Bosca78/Getty Images Wenn Sie empfindliche Haut haben, haben Sie wahrscheinlich eine Reinigungs- und Feuchtigkeitspflege-Routine, nach der Sie greifen, wenn es hart auf hart kommt. Aber wir vermuten, dass eine gründliche Reinigung Ihres Hauses nicht auf der Liste steht. Wenn Sie jedoch zu den 10 % der Amerikaner gehören, die gegen Hausstaubmilben allergisch sind, möchten Sie es vielleicht hinzufügen. Laut einer neuen Studie in Das Journal of Investigative Dermatology , sind die Körper und der Kot von Hausstaubmilben mit Allergenen eingebettet, die die atopische Dermatitis verschlimmern können, eine Form von Ekzemen, die sich bei Erwachsenen typischerweise als trockene, schuppige, juckende Flecken an Hals, Gesicht, Ellbogen und Knien zeigt.
Wir sagen nicht, dass Ihr Haus schmutzig ist – Hausstaubmilben sind so klein, dass sie für das menschliche Auge im Wesentlichen unsichtbar sind. Selbst wenn Sie regelmäßig putzen und keine Staubflecken sehen, lauern die Milben wahrscheinlich immer noch in Ihrem Bett, Teppichen und Polstern. Die (ansonsten harmlosen) Kreaturen sind mehr oder weniger unmöglich vollständig loszuwerden, aber Rebecca Tung, MD, FAAD, eine außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Loyola Medicine in Maywood, Illinois, schlägt die folgenden Tricks vor, um Ihr Zuhause so feindlich zu machen wie möglich.
1. Kaufen Sie milbendichte Kissenbezüge und Matratzenschoner. Ihre Fasern sind so eng gewebt, dass Milben, die in Ihrem Kissen und in Ihrer Matratze hängen (beides Hotspots für die Lebewesen), sich nicht von den abgestorbenen Hautzellen ernähren können, die Sie unweigerlich auf der Stoffoberfläche abgeben. Du schneidest im Grunde ihre Nahrungsquelle ab.
2. Halten Sie es kühl. Milben gedeihen unter warmen, feuchten Bedingungen, also halten Sie die Räume bei einer kühlen Temperatur und betreiben Sie einen Luftentfeuchter oder Luftreiniger.
3. Waschen Sie Bettwäsche in heißem Wasser bei Temperaturen von 130°-140°F. Trocknen Sie sie auch bei hoher Hitze, um die Milben abzutöten. Dampfreinigung funktioniert auch.
Vier. Investieren Sie in eine gute Teppichreinigung. Oder, noch besser, ersetzen Sie Teppiche durch Hartholzböden.
Sie können eine sofortige Linderung der Haut erreichen, indem Sie in so lauwarmem Wasser duschen, wie Sie es aushalten können. heiße, dampfende Duschen verschlimmern trockene Stellen, erklärt Tung. Sie empfiehlt auch die Verwendung milder, parfümfreier Reinigungsmittel wie Cetaphil Eczema Calming Body Wash (, Drogerie.de ) für Ihren Körper und flüssige Neutrogena parfümfreie Gesichtsreinigungsformel (, neutrogena.com ) für dein Gesicht. Anschließend mit einer parfümfreien Körperlotion wie Aveeno Skin Relief 24 Hour Moisturizing Lotion (, aveeno.com ) und eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht wie Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant Fragrance Free (, elizabetharden.com ) nicht mehr als ein paar Minuten nach dem Abtrocknen, um die Feuchtigkeitsspeicherung zu maximieren. Wenn die Verwendung dieser sanften Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes nicht hilft, suchen Sie Ihren Hautarzt auf, um ein Kortikosteroid oder eine Salbe zu erhalten, um die starke Immunantwort Ihrer Haut zu zähmen, und orale Antihistaminika, die gegen den Juckreiz helfen.
