Die tragbaren Normatec Go Air-Kompressionsmanschetten von Hyperice haben meine schmerzenden Beine gerettet

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Willkommen zu Einzelhandelstherapie von ATTA! In dieser Serie geben unsere Redakteure durchdachte und ehrliche Rezensionen zu unseren jüngsten Tests, von denen wir möchten, dass Sie sie kennen – denn wir weigern uns, diese bahnbrechenden Entdeckungen für uns zu behalten. Egal, ob Sie auf der Suche nach etwas Bestimmtem sind oder einfach nur eine kleine Shopping-Therapie in Form eines Impulskaufs benötigen, betrachten Sie dies als Ihren Insider-Einkaufsratgeber für alles, was unser Team für kaufwürdig hält.

Egal, ob Sie ein ernsthafter Sportler sind oder Ihre täglichen Schritte machen, es ist wichtig, Prioritäten zu setzen Muskelregeneration . Auf diese Weise wird Ihr Körper erfrischt und bereit für Ihre nächste Aktivität. Bei regelmäßiger Dehnung und Schaumrollen nicht ausreichen, kann eine Luftkompressionsmassage hilfreich sein.

Ich habe das für mich selbst entdeckt Training für einen Marathon früher in diesem Jahr. Da ich zum ersten Mal dabei war, bestand mein primäres Ziel einfach darin, bis zum Renntag zu kommen, ohne mich zu verletzen. Das bedeutete, meine Aufwärm- und Abkühlroutinen zu intensivieren. Zusammen mit Widerstandsband Übungen und Stretch-Sitzungen Vor und nach meinen Läufen habe ich außerdem Wadenmassagen mit Luftkompression durchgeführt Hyperice Normatec Go . Rückblickend kann ich mir ein Marathontraining ohne die tragbaren Hüllen nicht vorstellen.

Für das Unbekannte, Kompressionsstiefel wurden ursprünglich als Form der Physiotherapie zur Behandlung eingesetzt Lymphödem (Lymphflüssigkeitsretention) und venöse Insuffizienz (funktionsgestörte Beinvenen) und Unterstützung bei der Genesung nach der Operation, Anne Sharkey, D.P.M. , erzählte zuvor ein staatlich geprüfter Podologe in Austin, Texas ATTA . Mittlerweile verwenden Fitnessprofis und Gelegenheitssportler gleichermaßen alle Arten von Kompressionsstiefeln zur Erholung nach harten Trainingseinheiten. Und die Normatec Go-Ärmel von Hyperice sind eine leichte, tragbare Version, die weniger kostet als viele herkömmliche Kompressionsstiefel.

Hyperice Normatec Go

Hyperice Normatec Go

Vorteile

• Leicht
• TSA-zugelassen
• Intuitive Systeme
• Sofortige Ergebnisse

Nachteile

• Teuer
• Erfordert häufiges Aufladen

Die Vorteile von Normatec Go

Möglicherweise haben Sie die Geräte, die wie Schneeanzüge aussehen, in Physiotherapiepraxen oder in sozialen Medien gesehen. Viele Kompressionsstiefel bedecken die Füße und reichen bis zu den Waden, bis sie kurz vor dem Knie enden. Die Normatec Go-Ärmel werden jedoch einfach um die Waden gewickelt, so dass die Füße frei bleiben, und sie benötigen keine Schläuche oder Steuereinheiten.

Dadurch bleiben sie leicht und weniger sperrig, was die Gadgets ideal für Reisen und den gelegentlichen Gebrauch zu Hause macht. Mit einem Gewicht von nur 1,2 Pfund und einer Größe von 25 x 12 x 1 Zoll sind sie sogar TSA-zugelassen. Ich habe sie auf die Probe gestellt, indem ich sie auf einer Reise von New York nach Seattle eingepackt habe, und hatte mit den in meinem Handgepäck verstauten Geräten keine Probleme beim Fliegen (sie passen sogar hinein). Die besten Weekender-Taschen ).

Wie andere Kompressionsstiefel lindern sie Schwellungen, Schmerzen und Müdigkeit, vor allem nach dem Training, indem sie den Körper durch Luftkompression massieren. Wenn Sie die Ärmel tragen, fühlt es sich ähnlich an wie das Spannungsgefühl, das Sie bei einer Blutdruckmessung beim Arzt verspüren – nur dass sie Ihren Oberarm nicht einschnüren, sondern Ihre Waden in drei verschiedenen Zonen zusammendrücken und freigeben, um die Durchblutung zu fördern.

Sie können aus sieben Kompressionsstufen wählen, wobei eine die sanfteste und sieben die intensivste ist. Die ersten paar Male, als ich die Ärmel benutzte, hielt ich die Stufe bei etwa fünf, aber als ich meine Laufleistung in den zweistelligen Bereich steigerte und mich an das Gefühl der Ärmel gewöhnte, benutzte ich ausschließlich Stufe sieben bei 15 bis 30. Minutenintervalle.

Nach dem Auspacken der Hüllen müssen Sie sie mit den beiden mitgelieferten USB-C-Ladegeräten und dem Dual-Port-Wandladegerät aufladen. Anschließend können Sie sie über eine knopfgesteuerte Einheit an jedem Ärmel oder mit einer App auf Ihrem Telefon bedienen, die über Bluetooth eine Verbindung zu den Geräten herstellt. Sie werden automatisch synchronisiert, sodass der linke und der rechte Ärmel gleichzeitig funktionieren.

