Mischen Sie ein Paar Rollschuhe mit einem Bürgersteig, der mehr Risse aufweist als Death Valley und voilà – ein Rezept für aufgeschürfte Knie und kleine Schnitte, die einem verängstigten und verletzten Kind alles andere als klein erscheinen. Und Jungen und Mädchen haben kein Monopol auf Boo-Boos – Erwachsene stolpern und fallen auch in ihren Anteil an Schnitten und Kratzern. Ein Finger steht einem Messer im Weg, das Bagels aufschneidet. Ein achtlos in der Vorhalle geworfener Rucksack bereitet die Bühne für einen bösen Sturz. Und jeden Winter lauert Eis wie ein finsterer Scherzkeks, der auf gefallene Opfer wartet und gleichzeitig Tränen in der Hose und der Haut verursacht. Das Leben ist voller Pannen. Glücklicherweise sind Ihre Küche und Ihr Medizinschrank mit den Werkzeugen gefüllt, um sie zu verwalten. Hier ist ein Crashkurs – verzeihen Sie das Wortspiel – was zu tun ist, um einen kleinen Schnitt oder Kratzer zu behandeln.
Stoppen Sie die Blutung
Der schnellste Weg, die Blutung zu stoppen, besteht darin, direkten Druck auszuüben. Legen Sie ein sauberes, saugfähiges Tuch über den Schnitt und drücken Sie dann fest mit der Hand darauf. Wenn Sie kein Tuch haben, verwenden Sie Ihre Finger. Wenn Blut durch Ihren ersten Verband sickert, legen Sie einen zweiten auf und drücken Sie gleichmäßig. Legen Sie neue Verbände über alte, da das Entfernen eines Tuchs gerinnende Blutkörperchen abreißen kann. Wenn die Anwendung von Druck die Blutung nicht stoppt, heben Sie die Extremität auf Herzhöhe an, um den Blutdruck auf die Schnittwunde zu reduzieren. Üben Sie weiter Druck aus. Dieser sollte sich darum kümmern.
Sei wie ein Hund
Wenn Sie mitten im Nirgendwo sind und keine Möglichkeit haben, eine Wunde zu reinigen, lecken Sie sie einfach. Wissenschaftler in Amsterdam haben herausgefunden, dass menschlicher Speichel ein Protein enthält, das die Heilung stark beschleunigt, indem es als antibakterielles, antimykotisches, antivirales und entzündungshemmendes Mittel wirkt. (Hier erfahren Sie mehr darüber, warum das Lecken Ihrer Wunden ihnen helfen kann, zu heilen.)
Schnallen Sie es an
Wenn die Blutung aufhört oder zumindest verlangsamt, binden Sie die Wunde fest mit einem Tuch oder wickeln Sie sie mit einem elastischen Verband um, damit Druck darauf ausgeübt wird, aber unterbreche nicht den Kreislauf, sagt Notarzt John Gillies.
Setzen Sie auf zusätzlichen Druck
Wenn der Schnitt weiterhin blutet, ist er schwerwiegender als Sie dachten, und Sie müssen wahrscheinlich sofort einen Arzt aufsuchen. Bis Sie medizinische Hilfe bekommen, suchen Sie den Druckpunkt, der dem Schnitt zwischen der Wunde und Ihrem Herzen am nächsten ist. Druckpunkte sind Stellen, an die Sie bei der Pulsmessung denken könnten: in Ihren Handgelenken, in Ihrem Oberarm etwa auf halbem Weg zwischen Ellbogen und Achselhöhle und in der Leiste, wo Ihre Beine an Ihrem Oberkörper anliegen. Drücken Sie die Arterie gegen den Knochen. Hören Sie etwa eine Minute nach dem Aufhören der Blutung auf zu drücken. Wenn die Blutung wieder einsetzt, üben Sie erneut Druck aus.
Verwenden Sie kein Tourniquet
Bei den meisten alltäglichen Schnitten und Kratzern ist Erste Hilfe ausreichend. Tourniquets können gefährlich sein. Sobald Sie ein Tourniquet anlegen, kann die Person dieses Glied verlieren, weil Sie den Kreislauf unterbrechen, warnt Gillies.
