Ich habe 6 natürliche Heilmittel ausprobiert, um meine trockene Winterhaut zu heilen, und so ging es

Die Zeichen des Winters sind an meinem Körper immer deutlich: Meine Knöchel werden gerötet und gereizt und meine Haut fühlt sich an wie trockenes Gummiband. Manchmal komme ich aus der Dusche und meine Beine haben ein aschiges Fell aus Feuchtigkeitsmangel. Aber ich bin nicht perfekt, um Winterhaut zu verhindern. Ich nutze immer die Wärme in meinem Auto, laufe draußen und dusche lange heiß – AKA, ein Rezept für Trockenheit.

Also machte ich mich auf die Suche nach natürlichen DIY-Hautmitteln, um meine trockene, rissige Winterhaut auszurotten. Ich habe diese 6 Rezepte getestet – alle sind kostengünstig und lassen sich leicht in Ihre Schönheitsroutine integrieren. Bonus: Die meisten Zutaten finden Sie in Ihrem Zuhause. (Verlieren Sie bis zu 25 Pfund in 2 Monaten – und sehen Sie strahlender aus als je zuvor – mit Prävention neuer Younger In 8 Weeks-Plan! )

Alle Lotionen der Welt machen Ihre Haut nicht weich, es sei denn, Sie entfernen zuerst die abgestorbenen Hautzellen, die die Absorption blockieren. Nancy Reagan, CEO und Schöpferin von Bella Reina Spas , sagt, dass es ein häufiger Fehler ist, diesen Schritt zu vernachlässigen. 'Die Leute schäumen auf dem Öl und der Feuchtigkeitscreme auf, aber sie peelen nie, so dass die Feuchtigkeit einfach auf der Haut sitzt.' Das Peeling beschleunigt auch den Hautzellzyklus, indem es Lymphe und Sauerstoff zirkulieren lässt. 'Dieser physiologische Prozess bewegt Hyaluronsäure in den Zellen, was den Reparaturprozess der Haut in Gang setzt', erklärt Reagan. Bevor Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme verwenden, probieren Sie das folgende Home-Peeling, das aus ihrem Spa angepasst ist, 2-3 Mal pro Woche.

Was du brauchen wirst
1 Esslöffel. Vollmilch (Sie können Mandel- oder Kokosmilch oder Wasser hinzufügen)
½ Teel. Backsoda
¼ Teel. roher brauner Zucker (weiß geht auch) oder grobkörniges Meersalz
1-2 Tropfen Olivenöl
2 mittelgroße Rührschüsseln

Richtungen
1. DIES ist ein zweistufiger Peeling-Prozess. Zuerst Milch und Natron in einer Schüssel vermischen. Das Fett in der Milch enthält Lipide, die unsere Haut im Winter durch den rauen Wind und die trockene Luft verliert. Entscheiden Sie sich für fettreiche Milch, um diese Lipide zu regenerieren.
2.RUB Diese milde Reinigung 2-3 Minuten auf trockener Haut auftragen, dann mit warmem Wasser abspülen.
3. WEITER , in einer separaten Schüssel Zucker oder Salz und Olivenöl hinzufügen und auf die trockene Haut auftragen. Seien Sie beim Peeling sanft, aber fest – es sollte sich nicht rau oder schmerzhaft anfühlen.
4. NACHHER 2-3 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Nach dem ersten milden Peeling war meine Haut weich und weniger körnig. Die Milch fühlte sich nahrhaft an, aber der Geruch blieb ein wenig. Es gab ein leichtes Kribbeln, wahrscheinlich vom Backpulver, und meine Knöchel waren rot (da ich sehr empfindliche Haut habe, ist das für mich ziemlich normal). Für das zweite Peeling habe ich mich für braunen Zucker entschieden und die Mischung hat meine Hände glatt und mit Feuchtigkeit versorgt. Der ganze Vorgang ist ein bisschen chaotisch, also schlage ich vor, die Schüssel in die Spüle zu stellen.

