Werden Kollagenpräparate tatsächlich Falten los?

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Kollagen für Falten

Stoppen Sie uns, wenn Ihnen das bekannt vorkommt: Sie befinden sich in der Vitaminabteilung der Drogerie und starren auf die riesige und verwirrende Auswahl an Kollagenpräparaten, die alle Wunder für die Gesundheit von Haut und Gelenken anpreisen. Verwundert fragst du dich: Woher kommen sie? Und funktionieren sie wirklich?



Während Kollagenpräparate seit langem in speziellen Vitamingeschäften existieren, haben sie sich im letzten Jahr auf Drogerien und Lebensmittelgeschäfte ausgeweitet und verbreiten sich schnell. Das Versprechen all dieser Pillen, Pulver und Getränke reicht aus, um alle Blicke auf sich zu ziehen und klingt zu futuristisch, um real zu sein: Sie können eine Pille schlucken und die Uhr zurückdrehen, nicht nur, indem Sie für ein paar Stunden oder Tage feine Linien auffüllen, sondern indem Sie Ihren eigenen Körper veranlassen, sein Kollagen von innen heraus wieder aufzubauen.



Ist dies nur die neueste Version der Hoffnung in einem Glas, wenn auch ein Vitamin-Glas? Brandneue klinische Forschungen scheinen darauf hinzudeuten, dass an diesen Behauptungen etwas Reales dran ist. In einer großen doppelblinden, placebokontrollierten Studie, die Anfang 2014 veröffentlicht wurde, nahmen Frauen einmal täglich 2,5 g eines bestimmten hydrolysierten Kollagenpeptids (Markenname Verisol) ein; Nach 8 Wochen maßen die Forscher eine 20%ige Verringerung der Faltentiefe um die Augen der Frauen.

Noch bedeutender war, dass die Spiegel des körpereigenen Prokollagens (der Vorstufe von Kollagen) signifikant erhöht waren, mit einer Produktion von beeindruckenden 65%. Es scheint, dass die Pillen in dieser Studie, auch wenn es unwahrscheinlich ist, die Haut einer Frau dazu bringen könnten, sich wie eine jüngere Version ihrer selbst zu verhalten.

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Kann Hautkollagen aus einer Pille stammen? Einige Forscher sagen ja; andere protestieren, dass es unmöglich ist.



Kollagen, genau die Substanz, die diese Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen versuchen, hält die Haut elastisch und die Gelenke reibungslos und sorgt für die Struktur im Gewebe, die unsere Organe verbindet – aber ab dem reifen Alter von 30 nimmt die Kollagenproduktion jedes Einzelnen ab. „Wenn Sie die Kollagenstruktur in Ihren Knochen verlieren, ist das Osteoporose“, sagt Steffen Oesser, Mitautor der Studie, Gründer des Instituts für Kollagenforschung in Kiel, der Patente auf mehrere Kollagenformulierungen hält. 'Verlieren Sie das Kollagen in der Haut, bekommen Sie Falten.'

In der Vergangenheit umfasste unsere Ernährung Lebensmittel, die möglicherweise dazu beigetragen haben, diesen Rückgang einzudämmen, wie hausgemachte Brühe oder Brühe. Wenn Sie ein ganzes Huhn kochen oder Rinderknochen köcheln lassen, ist die geleeartige Substanz, die nach oben steigt, – Sie haben es erraten – Kollagen. Es wurde sogar vermutet, dass die derzeitige Vorliebe unserer Gesellschaft für knochenlose, hautlose Hähnchenbrust ein Grund dafür sein könnte, dass wir diese Nahrungsergänzungsmittel überhaupt brauchen – wir haben effektiv ein Kollagendefizit in unserer Ernährung geschaffen.