Waschen Sie die Wunde zweimal täglich
Dies ist wichtig, um eine Infektion zu verhindern und das Risiko einer dauerhaften Verfärbung zu verringern. Waschen Sie den Bereich mit Wasser und Seife oder einfach nur mit Wasser, sagt Hugh Macaulay, MD. Die Idee ist, die Bakterien in der Wunde zu verdünnen und Ablagerungen zu entfernen. Wenn Sie Steine, Schmutz oder Sand nicht aus dem Schnitt entfernen, können sie Farbe unter der Haut hinterlassen.
Saubere Schnitte und Kratzer mit Myrrhe
Eine andere Möglichkeit, einen Schnitt oder Kratzer zu reinigen, ist die Verwendung von Myrrhe, einem rötlich-braunen getrockneten Baumsaft, der in Reformhäusern erhältlich ist. Myrrhe ist ein natürliches Antiseptikum und bekannt für seine blutbewegenden Eigenschaften, die bei der Heilung helfen. Verwenden Sie 1 Teelöffel Myrrhe-Extrakt in 100 ml Wasser und gießen Sie ihn über die Wunde, lassen Sie ihn vor dem Verbinden an der Luft trocknen.
Abstrich auf einer rezeptfreien antibiotischen Salbe
Laut James J. Leyden, MD, wirken antibakterielle Breitspektrumsalben am besten. Menschen, die eine dreifach antibiotische Salbe und den richtigen Verband verwenden, heilen 30 % schneller, sagt die Wundforscherin Patricia Mertz. Dennoch, so warnt Mertz, seien Sie vorsichtig bei rezeptfreien Medikamenten, die Neomycin enthalten, oder Salben, die viele Konservierungsstoffe enthalten. Sie können allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie auf die Salbe allergisch reagieren, wird Ihre Wunde rot und juckt und kann sich infizieren.
Probieren Sie Teebaumöl
Teebaumöl enthält eine starke antiseptische Verbindung und ist seit langem weltweit beliebt, um die Wundheilung zu unterstützen. Der Botaniker James Duke, PhD, schlägt vor, mehrere Tropfen Teebaumöl in ein paar Esslöffeln Pflanzenöl zu verdünnen und auf den Schnitt oder die Schabe aufzutragen.
Gönnen Sie sich eine süße Behandlung
Haben Sie einen Schnitt oder eine Wunde? Sie können den Heilungsprozess mit etwas Haushaltszucker beschleunigen, sagt der Orthopäde Richard A. Knutson, MD. Er hat Wunden mit einer Mischung aus einer topischen Jodlösung und Zucker behandelt und eine Vielzahl von Missgeschicke wie Schnitte, Kratzer und Verbrennungen geheilt. (Verwenden Sie kein rohes Jod; es verbrennt die Haut.) Zucker, sagt er, hinterlässt Bakterien ohne die Nährstoffe, die für das Wachstum oder die Vermehrung notwendig sind. Wunden heilen in der Regel schnell, ohne Schorf und oft mit geringen Narben. Keloide (unregelmäßige, große Narben) werden auf ein Minimum reduziert.
Um Knutsons Salbe herzustellen, müssen Sie 1 Teil Raps- oder Olivenöl mit 3 Teilen weißem Haushaltszucker mischen und dann 3 Esslöffel antibiotische Erste-Hilfe-Salbe (z. B. Betadine Antibiotic Salbe) hinzufügen. Sie finden die Salbe in Ihrer örtlichen Drogerie. Eine gereinigte Wunde mit der selbstgemachten Salbe verpacken und vorsichtig mit Mull bedecken. Viermal täglich den Bereich sanft mit Wasser und Wasserstoffperoxid spülen und frische Salbe auftragen. Verjüngen Sie sich mit fortschreitender Heilung. Stellen Sie sicher, dass die Wunde sauber ist und die Blutung aufgehört hat, bevor Sie die Mischung auftragen. Zucker lässt eine blutende Wunde stärker bluten. Knutson empfiehlt, 24 bis 48 Stunden lang einen trockenen Verband anzulegen, um die Blutung zu stoppen.
Denk an Zink
Dieses essentielle Mineral stärkt das Immunsystem, was bei der Wundheilung hilft. Um die Heilung von Schnitten oder Kratzern zu beschleunigen, fügen Sie Ihrer Ernährung mehr zinkreiche Lebensmittel hinzu. Gute Zinkquellen sind Austern, Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Schwarzaugenerbsen, Tofu und Weizenkeime.
