Ich benutze seit mehreren Jahren Traubensilberkerze, um meine Hitzewallungen zu lindern. Ich habe jedoch kürzlich bemerkt, dass das Etikett auf der Flasche besagt, dass es nicht über einen 'längeren Zeitraum' eingenommen werden sollte. Wenn es sicher ist, warum die Warnung? -- Kris A. LaMar, Portland, OR 
Die 'Warnung', die Sie bemerkt haben, beruht zum Teil darauf, dass die bisher längste klinische Studie mit Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) ist 6 Monate her. In einer kürzlich durchgeführten Überprüfung untersuchten Forscher jedoch alle verfügbaren Sicherheitsdaten – einschließlich Berichte von Kräuterherstellern und der FDA über Nebenwirkungen – und fanden heraus, dass die langfristige Verwendung von Traubensilberkerze tatsächlich sicher ist. Traubensilberkerze ist das am umfassendsten erforschte Kraut zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden in der westlichen Welt, sagt Verhütung 's Berater für Kräutermedizin Douglas Schar, DipPhyt, MCPP. Studien haben gezeigt, dass es zur Linderung von Hitzewallungen und Nachtschweiß genauso wirksam ist wie konjugiertes Östrogen (der Wirkstoff der Hormontherapie). Schars Ratschlag für die Verwendung von Traubensilberkerze: Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, nehmen Sie es 6 Monate lang ein und stoppen Sie dann, um zu sehen, ob sich Ihr Körper aufgrund der Menopause an Ihren niedrigeren Östrogenspiegel angepasst hat. Wenn Ihre Hitzewallungen wieder auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt; Nehmen Sie dann wieder Traubensilberkerze für 6 Monate.