Larell Scardelli 4von 18Heilmittel für trockene Haut #2: Mit Kokosöl Feuchtigkeit spenden

Das leichte und aromatische Kokosöl ist reich an gesättigten Fettsäuren, die Ihrer Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Erica Joy Dunn, zertifizierte ganzheitliche Gesundheitstrainerin und Reiki-Meisterin, empfiehlt, ein Glas an Ihrem Schreibtisch, im Badezimmer oder in der Küche zu halten, um die Hände zwischen den Wäschen schnell aufzufüllen. Wie ich fragen Sie sich sicher, ob der Cayennepfeffer in diesem Rezept (unten) verbrennt. „Das Capsaicin in Cayennepfeffer stoppt den Juckreiz und erhöht die topische Durchblutung. Das einzige Mal, dass Sie ein leichtes Kribbeln verspüren, ist, wenn Sie offene Wunden haben“, sagt Wayne Perry, Entwickler von Naturprodukten für Grünsationen .

Dieses Rezept ist voller heilender Zutaten. Nehmen Sie destilliertes Wasser: Seine Moleküle sind dem natürlichen Wasser des Körpers am ähnlichsten, wodurch es besser löslich ist als andere Wässer, erklärt Perry. Das Rezept enthält auch Meersalz, das die Poren reinigt und die Ölproduktion ausgleicht, sowie eine flüssige Form von Kokosöl, die als fraktioniertes Kokosöl bezeichnet wird. Dies bedeutet, dass die langkettigen Fettsäuren durch Wasserdampfdestillation aus dem Öl entfernt wurden, wodurch es bei Raumtemperatur flüssig wird – eine perfekte Möglichkeit, das manchmal ölige rohe Kokosöl zu schlagen.

Was du brauchen wirst
1 Gallone dampfdestilliertes Wasser (achten Sie auf einen Schraubverschluss)
¼ Tasse fraktioniertes Kokosöl (lesen Sie die 4 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie Kokosöl kaufen)
1 Teelöffel. feines, unbehandeltes Meersalz
1ml. oder eine volle Pipette Cayenne-Tinktur
Sprüh- oder Roll-on-Flasche
Optional: ¼ Tasse Zaubernuss

Richtungen
1. FÜR Etwa 2 Tassen destilliertes Wasser in eine saubere Schüssel geben und beiseite stellen (du wirst etwas davon später wieder in die Gallone geben).
2. MISCHEN alle Zutaten in beliebiger Reihenfolge in den Gallonenbehälter. Ich fand einen Trichter nützlich.
3. ERSETZEN oben, und schütteln! Drehen Sie die Gallone auf den Kopf und schütteln Sie sie etwa 3-5 Minuten lang kräftig, bis sie schäumt. Versuchen Sie, die Oberseite mit einem Handtuch abzudecken, um ein Verschütten zu verhindern.
4. EINMAL alles ist vermischt, das beiseite gestellte Wasser wieder in den Krug geben.
5. ÜBERTRAGUNG etwas von der Mischung in eine Sprüh- oder Roll-on-Flasche (versuchen Sie es mit Glas, da Kunststoff dazu neigt, Zutaten zu absorbieren), beschriften und jederzeit verwenden. Perry empfiehlt, nach dem Duschen aufzutragen, um bereits geöffnete Poren mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Rezept verliert nach 3 Monaten in der Gallone an Wirksamkeit und nach über einem Jahr im Glas.

Erraten Sie, was? Es brennt nicht. Ich habe den Cayennepfeffer erst beim Sprühen bemerkt – er hat meine Nase ein bisschen brennen lassen, wie das Schütteln von normalem Pfeffer. Ich liebe dieses Rezept für nach dem Duschen, wie Perry empfohlen hat. Es hinterlässt keine öligen Rückstände wie Kokosöl, erledigt aber trotzdem die Erweichung. Dies ist eine großartige Behandlung für den ganzen Körper und für die Menge, die es macht, eine kostengünstige Behandlung.

'Häufig liegt die Ursache für trockene Haut im Inneren', erklärt Freund Skilton , ein Heilpraktiker, Kräuterkundiger, Ernährungsberater und Kosmetiker. Der häufigste Grund, warum die Haut trocken wird, ist ein Mangel an essentiellen Fettsäuren oder EFA-Aufnahme. „EFA ist ein Überbegriff für für unsere Gesundheit essentielle Fettsäuren“, erklärt Skilton. 'Wir müssen eine Mischung über unsere Nahrung aufnehmen, da unser Körper sie nicht herstellen kann.' Verschiedene Arten von EFAs können in fettem Fisch, Nüssen und Samen gefunden werden. Aber wenn Sie mit trockener Haut zu kämpfen haben, besonders im Winter, versuchen Sie, ein EFA-Präparat wie Omega-7 hinzuzufügen. 'Es ist speziell für Epithel (ein dünnes Gewebe, das sich auf der äußeren Schicht des Körpers bildet) bestimmt, damit es schnell Ergebnisse liefern kann.'