Halten Sie Schnitte und Kratzer verdeckt
Schnitte bilden an der Luft Schorf, die das Wachstum neuer Zellen verlangsamen, sagt Mertz. Sie empfiehlt einen Plastikverband ähnlich einer Lebensmittelverpackung. Sie kommen in allen Größen. Oder suchen Sie nach mit Vaseline imprägnierter Gaze. Beide Bandagenarten halten heilende Feuchtigkeit auf der Wunde, lassen aber nur wenig Luft durch. Zellen regenerieren sich schneller, wenn sie feucht sind.
Krönen Sie es mit einer Tetanusspritze
Wenn Sie in den letzten 5 Jahren keine Tetanusimpfung hatten, brauchen Sie eine Auffrischimpfung, sagt Macaulay. Die örtlichen Gesundheitsämter geben sie normalerweise gegen eine geringe Gebühr oder kostenlos, fügt er hinzu. Wenn Sie sich nicht erinnern, wann Sie Ihre letzte Auffrischung erhalten haben, ist es eine gute Idee, innerhalb von 24 Stunden nach der Verletzung eine zu bekommen.
Küchenkuren für Schnitte und Kratzer
Nelke: Die getrockneten Blütenknospen dieses tropischen Baumes finden Sie auf Ihrem Gewürzregal, sagt Duke in seinem Buch Die Grüne Apotheke . Sie können gemahlene Nelken auf einen Schnitt streuen, um eine Infektion zu verhindern. Nelkenöl ist reich an Eugenol, einer Chemikalie, die sowohl ein Antiseptikum als auch ein Schmerzmittel ist. Fragen Sie auch Ihren Zahnarzt oder Aromatherapeuten danach.
Knoblauch: Ein Geschmacksverstärker, Knoblauch – und seine Verwandten, Zwiebel und Schnittlauch – ist auch ein natürliches Antibiotikum mit vielen antiseptischen Verbindungen. Kleben Sie eine Knoblauchzehe direkt auf einen Schnitt oder eine Schabe, um die Heilung zu unterstützen. Wenn dies Ihre Haut reizt, entfernen Sie sie sofort.
Schatz: Dieser natürliche Süßstoff enthält 3 starke wundheilende Inhaltsstoffe: Zucker zur Aufnahme von Feuchtigkeit, damit Bakterien nicht überleben können, Wasserstoffperoxid zur Desinfektion und die nektarbasierte Verbindung Propolis zur Abtötung von Bakterien. Ein zusätzlicher Bonus? Honig trocknet, um einen natürlichen Verband zu bilden.
Warum sind kleine Papierschnitte so ein großer Schmerz?
Büroangestellte wissen es. Auch Papierschieber jeglicher Art können davon zeugen. Obwohl sie klein sind, haben Papierschnitte einen echten Schmerz. Was an diesen kleinen Einschnitten löst bei uns so große Reaktionen aus? Mit einem Wort, Partikel. Wenn sich eine Frau beim Rasieren der Beine schneidet, macht der Rasierer einen sauberen Schnitt und hinterlässt, wenn überhaupt, nur wenige Partikel, die Schmerzen auslösen. Ein Papierschnitt hingegen hinterlässt Papierfasern, die mit Chemikalien aus dem Papierherstellungsprozess beschichtet sind. Diese Fasern und Bakterien verbleiben in der Wunde und stimulieren Schmerzrezeptoren in der Haut. Was ist zu tun? Wenn Sie die Partikel sehen können, entfernen Sie sie mit einer sauberen Pinzette.
So verrückt es klingt, denken Sie an Krazy Glue. Der Kleber verbindet die Außenhaut miteinander, sodass die inneren Schichten schneller heilen können. Füllen Sie Ihren Schnitt mit einer winzigen Menge Krazy Glue mit einem Zahnstocher oder dem Stäbchen eines Wattestäbchens. Tragen Sie den Kleber so auf, dass er flach und glatt ist, ohne Unebenheiten. Achten Sie darauf, Ihre Finger nicht aneinander oder an Gegenständen zu kleben. Verwenden Sie Krazy Glue nur für Papierschnitte und kleine Risse in der Haut. Achten Sie auf Anzeichen einer allergischen Reaktion: rote, entzündete Haut.
