Laut Experten die besten Gleitmittel für besseren Sex

Du weißt bereits, dass Gleitmittel dazu beitragen können, dass sich Sex viel besser anfühlt, wenn du oder dein Partner darunter leidet Scheidentrockenheit oder ständig Erfahrungen schmerzhafter Sex . Aber die Wahrheit ist, jeder können ihr Sexualleben verbessern, indem sie sich mit Gleitmittel einseifen.

Gleitgel ist von grundlegender Bedeutung, um heißen Sex zu rauchen, sagt die Sex- und Beziehungsexpertin Jess O’Reilly, Gastgeberin der @SexWithDrJess Podcast . Dies liegt daran, dass sich Ihre Möglichkeiten zum Streicheln, Pulsieren, Quetschen, Drehen, Reiben, Schleifen und Küssen exponentiell vervielfachen, wenn Sie sowohl nett als auch nass sind. Tatsächlich sind viele Techniken und Positionen ohne Gleitmittel einfach nicht machbar, weil es Ihrem Körper hilft, reibungsloser zu gleiten, ohne zu scheuern, sagt sie.

Die Wissenschaft unterstützt sie dabei: In einem 2014 lernen veröffentlicht in Das Journal für Sexualmedizin , fanden Forscher heraus, dass 65 Prozent der 1.000 befragten Frauen angaben, ein Gleitmittel ausprobiert zu haben, am häufigsten, um Beschwerden zu lindern und Sex mehr Spaß und Vergnügen zu machen.

So wählen Sie das beste Gleitgel

Egal, ob Sie Hilfe brauchen, um Dinge in Gang zu bringen oder einfach nur Lust haben, Dinge aufzurütteln, es gibt ein persönliches Gleitmittel für Sie. Der schwierige Teil? Nicht alle Gleitmittel sind gleich. Hier ist unsere Kurzanleitung zur Auswahl einer Formel, die für Sie funktioniert:

• Bei Scheidentrockenheit: Bleiben Sie mit Silikongleitmitteln. Sie halten am längsten und sind tendenziell rutschiger.
• Für diejenigen, die versuchen schwanger zu werden: Forschung zeigt, dass einige Gleitmittel die Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigen können, also suchen Sie nach fruchtbarkeitsfreundlichen Optionen wie Pre-Seed .
• Zur Verwendung mit Kondomen: Keine Schmiermittel auf Ölbasis verwenden. Sie werden Latexkondome abbauen und Ihr Risiko für Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten erhöhen.
• Für Sexspielzeug verwenden: Ein Gleitmittel auf Wasserbasis ist die sicherste Wahl bei Sexspielzeugen. Silikongleitmittel zersetzen Silikon-Sexspielzeug und ölbasierte Gleitmittel zerstören Latex-Sexspielzeug.
• Für Duschspiel: Wählen Sie Silikongleitmittel, wenn Sie sich für Duschsex entscheiden, um sicherzustellen, dass es nicht sofort weggespült wird.
• Für diejenigen, die anfällig für Hefe-Infektionen sind: Vermeiden Sie Gleitmittel, die Glycerin, Alkohol, Aromen oder wärmende Stoffe enthalten, da diese zu übermäßigem Wachstum und Reizung der Hefe führen können.

Als nächstes sind hier die spezifischen Vor- und Nachteile jeder Art von Gleitmittel und die Produkte, die einen Platz in Ihrer Nachttischschublade verdienen.

Bestes Gesamtergebnis: Silikon-Gleitmittel für den persönlichen Gebrauch

Vorteile: Die meisten Frauen kommen mit Silikongleitmitteln besser zurecht, sagt Lauren Streicher, MD , Professor für klinische Geburtshilfe und Gynäkologie an der Northwestern University Feinberg School of Medicine und Autor von Sex Rx . Sie sind tendenziell rutschiger, halten länger und sind nicht reizend.

Silikonformeln sind in der Regel auch dicker und seidiger als andere Optionen, sagt O’Reilly. Silikon-Gleitmittel eignen sich hervorragend für Sex unter der Dusche und Handjobs, sagt sie. Manche Leute bevorzugen es auch füranale Penetration, da es länger hält. Es gibt auch viele tolle Optionen auf dem Markt und sie sind kondomkompatibel – ohne dieses klebrige Gefühl.

Nachteile: Sie sollten kein Silikon-Gleitmittel mit einem silikonhaltigen Sexspielzeug verwenden, da es das Material abnutzt. Vermeiden Sie Silikongleitmittel, wenn Sie eine bekannte Silikonallergie haben.

Beste insgesamt: Dieses Gleitgel lindert mit seiner seidig-glatten Textur sofort jegliche Trockenheitsbeschwerden.

Bester Wert: Dieses erschwingliche Silikon-Gleitmittel ist hypoallergen und parfümfrei und daher ideal für empfindliche Haut.

Dieses lang anhaltende Gleitmittel besteht aus hochwertigem, reinem Silikon für eine rutschige Formel, die sich nie klebrig anfühlt.

Begeisterte Kritiken: Tester lieben dieses einfach anzuwendende Gleitmittel dank seines natürlichen Griffs, der geruchlosen Formel und der hochwertigen Verpackung.

