27 Prominente sprechen über das Leben mit Angst und Panikattacken

Wenn Sie jemals das lähmende Gefühl der Angst erlebt haben, wissen Sie, dass es nicht leicht in Worte zu fassen ist. Leben mit einem Angststörung kann so viele verschiedene Dinge bedeuten, da die Symptome – zu denen Dinge wie Schlafstörungen, Vermeidung, Müdigkeit und sogar Schmerzen gehören können – von Person zu Person variieren. Panikattacken , Phobien , Zwangsstörung , soziale Angst , und PTSD alles voll unter dem Dach der Angststörungen – und 40 Millionen amerikanische Erwachsene lebe jeden Tag mit dem inneren Kampf. Obwohl es üblich ist, schämen sich viele Menschen immer noch, über ihre Angst zu sprechen. Deshalb ist es so wichtig, wenn Prominente ihre eigenen Kämpfe um die psychische Gesundheit teilen. Hier sind all die inspirierenden Momente, in denen sich Prominente mutig über ihre Angst geöffnet haben.

Als eine der am meisten verfolgten Personen auf Instagram hat Selena Gomez offen darüber gesprochen, wie sich das Rampenlicht der sozialen Medien auf ihre psychische Gesundheit ausgewirkt hat. Aber der Druck hat damit nicht aufgehört: Touren sind für mich ein wirklich einsamer Ort, Sie sagte Mode im Jahr 2017 . Mein Selbstwertgefühl war erschossen. Ich war deprimiert, ängstlich. Ich bekam Panikattacken, kurz bevor ich auf die Bühne kam oder gleich nachdem ich die Bühne verlassen hatte. Nach einer Panikattacke nach einer Nierentransplantation im Zusammenhang mit ihr Lupus-Diagnose , die 26-jährige Sängerin begann sich zu unterziehen Dialektische Verhaltenstherapie , die ihr Leben komplett verändert hat.

Stephen Colbert ist dafür bekannt, andere Menschen zum Lachen zu bringen, aber das bedeutet nicht, dass er nicht schon in jungen Jahren seine eigenen psychischen Probleme durchgemacht hat. Nach meiner Heirat hatte ich einen Nervenzusammenbruch – eine Art Panikattacke. Meine Frau ging zur Arbeit und sie kam nach Hause – weil ich nachts arbeitete – und ich ging um die Couch herum, verriet Colbert in einem 2018 Interview mit Rollender Stein . Und sie sagte: ‚Wie war dein Tag?‘ Und ich sagte: ‚Du siehst es dir an.‘ Nur enge Kreise um die Couch. Der 55-jährige Talkshow-Moderator sagt, Medikamente seien eine große Hilfe gewesen.

Im Mai 2017 griff ein Selbstmordattentäter die Manchester Arena in England an, in der Ariana Grande auftrat – und die 25-jährige Sängerin gibt zu, dass für sie seitdem nie mehr dasselbe war. Als ich von der Tour nach Hause kam, hatte ich wirklich wilde Schwindelanfälle, dieses Gefühl, als könnte ich nicht atmen, Sie sagte Sie . Ich war gut gelaunt, fein und glücklich, und sie schlugen mich aus dem Nichts. Ich hatte schon immer Angst, aber es war noch nie zuvor körperlich gewesen. Es gab ein paar Monate in Folge, in denen ich mich so auf den Kopf gestellt fühlte. Auch wenn Grande sich erst vor kurzem über ihre Angst geöffnet hat und Diagnose posttraumatischer Belastungsstörung Sie sagt, sie sei seit 10 Jahren in Therapie.

Im Jahr 2018 gab Olympiasieger Michael Phelps bekannt, dass er mit Angstzuständen gekämpft hat. Depression und sogar Selbstmordgedanken und gab zu, dass er sehr dankbar war, dass er sich nicht das Leben genommen hat, pro CNN . Jetzt ermutigt er andere, Hilfe zu suchen. Während meiner gesamten Karriere hatte ich zu verschiedenen Zeiten mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen, und es fiel mir so schwer, die Hilfe zu bekommen, die ich brauchte. sagte er in einer Erklärung in einer Beziehung mit Talkspace , eine Online-Therapie-App. Als ich anfing, mich zu öffnen und über meine Probleme zu sprechen, fühlte ich Stärke, nicht Verletzlichkeit.