Auswahl einer rezeptfreien Salbe
Sind Sie verwirrt, das beste Produkt für Ihren Boo-Boo auszuwählen? In einer Studie verglich Leyden die Wirksamkeit von neun rezeptfreien Produkten auf die Wundheilung. Er stellte fest, dass einige Produkte kleinere Schnitte, Kratzer und Verbrennungen schneller reparieren als andere. Hier ist, was seine Forschung aufgedeckt hat.
- Polysporin (Wirkstoffe: Polymyxin B, Bacitracin-Salbe): 8,2 Tage
- Neosporin (Wirkstoffe: Neomycin, Polymyxin B, Bacitracin-Salbe): 9,2 Tage
- Johnson & Johnson Erste-Hilfe-Creme (Wundschutz ohne Antibiotikum): 9,8 Tage
- Mercurochrom (Wirkstoff: Merbromin): 13,1 Tage
- Keine Behandlung : 13,3 Tage
- Baktin-Spray (Wirkstoff: Benzalkoniumchlorid): 14,2 Tage
- Merthiolat (Wirkstoff: Thimerosol): 14,2 Tage
- Wasserstoffperoxid (3%): 14,3 Tage
- Campho-Phenique (Wirkstoffe: Kampfer, Phenol): 15,4 Tage
- Jodtinktur: 15,7 Tage
Bandage Busters
Haben Sie einen Schnitt oder eine Schramme, haben aber Angst, den Verband zu entfernen? Um die Folgen dieses Verfahrens zu minimieren, befolgen Sie diese Tipps für eine schmerzfreie Entfernung. Verwenden Sie eine kleine Schere, um den Verbandsteil von den Klebeabschnitten zu trennen. Ziehen Sie es vorsichtig von Ihrem Kratzer weg. Anschließend die Klebestreifen entfernen. Wenn Ihr Schorf an der Bandage klebt, tränken Sie die Stelle in einer Mischung aus warmem Wasser und Salz – normalerweise reicht ein Teelöffel Salz auf eine Gallone Wasser aus. Hab Geduld. Der Verband wird schließlich loslassen. Wenn der Verband an Unterarm-, Bein- oder Brusthaaren festklebt, ziehen Sie in Haarwuchsrichtung. Verwenden Sie ein mit Babyöl oder Reinigungsalkohol getränktes Wattestäbchen, um den Klebstoff vollständig anzufeuchten, bevor Sie ihn von der Haut abziehen.
Wann man einen Arzt wegen Schnittverletzungen und Kratzern aufsuchen sollte
Erste Hilfe reicht nicht immer. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- Die Blutung ist leuchtend rot und spritzt. Möglicherweise haben Sie eine Arterie punktiert.
- Sie können nicht alle Ablagerungen aus der Wunde waschen.
- Der Schnitt oder Kratzer befindet sich auf Ihrem Gesicht oder an einer Stelle, an der Sie die Narbenbildung minimieren möchten.
- Ihre Wunde entwickelt rote Streifen oder nässet Eiter oder die Rötung geht mehr als eine Fingerbreite über den Schnitt hinaus.
- Die Wunde ist groß und man kann hineinsehen. Möglicherweise benötigen Sie Stiche. Versuchen Sie niemals, selbst eine Wunde zu nähen, selbst wenn Sie weit von medizinischer Hilfe entfernt gestrandet sind.
Beratergremium
James Duke, PhD, bekleidete in seinen mehr als 3 Jahrzehnten beim USDA mehrere Positionen, darunter Leiter des Labors für medizinische Pflanzenressourcen. Er ist Autor von Die Grüne Apotheke.
John Gillies, EMT, ist ehemaliger Rettungssanitäter und Programmdirektor für Gesundheitsdienste an der Colorado Outward Bound School in Denver.
Richard A. Knutson, MD, ist ehemaliger orthopädischer Chirurg am Delta Medical Center in Greenville, Mississippi.
James J. Leiden, MD, ist emeritierter Professor für Dermatologie an der University of Pennsylvania in Philadelphia.
Hugh Macaulay, MD, ist Notarzt am Aspen Valley Hospital in Colorado.
Patricia Mertz ist emeritierter Professor in der Abteilung für Dermatologie und Hautchirurgie der Miller School of Medicine der University of Miami in Florida. Sie ist auch die Gründerin des Miami Dermatology Research Institute.
