Terry Vine/Getty Images Schmerzen – sei es ein schmerzendes Gelenk oder ein empfindliches Glied – sind allein schon Qual genug. Aber wenn Sie nicht herausfinden können, was die Schmerzen verursacht? Dann kann es sich eher wie Folter anfühlen.
Leider ist diese Art von Folter der tägliche Kampf um die 5 Millionen Amerikaner die an Fibromyalgie leiden – einer Erkrankung, die durch Schmerzen oder Zärtlichkeit gekennzeichnet ist, die laut den Angaben im Körper kommt und geht und sich im ganzen Körper bewegt American College of Rheumatology .
'Menschen klagen über Ganzkörperschmerzen, die nicht durch andere Ursachen diagnostiziert werden können', sagt Jon Kaiser, MD, der seit 25 Jahren Schmerzzustände wie Fibromyalgie behandelt und erforscht. Er fügt hinzu: 'Es gibt nicht viel Einigkeit über den zugrunde liegenden Mechanismus, der die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen verursacht.'
Das ist frustrierend für Fibromyalgie-Kranke. Aber es gibt viel, was Forscher wie Kaiser in den letzten Jahren gelernt haben, die Licht in diese schmerzauslösende Krankheit bringen können. (Möchtest du ein paar gesündere Gewohnheiten annehmen? Melden Sie sich an, um tägliche Tipps für ein gesundes Leben zu erhalten direkt in Ihren Posteingang geliefert!)
Hier ist, was Sie über Fibromyalgie wissen müssen – aber wahrscheinlich noch nie gehört haben.
Es geht nicht nur um Schmerzen.
Monkeybusinessimages/Getty Images Neben Schmerzen und Druckempfindlichkeit treten bei vielen Fibromyalgie-Patienten auch Steifheit (vor allem morgens), Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen oder Füßen, Kopfschmerzen, Schlafprobleme und starke Müdigkeit, nach den Centers for Disease Control and Prevention .
Es ist diagnostizierbar.
Nur weil die Ursache des Schmerzes fraglich bleibt, heißt das nicht, dass Ärzte Fibromyalgie nicht diagnostizieren können. 'Das American College of Rheumatology kam heraus mit 18 Triggerpunkte oder Websites“, erklärt Kaiser. „Wenn Sie an 11 der 18 Stellen Schmerzen verspüren“ – und vorausgesetzt, Tests haben andere Erkrankungen ausgeschlossen – „kann ich Fibromyalgie diagnostizieren“, sagt Kaiser.
Es scheint von Ihrem Nervensystem zu stammen.
'Die am weitesten verbreitete Annahme ist, dass es eine Störung im Nervensystem gibt, die die Schwelle zur Schmerzwahrnehmung verändert', sagt Kaiser. Die Forschung bestätigt ihn: A Studie 2015 aus Deutschland fanden heraus, dass das Nervensystem von Fibromyalgie-Kranken anders auf Schmerzen reagiert als das von Nicht-Kranken.
Stress kann dazu führen.
JGI/Jamie Grill/Getty Images 'Viele meiner Patienten sprechen davon, dass sie viel physische und psychische Belastungen haben, die zum Auftreten der Erkrankung führen', sagt Kaiser. Dieser Stress kann irgendwie zu einem Zusammenbruch oder einer Veränderung der Funktionsweise des Nervensystems führen, was dann zu Schmerzen führt, fügt er hinzu.
Es könnte also ein Mangel an Vitamin D sein.
Menschen, die mit chronischen und weit verbreiteten Schmerzen zu tun haben, haben eher einen Mangel an Vitamin D als diejenigen, die schmerzfrei sind, fand ein 2015 in der Zeitschrift studieren Schmerzarzt . Da es schwierig ist, es mit Vitamin D zu übertreiben, sollten Sie Ihrer Ernährung eine Ergänzung hinzufügen.
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Es ist eng mit einem anderen Zustand verbunden.
Kaiser sagt, dass Fibromyalgie seiner Erfahrung nach eng mit dem Chronic Fatigue Syndrom (CFS) verbunden ist. 'Sie haben viele der gleichen Symptome, insbesondere Schmerzen und Müdigkeit', sagt er. 'Aber während die Müdigkeit bei Patienten mit chronischer Müdigkeit stärker ausgeprägt ist, treten Schmerzen bei Patienten mit Fibromyalgie stärker auf.' Ein bemerkenswerter Unterschied: Kaiser sagt, dass Fibromyalgie allmählich aufzutreten scheint und sich im Laufe der Zeit aufbaut, während CFS sehr schnell auftreten und innerhalb weniger Tage seine volle Stärke erreichen kann.
Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern.
Frauen leiden dreimal häufiger an Fibromyalgie als Männer, sagt Kaiser – obwohl er nicht sagen kann, warum dies der Fall ist. Obwohl es in jedem Alter auftreten kann, betrifft Fibromyalgie tendenziell Frauen über 40, sagt er. 'Es scheint auch eine genetische Komponente zu geben, die dazu führt, dass es in Familien vorkommt.'
Medikamente können helfen.
Laut Kaiser gibt es drei von der FDA zugelassene Medikamente, die Ärzte zur Behandlung der mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen verwenden: Duloxetin (Cymbalta), Milnacipran (Savella) und Pregabalin (Lyrica). 'Diese Medikamente können die Schmerzsignale blockieren, aber sie tun nichts, um die zugrunde liegenden Probleme zu lösen', sagt er.
Deshalb brauchen Sie mehr als eine Pille.
Betroffene finden oft Linderung durch körperliche Aktivität, eine Reihe von Bewegungsübungen, Stressabbautechniken wie Yoga und eine gesunde Ernährung, sagt Kaiser. „Es geht nicht nur darum, die Schmerzen mit Tabletten zu behandeln“, fügt er hinzu. 'Änderungen des Lebensstils können helfen, die zugrunde liegenden Ursachen der Schmerzen zu bekämpfen.'
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Es kann geheilt werden.
Eine Kombination von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils kann Fibromyalgie vollständig und dauerhaft verbannen. 'Manche Menschen werden sich um einen gewissen Prozentsatz verbessern und müssen dann nur noch die verbleibenden Symptome behandeln', sagt Kaiser. 'Aber andere sind von der Krankheit völlig befreit, und das ist immer das Ziel.'