Am besten für eine einfache Reinigung: Gleitmittel auf Wasserbasis

Vorteile: Gleitmittel auf Wasserbasis gibt es in verschiedenen Formulierungen, darunter Gele, Cremes und Flüssigkeiten, sagt O’Reilly. Da sie hauptsächlich aus Wasser bestehen, lassen sie sich leicht abwaschen und hinterlassen keine Flecken oder Rückstände.

Sie sind auch gut, wenn Sie Kondome verwenden, sagt Sexualtherapeut Debra Laino , DHS. Und wenn Sie ein Silikon-Sexspielzeug verwenden, verwenden Sie am besten ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um es in gutem Zustand zu halten.

Nachteile: Dr. Streicher sagt, dass diese Gleitmittel schwierig sein können, da einige das Vaginalgewebe austrocknen können – insbesondere wenn sie eine hohe Osmolalität aufweisen, die die Dichte des Gleitmittels beschreibt. Sie können auch etwas klebrig werden und halten nicht so lange wie andere Optionen.

Bester Wert: Dieses parfümfreie und nicht fettende Gleitmittel spendet dringend benötigte Feuchtigkeit, aber nur mit Latexkondomen verwenden.

Begeisterte Kritiken: Mit einer 4-Sterne-Bewertung und mehr als 3.500 Amazon-Rezensionen ist diese leicht zu reinigende Option einen Versuch wert.

Diese Formel ist vollgepackt mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera und Kamille.

Beste insgesamt: Dieses leicht duftende Gleitgel wurde für empfindliche Haut entwickelt und wird auf Aloe Vera-Basis hergestellt.

Beste Last-Minute-Option: Gleitmittel auf Ölbasis

Vorteile: Schmierstoffe auf Ölbasis lassen sich im Allgemeinen in zwei Kategorien einteilen: die natürliche Gleitmittel in deiner Küche (wie Olivenöl oder Kokosnussöl ) und Gleitmittel, die Sie in der Drogerie kaufen können, so dass sie leicht zugänglich sind. Diese Gleitmittel sind ziemlich dickflüssig, sodass sie auch als Massageöle verwendet werden können.

Nachteile: Zur Not kann man auch Öle aus der Küche verwenden, sagt Dr. Streicher. Dennoch sagt sie, dass Frauen, die ständig Küchenöle als Gleitmittel verwenden, einem erhöhten Infektionsrisiko ausgesetzt sind.

Außerdem kann man kein Öl mit Kondomen verwenden, weil das Öl das Latex auffrisst, sagt Laino. Das gleiche gilt für LatexSexspielzeug. Schmiermittel auf Ölbasis halten auch nicht wirklich so lange wie andere Arten von Schmiermitteln, da das Öl in Ihren Körper aufgenommen wird, sagt Dr. Streicher.

Beste insgesamt: Angereichert mit Kokos-, Argan- und Jojobaöl, dient dieses Gleitgel auch als Massageöl.

Begeisterte Kritiken: Dieses biozertifizierte, parfümfreie und 100 % essbare Gleitgel enthält verschiedene Öle für hochwirksame Feuchtigkeit.

Dieses Gleitmittel auf Ölbasis ist vegan, überall sicher zu verwenden und frei von Parabenen.

Bester Wert: Wenn Sie zur Not ein Öl verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass es sich um 100 % reines Öl und Bio handelt, um reizende Zusatzstoffe zu vermeiden.

Das Beste aus zwei Welten: Hybride Gleitmittel für den persönlichen Gebrauch

Vorteile: Hybrid-Schmiermittel sind typischerweise eine Mischung aus Silikon- und wasserbasierten Formeln. Sie halten in der Regel länger als eine typische Formel auf Wasserbasis, aber nicht so dick wie ein Silikongleitmittel, sagt O’Reilly.

Nachteile: Da diese Gleitmittel Silikon enthalten, ist es nicht empfehlenswert, Hybrid-Gleitmittel mit Silikon-Sexspielzeug zu verwenden, sagt Laino. Auch in der Hybridabteilung stehen weniger Optionen zur Auswahl, sodass sie etwas schwieriger zu finden sind.

Beste insgesamt: Astroglide ist das erste Unternehmen, das ein Silikongel mit Kokosöl für ein super rutschiges Gefühl kombiniert.

Begeisterte Kritiken: Dieses Gleitgel ist auf Wasserbasis, hat aber etwas Silikon und Weichmacher, um ihm ein geschmeidiges Gefühl zu geben, das länger anhält.

Bester Wert: Dieses Gleitmittel auf Wasserbasis ist mit Silikon angereichert, sodass es nicht schnell austrocknet, aber eine einfache Reinigung ermöglicht.

Diese Mischung aus Wasser und Silikon fühlt sich glatt und natürlich an, ohne mit der Zeit klebrig zu werden.

Fazit: Das richtige Gleitgel zu finden ist eine sehr persönliche Entscheidung und hängt ganz von Ihren Vorlieben ab. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Gleitmittel für Sie am besten geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie in die richtige Richtung lenken kann.

Bleiben Sie über die neuesten wissenschaftlich fundierten Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsnachrichten auf dem Laufenden, indem Sie sich für den Newsletter von Prevention.com anmelden Hier . Für zusätzlichen Spaß folgen Sie uns auf Instagram .