Getty Images Sie stoßen sich den Zeh auf dem Couchtisch an und wenige Augenblicke später ist er rot, zart und strahlt Hitze aus. Das sind alles Anzeichen einer Entzündung – aber das wussten Sie bereits. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Entzündungen in verschiedenen Formen auftreten. Die Art, die Ihren Zeh anschwellen lässt, wird als akute Entzündung bezeichnet und ist tatsächlich gut für Ihren Körper; Es ist der Heilungsprozess, der dazu führt, dass sich dieser gestauchte Zeh ein paar Tage später besser anfühlt.
Chronische Entzündungen sind dagegen nicht so gut. Anstatt Ihrem Körper bei der Heilung zu helfen, ist es mit Problemen verbunden, die von Arthritis über Alzheimer bis hin zu Diabetes reichen Haarverlust . Es handelt sich um eine systemische Erkrankung, die weitgehend nicht nachweisbar ist, es sei denn, Sie können Ihren Arzt davon überzeugen, dass Sie einen speziellen Bluttest benötigen, um danach zu suchen. (Auf der Suche nach weiteren Gesundheitstipps? Holen Sie sich Ihre KOSTENLOSE Testversion von Verhütung + 12 KOSTENLOSE Geschenke .)
Die folgenden Symptome sind nicht unbedingt ein Grund für eine Selbstdiagnose einer chronischen Entzündung, aber sie wurden mit der Erkrankung in Verbindung gebracht und könnten ein Hinweis darauf sein, dass Sie daran leiden. Denken Sie jedoch daran, dass die Forschung noch sehr vorläufig ist und diese Symptome auch durch eine Vielzahl anderer Faktoren verursacht werden können. (Lesen Sie mehr über Lebensmittel, die Entzündungen verursachen.)
1. Du bist depressiv.
Natürlich wird nicht jede Depression durch eine Entzündung verursacht. Aber Wissenschaftler wie Andrew Miller, MD, Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Emory School of Medicine, glauben, dass Entzündungen eine Ursache der Erkrankung sein können.
'Wenn man sich depressive Patienten mit Herzerkrankungen ansieht, stellt man fest, dass sie höhere Entzündungsmarker aufweisen als Patienten mit Herzerkrankungen, die nicht depressiv sind', sagt Miller. Und Herzpatienten sind nicht die einzigen. Wenn Forscher medizinisch Entzündungen auslösen, wie bei der Behandlung von Hautkrebspatienten oder bestimmten Arten von Impfungen, haben sie eine Zunahme von Depressionen und Müdigkeit festgestellt.
In seiner eigenen Forschung Miller hat herausgefunden, dass selbst eine geringfügige Zunahme der Entzündung das Risiko einer Depression erhöhen kann.
Auch in der Behandlung zeigt sich der Zusammenhang: 'Interessanterweise', sagt Miller, 'haben Studien gezeigt, dass Bewegung und Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren, auch Depressionen behandeln können.'
[block:bean=unterangebot-realtips-flexblock]
2. Dein Magen tut weh … sehr.
Getty Images/Yuri Arcurs Es ist keine Überraschung, dass eine sogenannte entzündliche Darmerkrankung durch eine Darmentzündung verursacht wird. Und häufige Symptome von CED – häufig Durchfall, Schmerzen und Krämpfe im Unterleib und Verstopfung – sorgen für fast ständige Bauchschmerzen. Forscher glauben jedoch, dass Entzündungen auch andere Probleme mit Magendrehung verursachen. Zöliakie, die eine Glutenunverträglichkeit verursacht, und das Reizdarmsyndrom gelten ebenfalls als äußere Symptome einer anhaltenden Entzündung in Ihrem Körper.
3. Du bist immer müde.
Getty Images Ja, du bist immer müde weil Sie zu hart arbeiten, zu wenig schlafen und auf zu viele Kinder/Eltern/Ehepartner/anspruchsvolle Hunde aufpassen. Aber wenn Sie so erschöpft sind, dass Sie beim bloßen Denken an diese Dinge selbst an Tagen, an denen Sie genug Schlaf bekommen haben, am liebsten zusammenbrechen möchten, könnte eine Entzündung schuld sein.
Laut Mary Harrington, PhD, Direktorin des neurowissenschaftlichen Programms am Smith College, erleben bis zu 15 % der Bevölkerung diese Art von lebensverändernder Müdigkeit. Das herauszufinden, ist eines der Ziele ihrer Forschung. 'Wir denken, dass Entzündungen der Schlüssel sind', sagt Harrington. Eine Entzündung kann das zentrale Nervensystem beeinträchtigen, zu dem auch das Gehirn und das Rückenmark gehören. In ihrer Forschung hat Harrington dramatische Veränderungen in der Funktionsweise des zirkadianen Schrittmachers – einer winzigen Region Ihres Gehirns, die den Rhythmus von Tag und Nacht erkennt – festgestellt, wenn Wissenschaftler Entzündungen auslösen. 'Ich denke, dies könnte das Gefühl erklären, nicht ganz wach zu sein und nicht gut zu schlafen', sagt sie. ' Menschen, die sich so fühlen, leiden möglicherweise an einer Art chronischer Entzündung.“
