ihre hummerähnliche Haut: Da die Wirksamkeit von Kokosöl als Sonnenbrand-Schnuller derzeit meist anekdotisch ist, ist es am besten, mit vorsichtigem Optimismus vorzugehen. Es ist vielleicht nicht die effektivste Methode, einen Sonnenbrand zu heilen, aber es ist unwahrscheinlich, dass sich Ihre Haut verschlechtert, sagt Dr. Lortscher. Experten empfehlen, Kokosöl als Teil einer Hautheilungskur und nicht als Solokünstler zu verwenden, wenn Sie Kokosöl ausprobieren möchten.
Der beste Weg, Kokosöl zur Linderung von Sonnenbrand zu verwenden
- Verwenden Sie Kokosöl nicht als erste Verteidigungslinie.
Kokosöl wird am besten später im Heilungsprozess hinzugefügt. Verwenden Sie es zu früh, und Sie laufen Gefahr, Ihren Sonnenbrand wütend zu machen. Wenn das Kokosöl, das Sie verwenden, zu dick ist, kann dies tatsächlich Wärme einschließen, wodurch sich der Sonnenbrand schlimmer anfühlt und das Risiko von Blasenbildung erhöht, sagt Dr. Gordon. (Dasselbe gilt für die Verwendung von Feuchtigkeitscremes auf Erdölbasis, da sie eine Barriere auf der Haut bilden.)
2. Halten Sie es kühl.
Die American Academy of Dermatology empfiehlt, den Heilungsprozess mit häufigen kühlen Bädern oder Duschen in Verbindung mit kalten Kompressen zur Schmerzlinderung zu beginnen.
3. Befeuchten Sie den Bereich.
Entscheiden Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme, die enthält Aloe Vera oder Soja zur Beruhigung der Haut, sagt Dr. Lortscher. Stellen Sie sicher, dass Sie es auftragen, während Ihre Haut noch feucht ist – dies hilft, das Wasser in Ihrer Haut einzuschließen und Trockenheit zu lindern.
4. Pop ein Schmerzmittel.
Dr. Gordon schlägt vor, ein OTC-entzündungshemmendes Mittel einzunehmen, wie z Ibuprofen , um die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die mit verbrannter Haut einhergehen können.
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Sonnenbrände ziehen Flüssigkeit an die Hautoberfläche und verursachen Austrocknung , sagt Dr. Lortscher, also stellen Sie sicher, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen, während Ihre Haut heilt.
6. Zum Schluss Kokosöl in die Mischung geben!
Wenn Sie sich für ein Kokosöl für einen Sonnenbrand entscheiden, kaufen Sie immer kaltgepresstes und zertifiziertes Bio-Öl. Andere Kokosöle unterliegen Verarbeitungsmethoden, die einige ihrer nützlichen Bestandteile zerstören, sagt Dr. Lortscher.
Verwenden Sie Kokosöl erst, wenn Ihre Haut abgekühlt ist und die Blasenbildung abgeklungen ist, sagt Dr. Gordon. Es kann helfen, die Hautbarriere zu befeuchten und zu reparieren, während sie heilt. (Experten empfehlen jedoch nicht, es im Gesicht zu verwenden, da Kokosöl die Poren verstopft.)
⚠️ Wenn Ihre Haut empfindlich ist, testen Sie ein Pflaster, bevor Sie es auf Ihre gesamte Verbrennung auftragen. Kokosöl kann bei manchen Menschen eine Kontaktdermatitis (auch bekannt als allergische Reaktion) verursachen. Wenn eine Reaktion auftritt, beenden Sie die Anwendung so schnell wie möglich.
