6 Gewohnheiten von Menschen, die nie zu spät kommen

Ist jemals jemand mehr pünktlich? Zumindest in meinem Leben lautet die Antwort: selten. Für diese Geschichte beschloss ich, eine informelle Studie durchzuführen. Von all den Terminen und Fristen, die ich letzte Woche hatte, wie oft war ich oder die andere Person pünktlich? Nach meinen Daten ungefähr 10 % – das ist ziemlich erbärmlich.

Vielleicht sind es die Leute, mit denen ich mich umgebe, oder die Natur meines Jobs (Schriftsteller können die ultimativen Zauderer sein), aber zu spät zu kommen ist als Erwachsener nicht mehr in Mode – es ist einfach nur nervig und auf beiden Seiten der Medaille. Es ist irritierend, ständig in Eile zu sein, sich durch Menschenmengen zu schlängeln, um zu einem Date zu kommen, oder Flughafenterminals herunterzulaufen, als ob du in dir wärst Allein zu Hause . Und es ist frustrierend, auf Leute zu warten, die eine halbe Stunde überfällig ankommen. (Versuchen Sie, während Ihres Tages produktiv zu sein? Probieren Sie diese 7 Gewohnheiten aus.)

Aber es gibt Möglichkeiten, wieder in die Spur zu kommen. Bei der Überwindung der Verspätung geht es darum, zwei Dinge anzugehen: Ihre Einstellung zu ändern, was es bedeutet, zu spät zu sein, und einfache Tricks zu implementieren, um die Uhr zu schlagen. So bleiben die Leute pünktlich im Zeitplan. (Möchten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen? Verhütung hat kluge Antworten – erhalten Sie 2 KOSTENLOSE Geschenke, wenn Sie sich noch heute abonnieren .)

Zu spät zu kommen ist zu 100 % deine Schuld. Es ist hart, aber es ist wahr. In der modernen Welt der Hindernisse und Unterbrechungen kommt immer etwas dazwischen. Aber so sehr Sie auch das Opfer des Universums spielen wollen, es spielt eigentlich keine Rolle, was passiert ist. Alle Experten in dieser Geschichte waren sich einig, dass es keinen Sündenbock für Verspätung gibt. „Es liegt immer an Ihnen, pünktlich zu erscheinen“, sagt Kevin Kruse, Zeitmanagement-Experte und Autor von 15 Geheimnisse, die erfolgreiche Menschen über Zeitmanagement kennen .

Er zitiert ein interessantes Gespräch mit einem ehemaligen Chef: „Als ich noch sehr jung war, kam ich eines Tages 10 Minuten zu spät zur Arbeit und erklärte meinem Chef, dass ich zu meiner normalen Zeit ging, aber es gab einen schrecklichen Unfall auf der Autobahn und es gab nichts was ich hätte tun können. Er sagte: 'Wenn ich dir gestern gesagt hätte, dass ich dir eine Million Dollar geben würde, wenn du genau um 9 Uhr morgens auftauchst, glaubst du, dass dich dieser Unfall aufgehalten hätte?' Mir wurde schnell klar, dass ich in Anbetracht seines Szenarios wahrscheinlich viel früher abgereist wäre oder sogar in der Nacht zuvor gezeltet hätte, um die Aktualität zu gewährleisten.' Und obwohl niemand vorschlägt, jede Nacht in der Nähe Ihres Büros zu campen, beweist dieses Szenario, dass es immer möglich ist, pünktlich zu sein, wenn es darauf ankommt. (Probieren Sie diese 8 Lebensmittel und Getränke, die Sie konzentrieren werden.)

Wiederholen Sie nach uns: Zu spät zu kommen ist unhöflich. Betrachten Sie dies als den zweiten Schritt, um zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. „Jemand warten zu lassen, ist schlichtweg respektlos“, erklärt Lizzie Post, Etikette-Expertin und Moderatorin des Podcasts Awesome Etikette. 'Es vermittelt die Botschaft, dass alles, was Sie tun, wichtiger ist als das Warten.'

Kruse stimmt zu: „Es ist, als würde man dem anderen den Mittelfinger geben. Es bedeutet im Grunde, dass Ihre Zeit wertvoller ist als ihre, was nie der Fall ist. Alle Zeit ist gleich geschaffen, egal wer du bist.'

Einige Forscher glauben, dass chronische Spätankömmlinge häufiger eine Typ-B-Persönlichkeit haben, die tendenziell entspannter ist und eine flexiblere Zeitwahrnehmung hat. Tatsächlich ein lernen fanden heraus, dass Typ-B-Personen eine Minute als 77 Sekunden wahrnehmen, während Typ-A-Personen sie als 58 Sekunden wahrnehmen.

Auch wenn Sie Ihre Persönlichkeit möglicherweise nicht über Nacht ändern können, schlägt Post vor, ein Experiment durchzuführen, um sich selbst eine Perspektive zu geben: „Versuchen Sie, eine Minute ohne Ihr Telefon oder Ablenkungen zu sitzen. Es geht ziemlich langsam! So fühlt es sich an, auf jemanden zu warten.'

Wir glauben fest daran, dass Optimismus das Leben viel besser macht – außer wenn es um die Zeit geht. Chronische Nachzügler halten sich an sogenannte Zeiteinhörner: ungewöhnliche Situationen, in denen sie es irgendwo geschafft haben oder etwas in Rekordgeschwindigkeit taten. „Sie denken, dass es 20 Minuten dauert, um zur Arbeit zu kommen, weil sie es einmal tat, als sie um 6 Uhr morgens gingen. Aber normalerweise fahren sie um 8 Uhr morgens los, wenn Verkehr herrscht und es mindestens 35 Minuten dauert“, sagt Laura Vanderkam, Zeitmanagement-Expertin und Autorin von Was die erfolgreichsten Menschen vor dem Frühstück tun . 'Und dennoch können sie ihr Denken nicht auf 35 Minuten ändern, weil sie eine Best-Case-Szenario-Denkweise annehmen.'