Bei Selma Blair wurde im Oktober 2018 Multiple Sklerose (MS) diagnostiziert – eine chronische entzündliche Erkrankung des Gehirns und des Rückenmarks. Zu Blairs Symptomen gehörten Schwierigkeiten beim Gehen, Sprachprobleme und Schmerzen, aber sie sagt, dass die Krankheit ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigt hat Gut. Es gibt eine Wahrheit mit neurogedenerativer Hirnerkrankung. Es ist unangenehm, schrieb sie in einem Instagram-Bildunterschrift . Es ist manchmal ein Stadium unkontrollierbarer Angst. Ausgehen und Geselligkeit haben einen hohen Preis. Mein Gehirn brennt. Blair ist weiterhin offen über ihren Kampf mit MS, um mehr Bewusstsein für die Krankheit zu schaffen.

Ich habe Angst, ich hatte immer Angst, Ryan Reynolds erzählte dem New York Times im Mai 2018 . Sowohl in der unbeschwerten Art von „Ich bin besorgt darüber“ als auch in den Tiefen des dunkleren Endes des Spektrums, was keinen Spaß macht. Die Totes Schwimmbad Der Schauspieler sagt, das Aufwachsen mit einem harten Vater habe ihn als Kind beeinflusst, und die Auswirkungen könnten ihn bis ins Erwachsenenalter verfolgt haben. Er war für niemanden einfach. Und er war nicht leicht mit sich. Ich denke, die Angst könnte dort angefangen haben, zu versuchen, Wege zu finden, andere zu kontrollieren, indem ich versuche, mich selbst zu kontrollieren.

In einem Instagram-Post 2017 Die 34-jährige Gina Rodriguez hat ein Make-up-freies Video von Ten Second Portraits von sich gepostet, ein Fotoprojekt ihrer Freundin. In der Bildunterschrift Jane die Jungfrau star hat geschrieben: Ich leide unter Angstzuständen. Und als ich diesen Clip sah, konnte ich sehen, wie ängstlich ich war, aber ich habe Mitgefühl mit mir selbst. Ich wollte sie beschützen und ihr sagen, dass es in Ordnung ist, ängstlich zu sein, es ist nichts Besonderes oder Seltsames daran, Angst zu haben, und ich werde siegen. Ich schaue mir dieses Video gerne an. Es ist mir unangenehm, aber es gibt eine Freiheit, die ich spüre, vielleicht sogar eine Akzeptanz.

In einem (n Interview mit Jennifer Lawrence für Sie , Emma Stone enthüllte, dass sie mit sieben Jahren anfing, sich mit Angstzuständen zu beschäftigen. Zu diesem Zeitpunkt bekam ich Panikattacken, über die ich ziemlich ausführlich gesprochen habe. Ich denke, deine Verkabelung ist genau das, was du bist. Meine Mutter sagt immer, dass ich mit meinen Nerven außerhalb meines Körpers geboren wurde, sagte Stone. Während es für sie beängstigend war, darüber zu sprechen, Sie sagt, es war sehr heilsam, zusammen mit Therapie und Medikamenten. Stone betonte, dass ihre Angst etwas ist, das ein Teil von mir ist, aber nicht das, was ich bin.

Carson Daly – am besten bekannt für die Moderation der beliebten MTV-Show Gesamtanfrage Live (alias TRL) – sagt, er habe seine erste Panikattacke erlitten, kurz bevor er auf Sendung gehen sollte. Das Atmen fiel mir schwer. Ich hatte ohne ersichtlichen Grund Angst, sagte er HEUTE.com . Aber diese ängstlichen Gefühle zeigten sich nicht nur bei seinem Hochdruckjob. Ich hatte auf dem Spielplatz mit meinen eigenen Kindern und meiner Frau dort erhöhte Angstzustände und leichte Panikattacken. Das Gefühl war so ergreifend und erschreckend, dass ich buchstäblich gehen und mich entschuldigen musste, sagte Daly. Nach der Therapie sagt Daly, dass er sich mit seiner Diagnose abgefunden hat und glaubt, dass sie ihn zu einem sensibleren Menschen gemacht hat.

In einem 2016 Interview mit Locken , Amanda Seyfried enthüllte, dass sie für Lexapro ist Zwangsstörung , und dass sie es nie wieder loswerden wird, seit sie das Angstmedikament seit ihrem 19. Lebensjahr einnimmt. Man sieht die psychische Krankheit nicht: Es ist keine Masse; es ist keine Zyste. Aber es ist da. Warum müssen Sie es beweisen? Wenn Sie es behandeln können, behandeln Sie es, sagte sie. Ich hatte ziemlich schlechte Gesundheitsangst, die von der Zwangsstörung herrührte, und dachte, ich hätte eine Tumor in meinem Gehirn . Ich hatte ein MRT und der Neurologe überwies mich an einen Psychiater. Mit zunehmendem Alter haben die zwanghaften Gedanken und Ängste stark nachgelassen. Zu wissen, dass viele meiner Ängste nicht realitätsbezogen sind, hilft wirklich.

