35 Kürbis-Gewürz-Lebensmittel sind tatsächlich gesund für Sie

Der Herbst rückt immer näher, was bedeutet, dass alles, was mit Kürbisgewürzen zu tun hat, a la mode sein wird, bevor Sie es wissen. Kürbisgewürz-Lattes, Brote, Riegel, Kekse, Kuchen – nennen Sie einen Ihrer Lieblingssnacks und es besteht eine gute Chance, dass Sie einen Kürbisgewürzgeschmack in limitierter Auflage finden. Während die süße, warme Mischung aus Kürbis, Zimt, Ingwer, Nelken und Muskat verführt, sind viele dieser saisonalen Produkte enthalten viel Zucker und andere unerwünschte Zusatzstoffe. Möchten Sie die Kürbis-Gewürzsaison trotzdem genießen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen? Hier sind unsere 35 gesündesten Kürbisgewürz-Lebensmittel, die Sie diesen Herbst probieren können.

Da es sich um eine rein natürliche 'Fruchtbutter' handelt, werden Sie in Bezug auf Fett nicht übertreiben. Es enthält auch nur neun Gramm Zucker pro Portion aus dem Honig, der ihn süßt.

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Hier ist ein schneller und einfacher Morgenbiss. Die Haferflocken in limitierter Auflage von Weight Watcher werden aus Hafer, Gerste, Chia und Leinsamen für eine gesunde Dosis Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren hergestellt.

Wenn Sie eine saisonale Version von PB & J wünschen, könnte diese Erdnussbutter den Zweck erfüllen. Es ist proteinreich (sieben Gramm) und ist frei von Konservierungsstoffen.

Dieser milchfreie Milchkännchen wird aus Mandeln und Kokosnuss hergestellt und hat nur 10 Kalorien pro Portion. Es ist eine großartige zuckerfreie / fettarme Option, um Ihren Kaffee oder Tee aufzupeppen.

Dies ist für die Paleo- und Keto-Fans da draußen. Dieses Müsli ist zucker- und kohlenhydratarm, was es zu einem gesunden Dessert oder Snack macht.

Sie können sich immer darauf verlassen, dass Kind trendig und gesund mischt: Der Riegel in limitierter Auflage besteht aus knackigen Mandeln und ist eine solide Ballaststoffquelle. Außerdem ist es glutenfrei!

Dieses glutenfreie Müsli ist mit Kokoszucker gesüßt, a niedriger glykämischer Option im Bereich der Süßstoffe. Eine Portion (1/3 einer Tasse) enthält nur 5 Gramm Zucker.

Dieser Tee (allein) hat keinen Zucker. Es wird auch mit Brombeerblättern hergestellt, die traditionell verwendet, um zu behandeln Halsschmerzen, wundes Zahnfleisch, Geschwüre im Mund, Hämorrhoiden und Durchfall.

Kürbiskerne sind reich an Antioxidantien, Eisen, Zink und Magnesium. Knabbern Sie an einer Handvoll davon, einem sättigenden, proteinreichen Snack.

Stevia ist ein kalorienfreies Süßungsmittel aus Kräuter aus Paraguay die in der Vergangenheit zur Herstellung von Getränken und Tees verwendet wurden. Wenn Sie Ihren Latte aufpeppen und auf Ihren Blutzucker achten möchten, sollten Sie dieses flüssige Stevia ausprobieren.

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Wenn Sie auf der Suche nach einer gesünderen Eisauswahl sind, ist Halo Top genau das Richtige für Sie. Mit Stevia gesüßt, enthält sein Kürbiskuchen-Geschmack nur 90 Kalorien pro Portion.

Dies ist nicht Ihr traditionelles Kürbisgewürzprodukt, aber diese natürliche Sauce verspricht die reichen Aromen einer rustikalen italienischen Ernte. Die guten Nachrichten? Es ist nicht zuckerhaltig und eine halbe Tasse dieser Soße liefert 90 Prozent Ihres täglichen Vitamin-A-Wertes, was nach Meinung von Experten großartig ist Sehkraft .

Vegan, rein natürlich und voller Nährstoffe, Amazing Grass Pumpkin Spice Protein enthält keinen Zuckerzusatz. Eine Portion dieses Pulvers – in Ihrem Smoothie, Haferflocken, Backwaren usw. – könnte eine große Dosis Ihrer täglichen Vitamine, Mineralien und Phytonährstoffe liefern.

