Katja Kircher/Getty Images Wir alle kennen das: Du springst von der Couch auf, um an die Tür zu gehen (oder dein Telefon oder ein schreiendes Kind) und dir wird plötzlich schwindelig. Du blinzelst und eine Gruppe schwarzer Flecken tanzt vor deinen Augen. Ein paar Sekunden später sind sie weg und Sie gehen Ihrem arbeitsreichen Tag nach.
Während dieser vorübergehende Schwindelanfall harmlos erscheinen mag, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass er tatsächlich auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme hinweisen und einige Menschen einem frühen Tod aussetzen könnte.
Aber mach dich noch nicht verrückt – fast jeder bekommt gelegentlich einen Schwindelanfall, wenn er zu schnell aufsteht. Das Problem tritt auf, wenn diese Schwindelanfälle mehr als nur gelegentlich auftreten und wenn sie auch dann auftreten, wenn Sie schon lange stehen. Bei Patienten mit verzögerter orthostatischer Hypotonie (DOH) führt längeres Stehen als 3 Minuten zu einem schnellen Blutdruckabfall, was zu Schwindel und verschwommenem Sehen führt.
'Dies ist eine Person, der es gut geht und es wird immer schlimmer und schlimmer, bis sie sich hinsetzen muss', Christopher Gibbons, außerordentlicher Professor für Neurologie an der Harvard Medical School und Hauptautor der Studie, sagte in einer Erklärung . 'Wir sprechen von Leuten, die das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, nachdem sie im Supermarkt Schlange standen.'
Gibbons und sein Team haben untersucht, wie beide orthostatische Hypotonie – Schwindel beim Stehen für 3 Minuten oder weniger – und DOH beeinträchtigte die Gesundheit mit zunehmendem Alter.
Als sie die Gesundheitsdaten von 165 Personen überprüften, waren 64 % derjenigen, die zu Beginn der Studie an OH litten, gestorben, als die Forscher 10 Jahre später nachverfolgten, ebenso wie 29 % derer, die mit DOH begannen.
Gibbons und sein Team glauben, dass die Sterblichkeitsrate daran liegen könnte, dass Schwindel und Sehverlust im Stehen auf frühe Stadien neurologischer Erkrankungen wie Parkinson hinweisen könnten.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Sie Flecken sehen, zum nächsten Neurologen rennen müssen. Es kann auch einen völlig unschuldigen Grund für Ihr Schwindelgefühl und Ihre verschwommene Sicht geben – wie Nebenwirkungen von Medikamenten, Dehydration und einfach das Älterwerden.
„Fast alle von uns werden ein wenig Benommenheit verspüren, wenn wir irgendwann in unserem Leben schnell aufstehen – insbesondere, wenn wir krank oder anderweitig dehydriert sind“, sagt David Zapala, AuD, PhD, Lehrstuhl für Audiologie an der Mayo Clinic Florida. (Bekämpft Dehydration mit diesen 25 freche Wasserrezepte .)
SIphotography/Getty Images Wenn jedoch mehr als nur gelegentlich schwarze Flecken in Ihrer Sicht schwimmen, empfiehlt Zapala, einen Blick auf Ihre Gesundheitsgewohnheiten zu werfen. Herzkrankheiten, Diabetes und Übergewicht können diese Art von Benommenheit verursachen.
'Die Folge von schlechter Ernährung, Rauchen oder zu viel trinken , oder Sport zu vermeiden, ist nicht das, was sofort passiert“, sagt Zapala. 'Es ist die langfristige additive Wirkung.'
Sich um ältere Patienten zu kümmern und zu sehen, wie sich lebenslange Gesundheitsentscheidungen auf Ihr späteres Leben auswirken können, ist alles, was Zapala zur Motivation braucht, um sich gesund zu ernähren und täglich Sport zu treiben. ( Die Power Nutrient-Lösung ist der allererste Plan, der heute die Ursache praktisch jeder größeren Krankheit und Gesundheitszustandes angeht.) „Manche Menschen haben für sich selbst gesorgt, Sport getrieben, beobachtet, was sie in ihren Körper stecken, und genießen daher einen herzlichen Ruhestand, ' er sagt. „Andere haben ein Leben voller schlechter Entscheidungen geführt, sind chronisch schwindelig und können ohne Unterstützung nicht mehr gehen. Es ist die beste Motivation, auf sich selbst aufzupassen – jeden Tag.'