Die königliche Familie hat große Anstrengungen unternommen, um psychische Kämpfe zu entstigmatisieren, indem sie sich über ihre eigenen Kämpfe öffnet. In einem Interview , Prinz Harry öffnete sich über die Panikattacken, die ihn nach dem Tod seiner Mutter plagten. In meinem Fall war ich jedes Mal, wenn ich mit vielen Leuten in einem Raum war, was ziemlich oft vorkam, einfach nur schweißgebadet, mein Herz schlug – bumm, bumm, bumm, bumm – buchstäblich wie eine Waschmaschine, er erklärt. Erst als er in Afghanistan kämpfte, wurde ihm klar, dass er im Alter von 28 Jahren professionelle Hilfe suchen musste.

Die preisgekrönte Rapperin Missy Elliot strahlt auf der Bühne Selbstvertrauen aus, aber sie kämpft seit ihrer Jugend einen mentalen Kampf mit Angstzuständen. Ich war immer lebhaft, immer dieses Kind, das auf der Veranda mit einer Haarbürste singt oder rappt, sagte sie in einem 2017 Interview mit Plakat . Ich wurde schüchterner, als ich älter wurde und erkannte, dass die Leute über mich lachen oder mich verurteilen könnten. Tatsächlich hatte sie in der Nacht vor ihrem Superbowl-Halbzeit-Cameo-Auftritt 2015 eine ausgewachsene Panikattacke. Zum Beispiel Infusionen in meinem Arm, alles, erinnerte sie sich. Niemand wusste.

Besorgt darüber, wie die Gelegenheit sein Leben verändern würde, lehnte Chris Evans seine Hauptrolle zunächst ab Kapitän Amerika . Ich kämpfe, verriet er 2017 in einem Interview . Ich bekomme Angst vor bestimmten Dingen und drücke, solche Dinge. Aber die Annahme der Rolle half ihm, seine Ängste zu überwinden und zu erkennen, dass vielleicht das, wovor Sie am meisten Angst haben, tatsächlich das ist, was Sie tun sollten. Sein Bewältigungsmechanismus? Er fordert sein Gehirn auf, sich zu beruhigen. [Der Satz] ‚Sssh‘ war eine große Sache für mich. Das Gehirn jedes Menschen ist laut, und die Wurzel des Leidens besteht darin, diesem Gehirnrauschen zu folgen und diesem Gehirnrauschen zuzuhören und sich damit zu identifizieren, als ob Sie es wären, wer Sie sind.

J.Lo sieht aus, als hätte sie alles – aber die 49-jährige Sängerin gibt zu, dass ihr Leben alles andere als perfekt war, besonders wenn es um ihre früheren Beziehungen geht. Als sie merkte, dass ihre siebenjährige Ehe mit Marc Anthony geschieden werden würde, bekam sie während eines Fotoshootings eine Panikattacke, die sie dazu veranlasste, die Beziehung zu beenden. Als ich da saß und mich schminkte, schlug mein Herz aus meiner Brust und ich fühlte mich, als könnte ich nicht atmen... Ich wurde von Angst verzehrt, Lopez enthüllte in ihren Memoiren Wahre Liebe . Sie sagt, sie habe sich damals gefühlt, als würde sie verrückt werden, aber seitdem ist sie geheilt und hat eine Lösung gefunden gesunde Beziehung zu ihrem Verlobten Alex Rodriguez .

Als Kristen Bell auf dem College war, wurde sie von einer negativen Einstellung geplagt und hatte das Gefühl, dass ich ständig im Schatten stand, so ein Aufsatz, den sie für TIME geschrieben hat . Die 38-jährige Schauspielerin bedankte sich bei ihrer Mutter, die ihr immer sagte, es sei in Ordnung, ohne Scham Hilfe zu suchen. Aus diesem Grund hat Bell gegenüber ihren Fans offen über ihre Kämpfe mit Angstzuständen und Depressionen gesprochen. Eigentlich, Sie teilte offen ihre besten Bewältigungsmechanismen auf Instagram, die Meditation, Kochen, Gartenarbeit, Gespräche mit Freunden und einem Therapeuten sowie Sport beinhalten.