Das Kürbisbrot von Base Culture ist frei von Konservierungsstoffen, was bedeutet, dass dieses Produkt so frisch ist, dass es gekühlt bei Ihnen ankommt. Eine Scheibe dieses Desserts enthält nur 10 Gramm Zucker aus dem Honig und Ahornsirup, der zum Süßen verwendet wird.

Cluster aus Muskatnuss, Piment, Ingwer und Zimt machen diesen klassischen Getreideherbst apropos. Mit 16 Gramm Vollkorn ist es eine gute Quelle für 11 Vitamine und Mineralstoffe pro Portion.

Dieses vegane Hausmannskost wird mit einer fettarmen Sauce aus Kürbis und Süßkartoffel zubereitet.

Dieser kohlenhydratarme, proteinreiche Riegel wird durch Kürbiskerne angetrieben, die sehr viel Magnesium enthalten – ein Nährstoff, der fehlt oft in der westlichen Ernährung.

Diese Kürbisbutter hat keine künstlichen Zutaten, ist kohlenhydratarm und mit Zimt und natürlichem Apfelwein gewürzt. Sie können sogar eine Version ohne Zuckerzusatz kaufen.

Wenn Sie Ihre eigenen Leckereien backen möchten, sollten Sie dieses Kürbisgewürzprodukt ausprobieren, da alle Zutaten natürlich sind.

Dieser Chiasamen- und Joghurtriegel enthält 11 essentielle Vitamine und Mineralstoffe für Kinder. Chiasamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Kalzium.

Diese Haferflocken haben nur 1 Gramm Zucker und werden aus Buchweizengrütze hergestellt. Buchweizen ist ein bekanntes Superfood reduzieren Cholesterin und Bluthochdruck.

Dieser Aufstrich ist zuckerfrei und könnte für Nussallergiker geeignet sein.

Simple Mills verwendet Pfeilwurz in ihrem kohlenhydratarmen, glutenfreien Kürbismehl. Einige Experten behaupten, dass Pfeilwurz leichter verdaulich als andere Stärken, und Studien haben gezeigt, dass es Immunzellen stimulieren im Körper.

Dieser Riegel ist ein glutenfreier Snack mit 7 Gramm Protein.

Kodiak prahlt damit, dass seine Mischung aus Flachswaffeln und Pfannkuchen 100 Prozent Ihres täglichen Wertes an B-Vitaminen liefert. Im Allgemeinen sind B-Vitamine verantwortlich für Nahrung in Energie umwandeln.

Lieben Sie Ihren Starbuck's Pumpkin Spice Latte, möchten aber nicht den ganzen aromatisierten Sirup? Nun, Sie können den aromatisierten Kaffee zu Hause zubereiten und steuern, welche Süßstoffe und/oder Milch in Ihre Tasse gegossen werden sollen (wenn Sie dies wünschen).

Dieser kalorienfreie Tee schmeckt dank der reichhaltigen Aromen von Zimt, Ingwer und Kürbis süß.

Dies ist ein Mehl, das vollständig aus nicht gentechnisch verändertem Kürbis und Kürbiskernen besteht. Daher ist es vegan, glutenfrei, nuss- und sojafrei ohne Zuckerzusatz.

Omegas Kürbis-Gewürzweißer ist einzigartig, weil er mit Ghee oder „geklärter Butter“ hergestellt wird. Ghee enthält Butyratsäure, eine Fettsäure, die was Experten behaupten ist gut für die Verdauung.

Das Protein von Omega Nutrition besteht aus teilweise entfettetem Kürbiskernpulver und enthält keinen zugesetzten Zucker.

Studien deuten darauf hin, dass Kürbiskernöl helfen kann Hagelschaden verhindern , Wechseljahrsbeschwerden helfen , und verbessern das Herz und Prostata Gesundheit .

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Dieses Haferflocken enthält nur 6 Gramm Zucker und wird aus Vollkornprodukten hergestellt.

Dieses Getreide ist randvoll mit Ballaststoffen und Vollkornprodukten, die eine gesunde Verdauung unterstützen können. Leinsamen sind auch eine großartige Quelle für Omega-3-Fette, die bekanntermaßen fördern Herz Gesundheit .

Bear Naked verwendet für sein Kürbis-Gewürz-Müsli Vollkornhafer und wenig Zucker. Minimal verarbeiteter Hafer ist einer der am meisten nährstoffreiche Lebensmittel mit hohen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen wie Mangan, Phosphat und Eisen herum.

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Dieser fettarme und dennoch sättigende Leckerbissen enthält 12 Gramm Protein mit 12 Gramm Zucker pro Portion. Die Lebendkulturen im Joghurt können auch dazu beitragen, die A healthy gut , nach Meinung von Experten.