Beim Laufen erzeugen sie eine kraftvolle Kompression für eine intensive Massage, die eine nahezu sofortige Linderung extrem verspannter Wadenmuskeln bewirkt. Wenn sie eingeschaltet sind, machen sie ein Geräusch, aber es ist ein relativ leises Summen, das nicht allzu sehr ablenkt.

Die Nachteile von Normatec Go

Ich bin zweifellos ein Fan der Wadenkompressionsmanschetten Normatec Go von Hyperice, aber sie sind nicht perfekt. Sie sind zwar günstiger als viele herkömmliche Kompressionsstiefel und FSA/HSA-zugelassen, kosten aber dennoch 399 US-Dollar. Das ist ein ziemlicher Luxus, vor allem für Leute, die keine ernsthaften Sportler sind und in die neueste Technologie investieren müssen, um auf dem Laufenden zu bleiben. (Für etwas weniger Intensives und Erschwinglicheres schauen Sie sich die an beste Kompressionssocken .)

Es wird beworben, dass die Hüllen eine Ladedauer von bis zu drei Stunden haben, aber ich habe festgestellt, dass sie normalerweise häufiger aufgeladen werden müssen. Vielleicht liegt es daran, dass ich oft die höchste Intensitätsstufe verwendet habe, aber Sie sollten darauf vorbereitet sein, sie alle paar Anwendungen wieder aufzuladen. Glücklicherweise ist das mit dem mitgelieferten Kabel einfach zu bewerkstelligen (solange Sie daran denken, sie anzuschließen!).

Schließlich werden die Ärmel um Ihre Waden gewickelt und mit Klettverschlüssen befestigt, die fast zu sicher sind. Es erfordert mehr Armkraft als erwartet, um den Griff um Ihre Beine nach jeder Sitzung zu lösen. Durch den sicheren Sitz lassen sich die Ärmel jedoch leicht an Ort und Stelle halten und können bei Bedarf sogar aufgestanden und herumgelaufen werden, während die Ärmel getragen werden.

Wie ich getestet habe

Ich habe das getragen Hyperice Normatec Go Luftkompressionsärmel 12 Wochen lang fast jede Nacht auf meinen Waden, während ich für meinen ersten Marathon trainierte. Das Auftragen war für mich wie eine kleine Freude, die schnell zu einem Teil meiner gewohnten Routine wurde. Da sie im Betrieb nicht zu laut sind, habe ich sie oft eingeschaltet, wenn ich abends vor dem Fernseher saß.

Da ich mich nun nicht mehr im Trainingsmodus befinde, nutze ich die Ärmel immer noch, allerdings weniger häufig und mit niedrigeren Intensitätseinstellungen. Sie sind jederzeit praktisch, wenn Sie eine kleine Erholungsverwöhnung oder einen Moment der Selbstpflege wünschen.

Eine letzte Sache

Die Kompressionsstrümpfe haben Dutzende Fünf-Sterne-Bewertungen von anderen Menschen erhalten, die sie zur Erholung nach dem Training und sogar zur Durchblutung während des Fluges verwenden. „Beim Fliegen schwill ich an“, schrieb ein Rezensent. „Diese bösen Jungs sind das Heilmittel.“

Ein anderer sagte: „Ich laufe oder fahre die meisten Tage Fahrrad und meine Waden waren unglaublich müde und erholten sich nicht mehr.“ Das hat sich geändert: Meine Beine fühlen sich viel frischer an und meine Erholungszeit ist deutlich kürzer.“

Alles in allem sind diese eine großartige Option, wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Genesung zu Hause oder unterwegs zu beschleunigen. Sie sind besonders praktisch für diejenigen, die intensive Trainingseinheiten absolvieren, aber praktisch jeder kann sie genießen Massage für zu Hause Erfahrung. Sie können die tragbaren Luftkompressionsmanschetten Hyperice Normatec Go bei kaufen Hyperice Und Amazonas für 399 $.

Christie ist Autorin, Redakteurin und Content-Strategin und lebt in New York City. Derzeit ist sie leitende Wirtschaftsredakteurin bei ATTA.

Zuvor war sie Nachrichtenredakteurin bei Shape, wo sie aktuelle Geschichten mit Schwerpunkt auf Promi-, Gesundheits-, Schönheits- und Wellness-Nachrichten schrieb und redigierte. Sie interviewte Prominente, prominente Fitnesstrainer und andere Experten, um den Lesern Insidertipps und Informationen über neue Wellness-Trends zu geben. Zuvor war sie Wirtschaftsredakteurin bei Meredith. Sie schrieb und redigierte Einkaufsinhalte für Real Simple, Southern Living, Better Homes & Gardens und Martha Stewart Living.

Christie hat auch Beiträge für InStyle und Glamour geschrieben, und weitere ihrer früheren Arbeiten sind auf People, Travel Leisure und MyDomaine zu finden. Sie schloss ihr Studium an der Loyola Marymount University mit einem B.A. ab. in den Geisteswissenschaften.