Schöne Füße bekommen – natürlich

Polierte Zehen sehen toll aus, wenn Sie aus Sandalen lugen, aber eine Pediküre kann mehr als nur Ihre Füße schön machen. Wenn Sie eine Massage einbeziehen, erhalten Sie laut mehreren Studien auch gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Durchblutung, eine Verringerung von Angstzuständen und eine Schmerzlinderung. Die gute Nachricht ist, Sie können natürliche Schönheitsprodukte zu Hause verwenden – Sie müssen nicht ins Nagelstudio gehen und Ihre Füße skizzenhaft aussehenden Fußbädern und Gemeinschaftswerkzeugen aussetzen, um die Vorteile zu nutzen. Folgen Sie diesem von Experten genehmigten Plan und machen Sie es bequem von zu Hause aus.

Beginne damit, alten Lack mit einem acetonfreien Entferner zu entfernen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Aceton Ihre Nägel austrocknet, aber das Einatmen der Dämpfe kann laut den National Institutes of Health auch Halsreizungen verursachen und sogar Ihren Puls erhöhen. Versuchen Sie es stattdessen Karma Bio Nagellackentferner mit Sojaöl & Lavendel (12 $; karmaorganicspa.com ).

Verwenden Sie einen Nagelknipser, um Ihre Nägel gerade zu schneiden, und feilen Sie dann die Kanten glatt. 'Es ist verlockend, die Zehennägel in den gleichen Squoval zu schneiden und zu feilen, der für Fingernägel beliebt ist, aber die abgerundete Form kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen', sagt Kim D'Amato, Gründer des Priti Organic Spa in New York City. 'Außerdem empfehle ich die Verwendung einer Glasnagelfeile, die sich leicht desinfizieren lässt.' Versuchen Sie es Swissco Schmirgelglas-Nagelfeile ($ 7,50; sallybeauty.com ).

Ein Fußbad ist mehr als nur eine Ausrede zum Entspannen. 'Es macht Schwielen weich, sodass sie leichter zu entfernen sind', sagt Maniküre Nausil Zaheer, Inhaber von Karma Organic Spa, einem Naturnagelstudio in New Jersey. Tauchen Sie die Füße für 3 Minuten in ein Becken mit warmem Wasser; Fügen Sie 1 Unze eines Fußbads hinzu, wie Ahava Lavendel Mineral Badesalz (22 $; aavaus.com ) für zusätzliche hautweichmachende Kraft.

Reiben Sie einen Bimsstein, wie den Pinzette Pedro Too Schwielenstein (12 $; pinzette.com ), über raue Stellen. Verzichten Sie auf Hornhautrasierer oder Rasierer, rät Zaheer: 'Wenn Sie Ihre Füße selbst machen, ist es schwierig, sie im richtigen Winkel zu halten - und Sie können leicht zu viel Haut entfernen oder sich schneiden.'

Spülen Sie Ihre Füße ab und reiben Sie dann einen Klecks feuchtigkeitsspendender Fußcreme ein, z Kollektives Wohlbefinden Fußbutter (12,50 $; kollektivewellbeing.com ). Selbst eine Hobby-Masseurin kann Stress in nur 5 Minuten abbauen: Mit dem Daumen über die Fußmitte kneten und sich dabei auf verspannte Muskeln konzentrieren.

Verwenden Sie einen Nagelhautschieber, um die Nagelhaut sanft zurückzuschieben. 'Es ist sicherer als das Trimmen mit einer Zange, die Haut einschneiden und Infektionen auslösen kann', sagt Zaheer. Wenn du keinen hast, improvisiere mit einem Papiertuch, das über einen Radiergummi gewickelt ist. Tragen Sie als nächstes eine Schicht eines Basislacks auf, z Dermelect Cosmeceuticals Makeover Ridge Filler (18 $; dermelect.com ). Die Formel verwendet Peptide, um die Nägel stärker und gesünder zu machen. Lassen Sie es eine Minute trocknen. Betrachten Sie a Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Nägel, Haare und Haut

Pinsel auf zwei Schichten Politur. D'Amato schlägt Produkte ohne Dibutylphthalat (DBP), Toluol oder Formaldehyd vor – die in großen Dosen potenziell schädlich sind, sagt die Environmental Working Group. Versuchen Santes Nagellacke (15 $; santeamerica.com ). Finish mit einem UV-schützenden Decklack, wie Orly Sonnencreme für Nägel ($ 10; orlybeauty.com ).

Sie möchten Ihre Nägel nicht selbst machen? Wenn Sie einen Salon besuchen, nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand (und Füße!), indem Sie diese Tipps befolgen, um sicherzustellen, dass Ihr Salon sicher ist.

Überlegen Sie einmal: Wenn Sie keine Zeit haben, den Boden zu fegen, können auch Nageltrockner verschmutzt sein. Aktuelle Lizenzen für alle Techniker sollten sichtbar ausgehängt werden.

Fragen Sie, wie Werkzeuge desinfiziert werden: FDA-zugelassene Dampfdrucksterilisatoren (oder Autoklaven) sind am besten. Das Einweichen von Werkzeugen ist möglicherweise nicht so effektiv, wenn die Desinfektionslösung nicht frisch ist.

Scannen Sie vor dem Einweichen: Stellen Sie sicher, dass die Fußbäder zwischen jedem Kunden abgelassen und gereinigt werden, da sie schädliche Bakterien enthalten können.