Larell Scardelli 8von 18Heilmittel für trockene Haut #3: Rezept

Skilton empfiehlt die Einnahme von 2 Kapseln Sanddornextrakt, der CO2 extrahiert wird (keine Lösungsmittel) im ersten Monat zweimal täglich zu den Mahlzeiten. Konsultieren Sie natürlich Ihren Arzt, bevor Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Kapseln zu durchbohren und das Öl mit einer Handcreme zu mischen – aber Vorsicht, das tiefe Orange, das von Carotinoiden stammt, verfärbt sich. Also gut einmassieren, mit einem Taschentuch abtupfen und direkt danach den Kontakt mit Stoff oder Unterlagen vermeiden.

Sie gönnen Ihrem Gesicht hin und wieder eine pflegende Maske, aber warum nicht auch den Rest Ihres Körpers? Cindy Jones, PhD, Kosmetikchemikerin bei Colorado Aromatics Kultivierte Hautpflege Sie teilt ihre Lieblings-DIY-Körpermaske. Es verwendet pflegende Zutaten aus Ihrer Küche, wie Joghurt, der die Lipide enthält, die unsere Haut bei trockenem Wetter verliert. Das Rezept erfordert auch die Verwendung alter Kräuter, die Sie möglicherweise haben – probieren Sie Minze wegen ihrer beruhigenden Wirkung, Rosmarin wegen ihrer Fülle an Antioxidantien oder Petersilie wegen ihres Vitamin-K-Boosts, das die Blutgefäße und die Durchblutung fördert. Die letzte Zutat ist Honig. „Es ist ein Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass es helfen kann, Wasser zu halten. Perfekt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen“, erklärt Jones. Ein weiterer toller Vorteil ist, dass Sie nach dem Aufsetzen der Maske nicht mehr viel tun können, als 10 Minuten lang zu sitzen und zu entspannen. Ich nehme es!

Larell Scardelli elfvon 18Heilmittel für trockene Haut #4: Rezept

Was du brauchen wirst
½ Tasse vollfetter Joghurt
½ Teel. zerdrückte Kräuter (jeder wird tun)
½ Teel. Honig (hier sind 6 clevere Verwendungsmöglichkeiten für Honig außerhalb der Küche)

Richtungen
1. MISCHEN Zutaten in beliebiger Reihenfolge zusammen.
2. SLATHER die Joghurt-Mischung auf die Hände und trockene Haut.
3. RUHE für 10 Minuten.
4. SPÜLEN die Mischung mit warmem Wasser abwischen, dann die Hände trocken tupfen und eincremen

Am einfachsten fand ich es, die Zutaten im Joghurtbecher zu vermischen und von dort zu schöpfen. Ich schäumte meine Hände und Arme ein und hatte auch genug, um meine Beine zu bedecken. Sich 10 Minuten auszuruhen war keine allzu große Herausforderung, besonders wenn Sie gloppy Joghurt haben, um Ihre Haut zu reiben. Meine Hände waren danach prall mit Feuchtigkeit und ich werde diese einfache, effektive Behandlung auf jeden Fall wiederholen.

Dieses Hausrezept mit geschlagener Sheabutter von Tori Tilton of Teilen Sie die Seife ist reich an nährenden Vitaminen wie E , einem Antioxidans, das Zellschäden vorbeugt, und EFAs, die die Haut topisch nähren. Das Fett aus Sheabutter wird gesagt, dass auch ein entzündungshemmendes Mittel, das die Rötung trockener Haut lindern kann.

