Wie man Hautschuppen nach einem Sonnenbrand sicher behandelt, so Dermatologen

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Sonnenbrand Peeling Haut BarcinGetty Images

Dieser Artikel wurde von Mona Gohara, M.D., a medizinisch überprüft staatlich geprüfter Dermatologe und Mitglied von das Präventivmedizinische Überprüfungsgremium .



Du hast die Sonne übertrieben und die untertrieben Sonnenschutz . Anstatt von rockt einen goldenen Schein , du bist ein glühendes Durcheinander – und in ein paar Tagen kannst du auch ein schuppiges sein.



Aber warum genau beginnt sich Ihre Haut nach einem besonders schlimmer sonnenbrand ? Alles hängt von der UV-Exposition ab. Egal ob Hautschuppung oder nicht, UV-Licht kann Hautschäden verursachen, erklärt der Facharzt für Dermatologie Joshua Zeichner, M.D. , Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. Wenn sich Ihre Haut jedoch abschält, liegt im Allgemeinen ein größerer Schaden vor.

    Es gibt zwei Hauptarten von UV-Strahlen und Sonnenlicht enthält eine Mischung aus beiden, je nach Stiftung Hautkrebs . UVA-Strahlen sind weniger intensiv, aber häufiger als UVB-Strahlen. Sie dringen tief in die Haut ein und verursachen DNA-Schäden und vorzeitige Hautalterung (denken Sie: Sonnenflecken und Falten ). UVB-Strahlen hingegen sind die Hauptursache für Sonnenbrand. Beide spielen eine Rolle bei der Entwicklung von Hautkrebs .

      Wenn Sie keine Schutzkleidung tragen oder mit Lichtschutzfaktor sparen, kann diese UV-Strahlung verheerende Auswirkungen auf Ihre Hautzellen haben. (Tatsächlich können nur ein oder zwei blasenbildende Sonnenbrände – oder fünf nicht blasenbildende Sonnenbrände – Ihr lebenslanges Risiko von . verdoppeln Melanom , die tödlichste Form von Hautkrebs.) Infolgedessen geht Ihr Körper in den Schadenskontrollmodus, indem er versucht, sie abzustoßen. Hallo, Peeling Haut.



      Wie lange dauert das Peeling nach einem Sonnenbrand?

      Sonnenbrand Peeling Haut du hast gegessenGetty Images

      Es kann zwischen drei Tagen und einer Woche dauern, bis das Peeling nach einem Sonnenbrand beginnt. Der gesamte Prozess kann bis zu zwei Wochen dauern. So verlockend diese Flocken auch sein mögen, nimm oder ziehe nicht daran . Das Schälen der Haut kann erfreulich sein, wenn die Schuppen verschwinden – ähnlich wie die Befriedigung, die Menschen beim Pickeln haben, erklärt Dr. Zeichner. Aber es kann die Hautbarriere weiter stören, was zu offener, rauer Haut führt und das Infektionsrisiko erhöht. Wenn sich Blasen bilden, gehen Sie ähnlich vor nicht knall sie. Es ist die Art Ihrer Haut, sich selbst zu schützen, bis sie heilt.

      So werden Sie Sonnenbrand-Peeling schnell los

      Sobald der Schaden angerichtet ist, können Sie das Schälen nicht vollständig verhindern. Aber du kann helfen, die darunter liegende gesunde Haut zu nähren und zu heilen.



      Wenn die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt wird, kann die Menge an sichtbar abgestorbener Haut minimiert werden. Es wird auch den Juckreiz und die Reizung minimieren, sagt Samantha Conrad, M. D. , Fachärztin für Dermatologie am Northwestern Memorial Hospital in Chicago. Das bedeutet viel Wasser aufladen und halten Sie Ihre Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit versorgt.

      Eine gesunde Hautbarriere kann helfen, sich selbst so gut wie möglich zu reparieren. Ein Sonnenbrand unterbricht diese Barriere, was zu Flüssigkeitsverlust und Entzündungen führt, fügt Dr. Zeichner hinzu. Verwenden feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes, wie Dove Deep Moisture Duschgel und Vaseline Clinical Care Extrem trockene Rettungslotion , um die Haut so gut wie möglich in Form zu halten. Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme nach einer kühlen Dusche auf, wenn die Haut noch leicht feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

      Dr. Conrad empfiehlt auch, sich zu bewerben reine Aloe Vera (Testen Sie zuerst eine Hautstelle, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind!) und 1% Hydrocortison-Creme zwei- bis dreimal täglich.

      Wenn Ihr Sonnenbrand-Peeling schmerzhaft ist, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder ein kühles Bad einweichen kann Ihnen helfen, Linderung zu finden. Wenn Sie es verbessern möchten, überlegen Sie es sich Haferflocken zu deinem Bad hinzufügen ; Forschung zeigt Der Inhaltsstoff hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Trockenheit und Juckreiz lindern können.

      Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie weiche, bequeme Stoffe tragen, die nicht reiben, was zu mehr Peeling führen kann.

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      Warte, kannst du einen Sonnenbrand peelen, um das Peeling loszuwerden?

      Ein Peeling mag nach einer guten Idee klingen, da es abgestorbene Hautzellen entfernt, aber sowohl Dr. Zeichner als auch Dr. Conrad sind sich einig, dass die Verwendung der oben genannten Methoden die sicherste Wahl ist. Das heißt, wenn all diese kleinen Flocken Sie völlig verrückt machen, sagt Dr. Conrad, dass Sie das können sanft (lies: absolut Nein schrubben!) Peeling mit einem sauberen Waschlappen, sobald die Haut nicht mehr rot, juckt oder empfindlich ist.

      So beugen Sie einem Sonnenbrand-Peeling vor

      Sobald Ihr Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist, kann die neu exponierte Haut noch anfälliger für UV-Schäden sein, also seien Sie besonders vorsichtig. Letztendlich ist die einzige Möglichkeit, einem Sonnenbrand-Peeling vorzubeugen, einen Sonnenbrand von vornherein zu vermeiden.

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      Das heißt, Sie sollten nach Möglichkeit Schutzkleidung tragen, z. B. einen Hut, Strandvertuschung , lange Ärmel und Sonnenbrille . Und dieses Mal, Sonnencreme nicht vergessen :

      • Verwenden Sie immer ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Entscheiden Sie sich für SPF 50, wenn Sie viele Outdoor-Aktivitäten wie Laufen oder Schwimmen unternehmen.
      • Tragen Sie mindestens 1 Unze (eine Menge von Schnapsglas) Sonnencreme auf Ihren ganzen Körper auf. Lotionen sind in der Regel wirksamer als Stifte oder Sprays, da sie sich leichter großzügig einreiben lassen.
      • Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.

        Diese von Dermatologen zugelassenen Optionen sind ein guter Anfang:

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