Wie Howie Mandels Karriere und Lebensstil ihn mit 63 'frisch und gesund' halten

• Howie Mandel, der sich über psychische Erkrankungen geöffnet hat, sagt, dass seine Karriere in 'glücklichen Umgebungen' ihn gesund hält.
• Der 63-Jährige arbeitet daran, nicht nur für seine körperliche, sondern auch für seine psychische Gesundheit aktiv zu bleiben.
• Obwohl sein Kampf mit psychischen Erkrankungen „andauernd“ ist, kommt er damit zurecht, indem er täglich fünf Kilometer läuft, eine Karriere hat, die er liebt, und Unterstützung bei seinen Lieben findet.

Obwohl Staffel 14 von America's Got Talent uraufgeführt am 28. Mai mit relativ niedrige Ansichten , zu virale Performance von Kodi Lee ließ die ganze Welt sprechen, einschließlich des zehnfachen Richters Howie Mandel.

So etwas haben wir in der Geschichte von noch nie gesehen America's Got Talent , sagte Mandel exklusiv Prevention.com. Als Elternteil war es herzzerreißend, Kodi, sowohl autistisch als auch blind, mit seiner Mutter auf der Bühne zu sehen. Seine Leistung war unglaublich und eine so inspirierende Überraschung.

Mit einem Jahrzehnt an Fernsehshows als Moderator beliebter Shows wie AGT und Deal oder kein Deal , Mandel hat gesehen, wie sich das Leben der gewöhnlichen Menschen für immer verändert hat, basierend auf kleinen Momenten von Ruhm, Reichtum und Glück. Für den Star ist die Beschäftigung mit Dingen in dieser glücklichen Umgebung das, was ihn dazu bringt, sich mit 63 gesund zu fühlen.

Und rate was? Er hat nicht vor, in absehbarer Zeit langsamer zu werden. Neben AGT umfasst Mandels Projektliste für das Jahr a neues Comedy-Special (seine erste seit 20 Jahren!), eine siebte Staffel von Deal oder kein Deal (Premiere am 5. Juni) und eine zweite Staffel von National Geographics Tiere, die Dinge tun (die gestern ausgestrahlt wurde).

Obwohl er beschäftigter denn je ist, erkennt der Komiker, wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben und sich seiner psychischen Gesundheit zu widmen, weshalb er so verdammt gut aussieht. Hier sind Howie Mandels Tipps, um auch in seinen 60ern gesund und glücklich zu bleiben.

Er ist unglaublich aktiv

Ich habe die Aufmerksamkeitsspanne einer Mücke, sagte Mandel, weshalb es ihm schwerfällt, still zu sitzen.

Der Gastgeber hat sich in der Vergangenheit über seine Diagnosen Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Zwangsstörung (OCD) geöffnet. Sowohl ADHS als auch OCD können dazu führen, dass Sie sich unruhig fühlen. Stand-up-Comedy ist meine Rettung, sagte er.

Das Spannende für mich ist das Filmen America's Got Talent , dann am nächsten Tag zur Tonkabine zum Aufnehmen Tiere, die Dinge tun, dann am nächsten Tag nach Atlantic City fliegen, um Standup-Comedy zu machen, sagte Mandel. Jeder Tag macht Spaß und ist aufregend und neu, anstatt am selben Ort und am selben Ort. Es hält mich frisch und hoffentlich gesund.

Außerdem ist Mandel immer auf seinen Füßen. Er sagte mir nicht nur, dass er während des Telefonats im Raum auf und ab lief, sondern sagte auch, dass AGT-Zuschauer, die im Fernsehen gucken, ihn zwischen den Akten vermissen werden. Ich hasse es zu sitzen, fügte er hinzu.

Mandel rennt (und rennt und rennt und rennt)

Der Komiker geht jeden Tag aufs Laufband. Ja! Jeden. Tag. Ich tue das mehr für meinen Kopf als für meinen Körper, sagte er. Früher waren sieben Meilen am Tag seine übliche Routine, aber der Star strebt heute mindestens fünf Kilometer an.

Aktiv zu bleiben ist dem Gastgeber sehr wichtig, doch wenn es um Gesundheit geht, ist die Küche das A und O. Ich denke, das Wichtigste ist die Ernährung. In der Küche kann man gesünder bleiben als im Fitnessstudio, sagte er.

Obwohl er es nicht tat immer so gesund essen wie er.

Er verschlingt keine Burger von White Castle mehr

Mandel gestand, dass er als junger Mann viele Male den Fast-Food-Laden besucht hatte. Als ich in meinen Zwanzigern war, fuhr ich um 4 Uhr morgens nach White Castle und räumte das gesamte Inventar aus, scherzte er. Als ich älter wurde, wurde mir klar, dass ich so nicht mehr wirklich essen kann.

Mandel erfuhr, dass er in seinen 30ern einen hohen Cholesterinspiegel hatte, obwohl er erst später im Leben dazu kam. Ich habe nicht auf meinen Arzt gehört, sagte er. Heute kennt er Portionen und Zucker, vor allem als selbstbeschriebener Zuckerholic.

Ich liebe Schokolade, aber ich esse nicht so viel, wie ich möchte, sagte Mandel.

Mandel kümmert sich um seine psychische Gesundheit

Mandel war äußerst offen über seine anhaltenden Kämpfe mit ADHS, Depressionen, Angstzuständen und Zwangsstörungen. Im Moment sind sie unter Kontrolle, aber es ist fließend, sagte er. Wenn ich älter werde, ändert sich meine Chemie und meine Ärzte müssen meine Medikamente ändern.

Es gibt Momente, in denen es für die Fernsehpersönlichkeit schwierig wird. Wenn ich getriggert werde, gehe ich in ein dunkles Wurmloch, aus dem ich schwer herauskomme, sagte er. Der Star wurde sogar während der Dreharbeiten ausgelöst. Ich bin wirklich gut darin, es für den Moment vorzutäuschen, wenn ich dort bin und dann, wenn ich nach Hause komme, bin ich für eine Weile untröstlich “, sagte er. „In anderen Fällen mussten wir schneiden.

Aber in diesen Momenten sucht er Unterstützung bei seiner Familie und dem Ärzteteam. Ich komme damit zurecht, aber es ist ein anhaltender Kampf “, fügte er hinzu.

Er lässt sich nicht vom Alter definieren

Mandel denkt einfach nicht an sein Alter (es sei denn, er muss!). In meinen 30ern hätte ich mir nie träumen lassen, dass ich das tun würde, was ich jetzt in meinen 60ern mache“, sagte er. Obwohl es mit 60 etwas schwieriger ist, ohne Grunzen aufzustehen, bleibt Mandel so aktiv und gesund, wie es sein Körper zulässt.

Seine Motivation? Nikes Philosophie: „Mach es einfach.“ Diese Schmerzen informieren dich über deinen Lebensstil und was du möglicherweise ändern musst, aber du musst es im Leben einfach angehen“, sagte er.

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