Wie man Schwielen sicher loswird, laut Dermatologen

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Wenn Sie beispielsweise ein olympischer Turner oder ein engagierter Gitarrist sind, sind Sie wahrscheinlich sehr stolz auf Ihre hart erarbeiteten Schwielen. Aber für den Rest von uns Normalsterblichen können diese verhärteten Hautschichten schmerzhaft und weniger angenehm anzusehen sein.



Schwielen entstehen durch wiederholte Reibung, Reibung, Druck und Reizung auf der Haut, sagt Sandy Skotnicki, M. D., ein in Toronto ansässiger Dermatologe und Autor von Jenseits von Seife . Sie bilden sich überall dort, wo es eine ständige Reibungsquelle gibt – hauptsächlich an der Unterseite Ihres Fußes, an den knöchernen Bereichen, die Ihr Gewicht tragen, einschließlich des Ballens, des großen Zehs und der Seite.



Sie können sich auch an den Händen von jedem bilden, der eine wiederholte Aktion mit ständigem Reiben ausführt, wie zum Beispiel das Greifen von Stufenbarren, das Heben von Gewichten oder sogar Basteln, Gartenarbeit oder Hausarbeit. Schwielen sind das, was dein Körper tut, um dich vor Traumata zu schützen – es ist, als ob deine Haut eine Rüstung oder einen Schild entwickelt, sagt Mona Gohara, M. D. , außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie an der Yale School of Medicine und Mitglied von Verhütung 's Medical Review Board.

Wenn Sie bemerken, dass die Hornhaut blutig oder gerötet ist, verursacht dies starke Schmerzen oder Sie haben Diabetes oder schwache Zirkulation , vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Podologen oder Dermatologen, um es sicher untersuchen und behandeln zu lassen.

In vielen leichten Fällen sind Schwielen jedoch nicht dauerhaft und Sie können sie zu Hause mit einer Methode behandeln, die Dr. Gohara als Einweichen, Sand und Schmieren bezeichnet.



Wie man Schwielen sicher loswird



1. Vermeiden Sie sie in erster Linie, indem Sie die Reibung reduzieren.

Um die Bildung neuer Schwielen zu verhindern und Ihren alten Zeit zum Abheilen zu geben, fügen Sie hinzu Moleskin-Polsterung an den Stellen in Ihren Schuhen, an denen Sie die meiste Reibung spüren, und tragen Sie Schutzhandschuhe, wenn Sie trainieren oder Hausarbeiten erledigen, die Ihre Hände belasten.

2. Lass es in Ruhe.

Wenn dich die Hornhaut nicht allzu sehr stört, kannst du sie im Laufe der Zeit einfach aufweichen lassen, aber erwäge, die High Heels zu überspringen oder dich für Laufschuhe umzurüsten.

3. In warmem Seifenwasser einweichen.

Um die Haut weicher zu machen (und sich dabei ein entspannendes Spa-Erlebnis zu gönnen), tauchen Sie Ihre Füße oder Hände in schäumendes Wasser. Sie können jede beliebige Seife verwenden, aber Dr. Gohara ist ein Fan von Bittersalz , die entzündungshemmend sind und auch etwas Körnung haben, was beim nächsten Schritt hilft.

4. Versuchen Sie es mit einem manuellen Peeling (anschleifen).

Nachdem Ihre Haut im Wasser weich geworden ist, tauchen Sie ein Bimsstein , Schmirgelbrett oder Fußfeile einige Sekunden in Wasser und verwenden Sie es, um sanft über die verhärtete Haut gehen. (Achten Sie darauf, nicht die gesamte Hornhaut zu entfernen, sagt Dr. Skotnicki, da der Bereich noch etwas gegen Druck geschützt werden muss.) Dr. Gohara sagt, dass Sie sogar feinkörniges Schleifpapier verwenden können, für das, was sie scherzhaft eine Home Depot-Pediküre nennt.

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5. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme auf.

Auftragen auf eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme, die speziell formuliert wurde für die dicke Haut an den Füßen kann helfen, sagt Dr. Gohara. ( Aquaphor oder auch gut altmodisch Vaseline sind tolle Möglichkeiten).

Um es wirklich zum Laufen zu bringen, trage es vor dem Schlafengehen auf und ziehe ein Paar Socken an. Um Hornhaut an den Händen zu erweichen, reiben Sie eine dicke Handcreme wie z O’Keeffes arbeitende Hände vor dem Schlafengehen und anziehen Baumwoll-Handschuhe über Nacht einwirken lassen.

6. Verwenden Sie eine Peeling-Creme.

Dr. Gohara ist ein großer Fan von harnstoffhaltigen Produkten (wie z PurSources Urea 40% Heilcreme ), von dem sie sagt, dass sie die Haut so effektiv weich macht, dass sie sich beim nächsten Einweichen praktisch ablöst. Cremes mit Salicylsäure (wie CeraVe Renewing SA Fußcreme ) kann auch Ihre raue Haut sanft ablösen. Wenden Sie sich an Ihren Podologen oder Dermatologen, bevor Sie diese ausprobieren, da diese Inhaltsstoffe härter sein können, insbesondere wenn Sie mit einer Hauterkrankung wie Ekzemen zu kämpfen haben.

7. Versuchen Sie es mit einem medizinischen Pflaster.

Wenn Sie eine kleine Hornhaut in einem bestimmten Topf haben, können Sie versuchen, sie mit Produkten wie . zu mildern Dr. Scholls Hornhautentferner oder Mediplast . Wenn es sich jedoch um eine große Hornhaut handelt, die eine größere Fläche an Ihrem Fuß einnimmt, könnten diese zu irritierend sein, sagt Dr. Gohara. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Dermatologen, wenn die Behandlung zu Hause nicht funktioniert oder die Hornhaut lästig wird.


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