Mit 40, Olivia Munns Haut leuchtet . Die Schauspielerin erzählte Byrdie dass sie viel Zeit damit verbracht hat, zu lernen, was es braucht, um ihre Haut jung und gesund aussehen zu lassen.
Nach bei der Fibromyalgie diagnostiziert wird , einer neurologischen Erkrankung, die Symptome wie chronische Schmerzen und Müdigkeit verursacht, veränderte Munn ihren Lebensstil. Als sie ihre Ernährungs- und Fitnessroutine überarbeitete, lernte sie auch, wie wichtig es ist, auf sich und ihre Haut zu achten, egal was passiert.
Ich habe festgestellt, dass es einen großen Unterschied macht, wenn ich mir die Zeit dafür bestimme, sagte sie Personen in einem neuen Interview. Ich bin wirklich gut darin, mir die Zeit dafür zu nehmen und genieße meine Hautpflege-Routine jetzt.
Ihre einfache Routine beinhaltet feuchtigkeitsspendende Seren, Augencremes , und viel SPF. Lesen Sie weiter, wie Munn mit 40 ihren Teint gesund und strahlend hält.
1. Sie schläft nie mit Make-up.
Während Munn ein großer Fan davon ist, ihren Glamour zu machen, ist die Schauspielerin immer stellt sicher, dass ihre Haut vor dem Schlafengehen sauber und makellos ist. Ihre Haut wird wirklich trocken, wenn Sie Ihr Make-up nicht abwaschen, sagte sie Byrdie . Sie ist ein Fan von Reinigungstücher von Proactiv um diese erste Schicht zu entfernen. Die [Wipes] von Proactiv sind ein wenig seifig und entfernen alles, wenn ich keine Lust habe, mein Gesicht zu waschen, sagte sie. (Bemerkenswert: Munn war zuvor Sprecher von Proactiv.)
Tägliche Ölkontrolle LSF 30 $ 24.00 JETZT EINKAUFEN 
Fangen Sie Totale mit dem Serum ein $ 85.00 JETZT EINKAUFEN 
Yerba Mate Resurfacing Energy Facial $ 54.00 JETZT EINKAUFEN 
Das Augenkonzentrat 245,00 $ JETZT EINKAUFEN 2. Feuchtigkeitsspendende Seren, Augencremes und Gesichtsmasken sind ihre Hautpflege-Superhelden.
Munns Faustregel für ihre Hautpflege-Routine? Es ist im Grunde vom dünnsten bis zum dicksten, sagte sie Personen wie sie ihre Produkte anwendet. Ich liebe es, neue Produkte auszuprobieren. Aber ich wäre überfordert, weil ich die Reihenfolge nicht wirklich kenne. Die Erinnerung an „vom dünnsten zum dicksten“ macht es einfacher.
Aber egal auf welchem Schritt sie sich befindet, Hydratation ist ein Hauptthema in den Produkten, nach denen sie greift. Nach einer Reinigung schwört Munn auf die Christian Dior Capture Totale Serum , die die Haut aufpolstert Hyaluronsäure und beruhigend Niacinamid .
Bei Augencreme wechselt sie zwischen Das Augenkonzentrat von La Mer und Augenaufhellendes Serum von Proactiv . Das ist das Einzige, was ich auf Reisen haben muss, sagte sie Byrdie des Produkts von Proactiv. Ich trage es nachts auf und wache erfrischt auf. Sie können es auch tagsüber verwenden, da es das Licht reflektiert.
Wenn Munns Haut nach tieferer Feuchtigkeitsversorgung verlangt, bewirbt sich die Schauspielerin Youth To The People's Yerba Mate Resurfacing Energy Facial , das aus Früchten gewonnene Enzyme, Mikro-Peelings aus Bambus und Kieselgur sowie Koffein-Extrakte enthält, um die Hautstruktur zu glätten und aufzuhellen.
3. Sonnencreme ist ein Muss.
Du wirst Munn nicht ohne Nein finden Sonnenschutz An. Die Schauspielerin sagte, sie benutzt Tägliche Ölkontrolle von Proactiv SPF 30 , eine leichte Sonnencreme, die frei von Öl und Duftstoffen ist.
Und wenn es darum geht, diese lästigen Menschen zu behandeln dunkle Flecken verursacht durch zu viel Sonne, nutzt sie Die Dark Spot Corrector Pads von Proactiv. Ich habe Sommersprossen und ich liebe meine Sommersprossen, aber du kannst anfangen, Sonnenflecken zu bekommen, wo deine Sommersprossen sind, und sie beginnen sich zu gruppieren, was wirklich verhindert, dass deine Haut Licht reflektiert, was meiner Meinung nach jeder will, weil es ein jugendliches Aussehen verleiht, sagte Munn Byrdie .
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4. Sie macht sich Gedanken über ihre Ernährung.
Munn enthüllte Personen dass bei ihr vor zwei Jahren Fibromyalgie diagnostiziert wurde, was sie dazu veranlasste, ihren Lebensstil zu ändern. Als ich diagnostiziert wurde, musste ich meinen Konsum ändern und ich musste sehr nachdenklich sein, was ich meinem Körper zufüge, sagte sie. Ich musste anfangen zu essen glutenfrei , milchfrei und ich musste viele Dinge herausschneiden, die ich jeden Tag gewohnt war und Dinge, die ich wirklich liebte.
Sie begann auch, täglich drei Liter Wasser zu trinken, was ihr auch die Verbesserung des Gesamtbildes ihrer Haut zuschreibt. Ich denke, das Größte ist, dass ich meine Wasseraufnahme erhöht habe, sagte Munn Byrdie ihrer Beauty-Routine. Du brauchst Wasser, um jung auszusehen und um schmiere deine Gelenke und dein Gesicht. Und Sie brauchen Hyaluronsäure, um das Wasser auf Ihre Haut zu transportieren.
5. Sie meditiert, um Stress abzubauen.
Munn erzählte Personen das sie meditiert mit einer App namens Muse reduzieren halte ihr Stresslevel in Schach . Sie hören eine App mit Meereswellen und während Sie sie hören, wenn Ihr Gehirn ruhig ist und Sie an nichts denken, werden Sie hören, dass alles wirklich still wird und Sie Vögel zwitschern hören, sagte sie. Sobald Ihr Gehirn anfängt, unbewusst über Dinge nachzudenken, werden Sie erkennen, dass die Meereswellengeräusche lauter krachen und die Windgeräusche stärker werden.
Du denkst: ‚Oh warte, das ist was los. Warte, ich denke zu viel nach “, fügte sie hinzu. Dann versuchst du wieder in einen sehr neutralen Geisteszustand zu kommen, in dem du an nichts denkst und dann beruhigt sich alles wieder.
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