Die Pilze, die Probleme verursachen (es gibt ungefähr sechs), sind Organismen, deren Vorstellung von einem großartigen Ort zum Verweilen in der feuchten Haut zwischen den Zehen und an der Unterseite und an den Seiten der Füße liegt. Diese Pilze können sich ausbreiten und möglicherweise eine vaginale Infektion verursachen, sagt Teresa G. Conroy, DPM, Podologin in eigener Praxis in Philadelphia. Ein Bad statt einer Dusche zu nehmen, kann das Risiko erhöhen, dieses Problem zu entwickeln. Was ist zu tun Um Fußpilz zu vermeiden, tragen Sie in öffentlichen Duschen und Umkleideräumen Flip-Flops. Tragen Sie auch Baumwolle, so oft Sie können. 'Wenn es um die Verbreitung von Fußpilz geht, sind Nylonstrumpfhosen die größten Übeltäter', sagt Cheryl Weiner, DPM, Podologin in Columbus, Ohio. 'Tragen Sie stattdessen Baumwollsocken oder Baumwollstrumpfhosen.' Wenn Ihr Job erfordert, dass Sie während der Arbeitszeit Strümpfe und Pumps tragen, empfiehlt Dr. Weiner, Baumwollsocken anstelle von Strümpfen zur und von der Arbeit zu tragen. Oder kaufen Sie Socken und Strumpfhosen aus Polypro. Feuchtigkeitstransportierende Fasern wie Polypropylen und Capilene, die Feuchtigkeit von der Haut wegleiten und an die Luft abgeben, halten die Füße auch trockener als Baumwolle, sagt Phyllis Ragley, DPM, Vizepräsidentin der American Academy of Podiatric Sports Medicine, die in Lawrence, Kansas. 'Und im Gegensatz zu Baumwolle trocknen diese Stoffe schnell an der Luft.' Suchen Sie in Sportgeschäften nach Polypropylensocken und anderen fußfreundlichen Fasersocken. Wechseln Sie Ihre Socken. Es ist wichtig, einmal täglich die Socken zu wechseln, sagt Dr. Conroy. Andernfalls setzen Sie Ihre Füße erneut eingeschlossener Feuchtigkeit und Pilzen aus. [Seitenumbruch]
Behandlung
Fußpilz tritt man in Schwimmbädern, Umkleidekabinen und Duschen auf – sogar im eigenen Badezimmer, wenn ein Familienmitglied ihn hat. Die unansehnlichen weißen Schuppen, die rissige und sich ablösende Haut und der hartnäckige Juckreiz können Sie in den Wahnsinn treiben. Es erfordert eine umfassende Anstrengung, den Pilz an Ihren Füßen auszurotten und dauerhaft aus Ihren Schuhen und Ihrem Haus zu verbannen. Hier ist, was zu tun ist. Aufpudern und trocknen. Fußpilze von Sportlern können ohne Feuchtigkeit nicht überleben, daher ist das Beste, was Sie tun können, Ihre Füße wüstentrocken zu halten, sagt Dr. Weiner. Sie empfiehlt ein rezeptfreies medizinisches Pulver, Zeasorb-AF, das zweimal täglich direkt auf Ihre Füße aufgetragen wird. 'Dies ist das saugfähigste Fußpuder, das ohne Rezept erhältlich ist.' Creme die Keime ein und hör nicht auf. Bei richtiger Anwendung können rezeptfreie pilztötende Cremes wie Tolnaftat (Aftat oder Tinactin) und Miconazolnitrat (in Micatin-Produkten) wirken, sagt Dr. Weiner. 'Aber um den Pilz dauerhaft auszurotten, müssen Sie die Creme 50 Prozent länger verwenden, als es zur Behebung des Problems gedauert hat.' Wenn es beispielsweise einen Monat dauert, um einen festsitzenden Pilz auszuschalten, verwenden Sie die Creme treu weitere 2 Wochen, um wirklich das Letzte davon zu bekommen. Je trockener, desto besser. Pilzbefallene Füße können reißen, sich schälen und trocken aussehen. Sie sollten jedoch vermeiden, feuchtigkeitsspendende Cremes oder Vaseline an Ihren Füßen zu verwenden, da diese Produkte Feuchtigkeit einschließen und tatsächlich das Pilzwachstum fördern können, sagt Dr. Weiner. Bleiben Sie bei Antimykotika-Cremes. Socken mit Desinfektionsmittel waschen. Geben Sie beim Waschen von Socken und Schläuchen eine Verschlusskappe mit flüssigem Lysol-Desinfektionsmittel in die letzte Spülung, um Pilze abzutöten, sagt Dr. Conroy. Oder legen Sie sie einige Minuten in eine Desinfektionslösung, bevor Sie sie trocknen. Die Hitze aufdrehen. Das Trocknen deiner Socken auf einer heißen Umgebung hilft auch dabei, Pilze zu zerstören, sagt Dr. Conroy. Erst Socken, dann Unterwäsche. 'Wenn Ihre Füße aktiv infiziert sind, ist das Anziehen der Unterwäsche über die nackten Füße ein sicherer Weg, um den Pilz auf Ihre Leiste zu übertragen', sagt Dr. Conroy. Vermeiden Sie dieses potenziell nervige Problem, indem Sie sich zuerst die Socken anziehen. Wenn Sie Strumpfhosen tragen: (1) Schützen Sie Ihre Füße mit Socken, (2) ziehen Sie Ihr Höschen an, (3) ziehen Sie die Socken aus und (4) ziehen Sie Ihre Strumpfhose an. Begasen Sie Ihre Schuhe. Dieselben Pilze, die gerne an Ihren Zehen knabbern, finden auch in Ihrem Schuhwerk Zuflucht. Sprengen Sie die Innenseiten Ihrer Schuhe mit einem Desinfektionsspray wie Lysol, sagt Dr. Conroy. Lassen Sie Ihre Schuhe über Nacht trocknen, bevor Sie sie tragen. Wenn Sie eine aktive Infektion haben, tun Sie dies jeden Tag mit allen Schuhen, die Sie tragen. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Hausschuhe zu behandeln. Lüften Sie Ihre Schuhe. 'Wenn es ein schöner sonniger Tag ist, sage ich den Leuten, dass sie die Schnürsenkel lockern und ihre Schuhe an der Luft trocknen lassen sollen', sagt Dr. Conroy. Wenn es kein sonniger Tag ist, stopfen Sie Ihre Schuhe mit Zeitungspapier aus, das Feuchtigkeit aufnimmt, und lassen Sie sie drinnen trocknen, sagt Dr. Weiner. Sie empfiehlt auch Wechselschuhe, damit Sie zu keiner Zeit nasse Schuhe tragen.[pagebreak]
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Wenn Ihre Füße nach 10 bis 14 Tagen Behandlung zu Hause immer noch jucken und brennen, suchen Sie einen Podologen oder Ihren Hausarzt auf. Eine Hautkultur kann die Art des Pilzes und das geeignete Antimykotikum bestimmen. Möglicherweise haben Sie überhaupt keinen Pilz, sondern eine bakterielle Infektion, die nur mit einer antibiotischen Creme bekämpft werden kann. Manchmal, sagen Ärzte, werden allergische Hautreaktionen mit Fußpilz verwechselt.
