kokouuGetty Images Wenn Sie jemals mit schmerzenden Knien, Schultern oder Hüften zu tun hatten, wissen Sie, dass sich alltägliche Bewegungen wie ein ernsthafter Kampf anfühlen können. Und leider eine langfristige Lösung finden für Gelenkschmerzen kann knifflig sein, da es so viele Ursachen gibt – von Überlastungsverletzungen bis hin zu Autoimmunerkrankungen.
Um schnell Linderung zu finden, haben Sie sich wahrscheinlich OTC-Medikamenten zugewandt. Aber was ist, wenn Sie Schmerzmittel vermeiden möchten?
Betreten Sie die Akupunktur, eine uralte Praxis, bei der superdünne Nadeln verwendet werden, um strategische Punkte an Ihrem Körper zu stimulieren. In den USA sind Akupunkteure lizenziert, eine Reihe von Modalitäten durchzuführen und zu verschreiben, darunter Körperarbeit, Ernährung sowie Kräuter und Mineralien, um die Gesundheit zu fördern, zu erhalten und wiederherzustellen.
Könnte Akupunktur also das sein? natürliches Mittel gegen Gelenkschmerzen hast du gesucht? Wir haben uns an Jordan Wheeler, DACM, LAc, einen Professor am Acupuncture & Integrative Medicine College in Berkeley, CA, und Gründer von . gewandt Brennpunktakupunktur in San Francisco, um es herauszufinden.
Was verursacht eigentlich Gelenkschmerzen?
Radler: Es wird durch Entzündungen ausgelöst, die aus unzähligen Faktoren resultieren können, darunter Verletzungen, wiederholter Gebrauch, schlechte Ernährung, Schleimbeutelentzündung, Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis , und Borreliose .
Gelenkschmerzen können in jedem Alter auftreten, treten jedoch mit zunehmendem Alter häufiger auf und Akupunktur kann Ihren Körper auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen. Es ist für alle Gelenke gleichermaßen effektiv, egal ob Sie ein schmerzendes Knie oder ein lästiges Handgelenk haben.
Wie lindert Akupunktur diese Schmerzen?
Radler: Akupunktur, eine seit Jahrhunderten erfolgreich eingesetzte traditionelle Medizin, stimuliert bestimmte Körperpunkte mit vorsterilisierten Einwegnadeln. Da die biomedizinischen Wissenschaften eine relativ neue Entwicklung sind, lernen wir immer noch genau, was während einer Akupunkturbehandlung auf zellulärer Ebene passiert, aber wir wissen, dass sie den Fluss chemischer und elektrischer Informationen durch den Körper fördern oder diesen Fluss blockieren kann. Dadurch wird die Schmerzwahrnehmung gemildert. Es wurde auch gezeigt, dass es Proteine hemmt, die Entzündungen verstärken und schwache Muskeln stärken oder angespannte entspannen können.
Fakt: Die Akupunkturzertifizierung erfordert ein 3-jähriges Masterstudium (4 Jahre in Kombination mit Kräutermedizin) gefolgt von einer Lizenzprüfung.
Was genau passiert während der Behandlung – und tut es weh?
Radler: Während einer 50- bis 90-minütigen Behandlung stellt Ihnen ein Akupunkteur eine Reihe von Fragen zu Ihren Gelenkschmerzen und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Akupunktur ist im Allgemeinen schmerzlos, obwohl Sie beim Einsetzen der Nadeln einen flüchtigen Stich spüren können. Sie werden an bestimmten Punkten platziert, die Meridianbahnen öffnen, an denen Energie durch den Körper fließen soll.
Die chinesische Medizin sagt: Wo freier Fluss ist, gibt es keinen Schmerz. Sobald die Nadeln in verschiedenen Tiefen eingeführt wurden, müssen Sie 20 bis 40 Minuten ruhen – viele Patienten schlafen während dieser Zeit ein!
OK, wie kann ich erwarten, mich danach zu fühlen?
Radler: Sie können eine Verringerung der Schmerzen feststellen und werden sich in den nächsten Tagen wahrscheinlich ruhiger und entspannter fühlen. Mit jeder Behandlung werden diese Effekte länger und länger anhalten, wenn der Körper zu heilen beginnt. Unser Körper kann jedoch stur sein, so dass eine Person oft mehrere Behandlungen (normalerweise sechs bis 10) benötigt, um die Art und Weise, wie ihr Körper funktioniert, zu verändern. Generell gilt: Je länger Sie eine Erkrankung haben, desto länger dauert die Behandlung.
Was ist, wenn ich keinen Unterschied merke?
Radler: Fragen Sie Ihren Akupunkteur, ob Sie eine andere Technik anwenden oder Sie an einen anderen Arzt verweisen möchten. Es gibt einige Menschen, die möglicherweise nicht auf Akupunktur ansprechen
oder für die Akupunktur Teil eines größeren Behandlungsplans ist. Letztendlich kann bei anhaltender Degeneration des Gelenks eine Operation erforderlich sein. Akupunktur kann auch bei postoperativen Schmerzen helfen, den Bedarf an Opioiden zu reduzieren oder die Heilung des Körpers anzuregen.
Diese Geschichte wurde ursprünglich in der Februar-Ausgabe 2019 von Prevent veröffentlicht. Für mehr Geschichten wie diese hier, abonnieren Sie unser Printmagazin .