Nachdem Gabrielle Union einen gewalttätigen sexuellen Übergriff überlebt hatte, war mit 19 Jahren mit PTSD diagnostiziert . Auf ihrer Buchtour forderte sie die Unterstützung der Fans emotional. Mir war nicht klar, wie groß das Bedürfnis war, dass so viele Leute es einfach rausbringen, dass ihnen jemand in die Augen schaut und sagt: ‚Ich glaube dir‘. Ich habe viel geweint. Ich habe viel mit meinem Life Coach geskypt, weil die Schrecken, die ich erlebt habe, meine PTSD ausgelöst haben. Sie sagte Rotes Buch im Jahr 2018 . Aber ich fühle mich verpflichtet, dieses Gefühl von Sicherheit und Unterstützung zu bieten. Und zum Glück habe ich am Ende der Nacht die Mittel, um mir selbst zu helfen.

Leonardo Dicaprio sagt, seine Angst rühre von den kleinen Dingen her, von den wirklich dummen Dingen, von Dingen, die dich überhaupt nicht beunruhigen sollten. er sagte Rollender Stein zurück im Jahr 2010. Es ist verrückt, wie Ihr Verstand zu dieser Datenbank wird, um Ihnen Sorgen über so willkürliche Dinge zu machen. Ich habe ein gut organisiertes Leben, und ich habe mir viele Gedanken über die Dinge gemacht, die ich tue, und dann wird mein Magen ... . Tagsüber muss man sich selbst aufhalten und sagen: ‚Das ist es einfach nicht wert.‘

Kurz bevor sie Betty Cooper wurde in Riverdale , Lili Reinhart war eine aufstrebende Schauspielerin, die während ihrer Jugend kleinere Rollen spielte. Das fehlende Einkommen, der Stress bei der Buchungsarbeit und das Vorsprechen nach dem Vorsprechen war die miserabelste Zeit ihres Lebens und voller Panikattacken. Sie sagte IN Zeitschrift im Jahr 2017 . Meine Angst war so groß, dass ich immer wieder Jobs aufgeben musste, weil ich körperlich nicht arbeiten konnte, sagte Reinhart. Als sie merkte, dass ihre Welt zusammenbrach und dass sie sich um ihre psychische Gesundheit kümmern musste, suchte sie einen Therapeuten auf, der ihr half, ihre Kämpfe zu überwinden.

Ja, sogar Adele ist von Angst geplagt, bevor sie eine atemberaubende Leistung abliefert – so sehr, dass sie sogar daran dachte, ihre Tourneen endgültig zu beenden. Ich habe Angstanfälle, ständige Panik auf der Bühne, mein Herz fühlt sich an, als würde es explodieren, weil ich nie das Gefühl habe, etwas liefern zu können. erklärte die 31-jährige Sängerin . Irgendwann weinte sie hysterisch und fand Trost darin, sich selbst zu fragen: „Was würde [Beyoncés Alter Ego] Sasha Fierce tun?“ Seitdem nutzt sie diese Strategie, um ihr Selbstvertrauen auf der Bühne zu stärken und ihre größte Leistung zu vollbringen Karriere – ihre Welttournee.

Kendall Jenner hat erlebt Panikattacken mitten in der Nacht wegen ihrer Angst , die durch die Negativität der sozialen Medien, ständige Reisen zur Arbeit und traumatische Momente ausgelöst wurde, die sich auf ihre Familie ausgewirkt haben, einschließlich des bewaffneten Raubüberfalls auf ihre Schwester Kim Kardashian. Vor allem das Fliegen war auch ein großer Auslöser. Ich hatte einmal einen wirklich schlimmen [Angst]-Anfall in einem Flugzeug und musste es einfach aussitzen, schrieb Jenner auf ihrer Website: pro SELBST . Ich fühlte, wie mein Herz eine Million Meilen pro Stunde schlug, und ich wurde sogar ein wenig taub. Das 23-jährige Model sagt, dass sie mit verschiedenen Atemtechniken fertig wird.

Nachdem das ehemalige One Direction-Mitglied Zayn Malik anfing, Soloshows abzusagen, bot sein Team an, eine Erklärung abzugeben, in der er sagte, dass er krank geworden sei, aber er wollte die Wahrheit nicht weiter verschleiern. In einem neu veröffentlichter Auszug von sein Buch , schrieb Malik Als ich in One Direction war, waren meine Angstprobleme riesig, aber im Sicherheitsnetz der Band waren sie zumindest überschaubar. Als Solokünstler fühlte ich mich viel exponierter und der psychologische Stress des Auftritts war einfach zu viel für mich geworden – zumindest in diesem Moment. Die Welle der Unterstützung der Fans hat ihn umgehauen, was ihm das Gefühl gab, dass die Situation etwas Gutes gebracht hatte.