Larell Scardelli 14von 18Heilmittel für trockene Haut Nr. 5: Rezept

Was du brauchen wirst
1 Tasse unraffinierte Sheabutter ( Ich habe diesen benutzt )
1 ½ Esslöffel. Maisstärke oder Pfeilwurz
Pint Mason oder Einmachglas
Mittlere Glas- oder Edelstahlschüssel
Silikonschaber
Handmixer oder Standmixer mit Pedalaufsatz
Optional: 10-30 Tropfen ätherische Öle in Therapiequalität
Optional: ½ Teel. kaltgepresstes Olivenöl (auch Avocado- oder Walnussöl)
Optional: 2-3 Vitamin-E-Kapseln

Präventionsprämie: Ihre teure Feuchtigkeitscreme könnte Ihre Haut ernsthaft austrocknen

Richtungen
1. KOMBINIEREN die Sheabutter und Maisstärke oder Pfeilwurz in eine Rührschüssel geben. Wenn Sie möchten, fügen Sie ätherische Öle Ihrer Wahl hinzu (Tilton empfiehlt Lavendel-Orange oder Zitronenmelisse).
2. MISCHEN auf niedrig und erhöhen Sie die Geschwindigkeit für 3 Minuten auf hoch. Machen Sie Pausen, um die Seiten abzukratzen.
3. TESTEN etwas Butter auf dem Handrücken. Wenn sich das Öl zu steif anfühlt, fügen Sie Olivenöl oder Vitamin-E-Kapseln hinzu. Mischen Sie weitere 2 Minuten, um das Öl zu integrieren.
4. TESTEN die Konsistenz erneut, und wenn Sie eine trockenere, seidigere Konsistenz wünschen, fügen Sie ein zusätzliches ½ Teel. von Maisstärke oder Pfeilwurz und mischen Sie erneut für eine weitere Minute.
5. WANN Wenn Sie die perfekte Konsistenz erreicht haben, geben Sie die Butter in ein Pint-Glas mit einem Etikett. Die Butter braucht keine Kühlung und ist bis zu einem Monat haltbar.
6. TO verwenden, saubere, trockene Hände in das Glas tauchen und wegmassieren.

Dieses Rezept hat von Anfang bis Ende nur 10 Minuten gebraucht. Beim ersten Mischen der Zutaten habe ich genaue Maße verwendet. Es kam ein wenig körnig heraus und musste etwas geknetet werden, um es weicher zu machen, also fügte ich etwas Öl hinzu. Ich schlage vor, einen zu verwenden, der nicht stark riecht – wie Olive oder Süßmandel. Ich habe mich für Avocadoöl entschieden, das stark duftet, aber letztendlich hat es funktioniert. Ich liebte es auch, ätherische Öle hinzuzufügen, insbesondere Zitrone. Dies ist definitiv eine Hautbehandlung für das ganze Haus, denn Sie möchten all diese schönen Öle einwirken lassen.

Gönnen Sie Ihren Händen nach einem langen Auto- oder Wandertag bei bitterem Winterwetter ein nächtliches Bad in warmem Süßmandelöl. Das Öl reduziert Entzündungen, liefert Antioxidantien und hat erweichende Eigenschaften, was bedeutet, dass es reich an Feuchtigkeit ist und hervorragend zur Beseitigung trockener Haut geeignet ist, erklärt Zondra Wilson, Gründerin und CEO von Blaue Hautpflege .

Larell Scardelli 17von 18Heilmittel für trockene Haut #6: Rezept

Was du brauchen wirst
1-3 EL. USDA-zertifiziertes Bio-Süßmandelöl
1 Paar Baumwollhandschuhe
Optional: 1-5 Tropfen ätherisches Öl in Therapiequalität

Richtungen
1. WÄRME das Öl auf dem Herd oder lassen Sie die Flasche an einem warmen Ort. Mikrowellen können einige der Nährstoffe verbrauchen.
2. VORHER Bett, reiben Sie eine großzügige Menge des erwärmten Öls über Ihre Hände.
3. SLIP deine Hände in die Handschuhe. Am Morgen die Handschuhe ausziehen und mit einer natürlichen Seife waschen.

Ich rieb das Öl etwa eine Minute lang kräftig zwischen meinen Händen, um es aufzuwärmen. Nach einigem Einseifen (es ist so schön damit zu arbeiten!) zog ich meine Handschuhe an. Das Schlafen mit Handschuhen ist definitiv gewöhnungsbedürftig, besonders für diejenigen von uns, die die ganze Nacht aufstehen, um zu pinkeln oder Wasser zu trinken. Durch das Tragen stieg meine Körpertemperatur deutlich an, was im Winter irgendwie gemütlich ist. Am Morgen war das Öl ganz eingeweicht und meine Hände wurden sichtbar genährt.