ZU lernen veröffentlicht im Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie fanden heraus, dass Menschen ähnliche frühere Erfahrungen im Allgemeinen zurückwiesen, wenn sie versuchten, herauszufinden, wie lange es dauern würde, etwas zu tun, wobei Forscher die Einschätzungen der Teilnehmer als „zu optimistisch“ bezeichneten.

Vielleicht erleben Sie hin und wieder ein Zeiteinhorn – es fühlt sich großartig an! Schätzen Sie es! – aber das sollte nicht der Maßstab sein, an dem Sie Ihre Zeit messen. Wenn Sie immer Schwierigkeiten haben, pünktlich zu sein, schlägt Vanderkam einen einfachen Realitätscheck vor. „Stellen Sie für verschiedene Situationen einen Timer vom Anfang bis zum Ende“, sagt sie. „Mach es eine Woche lang, um einen Durchschnitt zu erhalten. Wenn die Zeit dich schwarz auf weiß anstarrt, ist es schwerer zu leugnen, wie lange es tatsächlich dauert.' Sie schlägt auch vor, Ihr Modell automatisch in mindestens 15 zusätzlichen Minuten zu erstellen, wie lange die Dinge jedes Mal dauern; Auf diese Weise werden Sie weniger verspätet sein. (Sehen Sie, wie Zynismus Ihr Demenzrisiko verdreifacht.)

Späte Leute neigen dazu, vorwärts zu planen, was bedeutet, dass sie ungefähr schätzen, wie lange es dauert, etwas zu tun, eine willkürliche Startzeit wählen und versuchen, bis zu einer bestimmten Zeit fertig zu werden. Diese Methode ist oft ein Rezept für Ärger. „Der Blick in die Zukunft kann sehr vage sein, besonders wenn man chronisch zu spät kommt und seine Zeit ständig unterschätzt“, erklärt Post. 'Wenn Sie ein Zeitfenster verwenden, erhalten Sie möglicherweise nicht die genaue Menge, die Sie benötigen, selbst wenn es ein paar Stunden sind.'

Also statt addieren, subtrahieren. „Ermitteln Sie die Zeit, bis zu der Sie fertig sein müssen, und ziehen Sie dann die Zeit ab, die Sie für jede Aufgabe auf Ihrer Liste benötigen, damit Sie zu einem genauen Ausgangspunkt gelangen“, erklärt sie.

Warum funktioniert das besser? 'Erstens halten Sie die Frist im Vordergrund der Gleichung und geben ihr Gewicht als etwas, an das Sie sich halten müssen', erklärt Post. „Aber jetzt haben Sie auch eine harte Start- und Endzeit. Es ist eine realistischere Einschätzung Ihres Zeitplans.'

Sie zerlegen komplexe Aufgaben. knackig / Shutterstock

Ein Hauptgrund dafür, dass Menschen zu spät kommen, ist, dass sie vergessen, dass bestimmte große Projekte viele kleinere, zeitaufwändige Teilkomponenten haben. Stattdessen konzentrieren sie sich nur auf das größere Endziel.

Nehmen wir an, Sie veranstalten ein Sommer-BBQ und Sie werden groß. Das bedeutet, dass Sie dekorieren, putzen, vorbereiten und kochen werden. Haben Sie die Fahrt(en) zum Lebensmittelgeschäft mit einkalkuliert, das am Wochenende lange Schlangen hat? Hast du ausgerechnet, wie lange du brauchst, um dich fertig zu machen, zu duschen, Klamotten auszusuchen und Haare und Make-up zu machen?

'Gastgeber werden mir sagen, dass sie hinterhergelaufen sind, weil sie nicht an die ganze Vorbereitungsarbeit gedacht haben, wie das Gemüse waschen und schneiden oder darauf warten, dass das Fleisch mariniert oder sogar darauf wartet, dass der Boden trocknet, bevor die Gäste reinkommen können, weil sie gewischt haben' zu spät“, sagt Post. 'Ob Party oder Arbeitsprojekt, machen Sie sich im Vorfeld eine Liste mit jedem kleinen Teil der Arbeit, damit Sie genau wissen, worauf Sie sich einlassen und sich ausreichend vorbereiten können.'

Die Wissenschaft sagt, dass es sich auch auszahlt. Ein Experiment von der University of Illinois fanden heraus, dass Menschen, wenn sie große Projekte in kleinere Aufgaben aufteilen, tatsächlich genauer abschätzen können, wie lange sie brauchen, um Dinge zu erledigen.

Und wenn Sie an etwas arbeiten, bleiben Sie bei nur einer Aufgabe. Forschung von der San Diego State University hat herausgefunden, dass Multitasking die Verspätung erhöht, da es schwierig sein kann, die Zeit im Auge zu behalten, wenn man in viele Richtungen gezogen wird.

In einigen Fällen werden Verzögerungen dadurch verursacht, dass Sie das Zeitgefühl verlieren, sei es beim Aufräumen des Hauses oder beim Verlieren auf den Fotos der Cousine der Schwester Ihrer Freundin auf Facebook .

Zum Glück ist es einfach, sich zu bewegen. „Wenn Sie wissen, dass Sie einen Termin haben, stellen Sie sich 10 Minuten vor der Abreise einen Wecker“, sagt Vanderkam. 'Es wird dich aus dem Tagträumen oder Geplänkel reißen.' (Brauchen Sie Hilfe bei der Entscheidungsfindung? Befolgen Sie diese lächerlich einfachen Tipps.)