Sarah Silverman erzählt Glanz dass sie mit 13 Jahren zum ersten Mal mit Depressionen zu kämpfen begann – und die Panikattacken folgten kurz darauf. Ich war nicht mehr der Klassenclown, sondern konnte das Leben nicht mehr so ​​beiläufig sehen. Ich konnte nicht damit umgehen, mit meinen Freunden zusammen zu sein, ich ging monatelang nicht zur Schule und bekam Panikattacken, sagte Silverman. Die Leute hier in Los Angeles verwenden „Panikattacken“ sehr beiläufig, aber ich glaube, die meisten wissen nicht wirklich, was es ist. Jeder Atemzug ist angestrengt. Du bist am sterben. Sie sind wird sterben . Es ist erschreckend. Die 48-jährige Komikerin sagt, dass der Besuch bei einem Therapeuten und die Einnahme von Medikamenten ihr Leben gerettet haben.

Lady Gaga hat sich dafür bekannt, das Stigma rund um die psychische Gesundheit zu beenden. Die 33-jährige Sängerin und Schauspielerin hat ihren Kampf mit Depressionen, Angstzuständen und PTSD in dem Bemühen, anderen Hoffnung zu machen. Ich habe mein ganzes Leben unter Depressionen und Angstzuständen gelitten, ich leide immer noch jeden Tag darunter, Sie sagte Billboard im Jahr 2015 . Ich möchte nur, dass diese Kinder wissen, dass diese Tiefe, die sie als Menschen empfinden, normal ist. Wir wurden so geboren.

Wenn es um die Schauspielerei geht, ist Hugh Grant sein eigener größter Kritiker, was zu Panikattacken aus heiterem Himmel geführt hat, verriet er in einem Interview mit Wöchentliche Unterhaltung . Es wird in einer sehr einfachen, einfachen Szene sein, in der alles glatt läuft, und dann plötzlich, bang, ich zittere und kann mich nicht an meine Zeilen erinnern. Irgendwann habe ich Regisseure gebeten, nicht „Action“ zu sagen, weil ich fand, dass das Wort mich in Angstanfälle versetzte. Der Kampf ließ ihn fast fünf Jahre lang mit der Schauspielerei aufhören, aber er kehrte zu einer Hauptrolle zurück in Florence Foster Jenkins im Jahr 2016, dank eines brillanten Drehbuchs und der Unterstützung von Meryl Streep .

Die Schauspielerin Busy Philipps sagt, sie habe Angst, seit sie denken kann, sogar als Kind. Ich lag nachts immer wach im Bett, und ich hatte kreisende Gedanken, teilte sie mit Facebook-Post in Zusammenarbeit mit dem Child Mind Institute. Es würde mir wirklich schwerfallen einzuschlafen und ich hätte solche Angst, dass ich nicht einmal ins Zimmer meiner Eltern gehen würde. Und ich wollte ihnen nicht erzählen, was los war, weil ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht. Als sie erkannte, dass es normal war, konnte sie eine Therapie und Medikamente bekommen, was ihr klar machte, dass es unglaublich ist, zu wissen, dass man nicht allein ist.

Im Jahr 2017 wurde die Teen Wolf Der Schauspieler sprach in einem Instagram-Post über seine psychische Gesundheit. Ich habe schon früher darüber gesprochen, aber ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, Hilfe zu suchen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen oder in Ihren dunkelsten Momenten. Haynes hat den Beitrag mit einem Untertitel versehen . Ich habe mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen, seit ich in der 5. Klasse war und es ist nichts, was unbehandelt oder unbeachtet bleiben sollte. Er setzte seinen Posten fort, indem er die Fans ermutigte, sich an Menschen zu wenden, die Hilfe und Ermutigung benötigen.

Lena Dunham legt großen Wert auf körperliches und geistiges Wohlbefinden. An diejenigen, die mit Angstzuständen, Zwangsstörungen, Depressionen zu kämpfen haben: Ich weiß, es ist wahnsinnig ärgerlich, wenn Leute einem sagen, dass man Sport treiben soll, und ich habe ungefähr 16 Jahre gebraucht, um zuzuhören Mädchen Darstellerin schrieb auf Instagram . Ich bin froh, dass ich es getan habe. Es geht nicht um den Arsch, es geht um das Gehirn.

Sie betonte auch, dass Angst wie jede andere Erkrankung behandelt werden sollte. Ich würde meinem jüngeren Ich sagen, dass es keine Schande ist, einen Lehrer um Hilfe zu bitten, einem Freund zu sagen, dass Sie sich unwohl fühlen und dass es genauso ist, als ob Sie hinfallen und sich das Knie kratzen. sagte Dunham in einem Facebook-Video .