Wenn Nahrungsergänzungsmittel die Lösung sind, kennen wir ihre genaue biologische Wirkung noch nicht. Forscher, die sie untersucht haben, vermuten, dass das Zerkleinern von Kollagen in ganz besondere kleine Ketten von Aminosäuren und Peptiden das Geheimnis jugendlicher Haut birgt. Wenn die Fragmente die richtige Größe haben, werden sie in den Blutkreislauf aufgenommen, behaupten die Forscher, und lösen die Produktion von Kollagen in der Hautmatrix aus. Dieses Hacken ist auch der Grund, warum Kollagen-Ergänzungsforscher argumentieren, dass die gesamte Knochenbrühe der Welt nicht helfen wird – die Enzyme, die das Labor verwendet, um Kollagen auf die Zielgröße zu bringen, sind im Körper nicht natürlich vorhanden. „Das Spannende daran ist, dass wir durch Supplementierung direkt Einfluss auf die Dermis, die tiefste Hautschicht, nehmen können“, sagt Oesser. 'Es stimuliert unsere eigenen Körperzellen auf natürliche Weise.'

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Klingt nach Jungbrunnen, oder? Nicht alle sind überzeugt. 'Es ist schwer vorstellbar, dass Kollagenfragmente aufgenommen werden, durch den stark sauren Verdauungstrakt wandern und sich in der Dermis ansammeln', sagt Jennifer Linder, eine Dermatologin. Dies ist eine so starke Überzeugung einiger Dermatologen, dass die Studie wie ein Zufallstreffer behandelt wird, unabhängig davon, wie stark ihre Ergebnisse erscheinen. Ihr Argument ist, dass alle Proteine, ob bioverfügbare Kollagenpeptide oder Knochenbrühe, von Magenenzymen auf die gleiche Weise verarbeitet werden und als winzige Aminosäuren enden, die bestimmte Organe wie die Haut nicht angreifen können.

Und doch scheint auf mysteriöse Weise etwas in dieser Studie die Kollagenmatrix der Haut auszulösen – und alle Anzeichen deuten darauf hin, dass es sich um Kollagenpeptide handelt.

Tatsache bleibt, dass dies alles sehr neue Wissenschaft ist und Kollagenpräparate noch nicht den harten Beweis bieten, den nur viele weitere Studien bringen können. Linder argumentiert, dass es viele topische Inhaltsstoffe gibt, die die Kollagenproduktion anregen – und dies bereits zweifelsfrei bewiesen ist. Retinsäure, die Falten bekämpft, hat zum Beispiel ähnliche Verbesserungen gezeigt wie bei Verisol-Nahrungsergänzungsmitteln: deutlich weniger feine Linien sowie eine verringerte Hyperpigmentierung und eine verbesserte Hautstruktur – Ergebnisse, die über Jahrzehnte Hunderte Male wiederholt wurden.

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Kollagenbündel bilden die Fasern, die die Haut unterstützen.

Für jeden vorsichtigen Skeptiker gibt es jedoch einen vorsichtigen Optimisten; sogar einige Dermatologen finden die jüngsten Studien faszinierend. 'Die Ergebnisse sind sehr überzeugend und bestätigen, dass die orale Einnahme dieser speziellen Art von bioaktiven Kollagenpeptiden die Kollagenproduktion steigern kann', sagt Diematologin Patricia Farris.

Sollten Sie also Kollagen zu Ihrer Routine hinzufügen? Hier ist die halbvolle Glasansicht: Diese gehackten Kollagenpeptide scheinen zu wirken – und das auf beeindruckende Weise. „Nahrungsergänzungsmittel sind hier, um zu bleiben“, sagt Diematologin Doris Day. Sie argumentiert, dass jedes Produkt mit einem so starken klinischen Ergebnis einen festen Platz in einer Faltenbekämpfungsroutine hat, zusammen mit einer guten Ernährung, Sonnenschutz und einer Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme. 'Weitere unabhängige Studien sind erforderlich, um zu sehen, ob die Daten stimmen', sagt sie. 'Aber ich denke, wir müssen unseren Geist für kreativere Ansätze öffnen.'

Denken Sie daran: Hin und wieder kommt etwas Neues in Ihre Beauty-Routine und Sie können sich nicht einmal erinnern, wie es begann. Ist dies der Moment, in dem jeder Schluck Nachtcreme mit einem Schluck Nahrungsergänzungsmittel einhergeht?