Ich habe mich für eine ganzheitliche Dermatologie gegenüber Accutane entschieden, und das ist mit meiner Akne passiert

Nachdem ich meine Kerzen zum 21. Geburtstag ausgeblasen hatte, sah ich in den Badezimmerspiegel und sah ein Gesicht voller Akne für Erwachsene – ein Geschenk meiner italienischen Abstammung, vermute ich. „Ich dachte, du wärst im Klaren“, sagte mein Vater, als er die roten Flecken auf meiner Stirn und meinen Wangen sah. Als ich aufwuchs, hatte ich eine glatte, helle Haut, die mit ein paar Mitessern übersät war – nichts im Vergleich zu der zystischen Akne, die mein Bruder und mein Vater als Teenager hatten. Aber innerhalb von 3 Wochen nach meinem Geburtstag ging ich von klarer zu zystischer Akne über. Nicht mehr der Albtraum eines Teenagers, Akne bei Erwachsenen tritt zum ersten Mal lange nach der Pubertät auf, meistens im Alter zwischen 21 und 25 Jahren. In meinem Fall erschütterte sein schnelles Erscheinen mein Selbstvertrauen, mein Körperbild und mein Wohlbefinden wie ein Kauspielzeug.

Akne vulgaris ist eine langfristige Hauterkrankung, von der 20 bis 40 % der Erwachsenen mit einer höheren gemeldeten Häufigkeit bei Frauen betroffen sind Europäische Akademie für Dermatologie und Venerologie . Es passiert, wenn Bakterien auf der Haut in eine verstopfte Pore gelangen, wo sie sich schnell vermehren und Entzündungen verursachen können. Laut der American Academy of Dermatology tritt eine Aknezyste (oder für mich ein Dutzend) auf, wenn die Entzündung tief geht.

In den nächsten 2 Jahren ging ich den konventionellen Weg zur Behandlung meiner Haut. Es war ein Weg, der mich durch vier Dermatologen, acht Gesichtscremes, zwei Antibiotika und einen Satz Bluthochdruckpillen führte, bis ich auf eine Weggabelung stieß, zu der alle Patienten mit schwerer Akne kommen: Accutane einnehmen oder nicht. Als Frau ist die Entscheidung für Accutane mit einer großen Verantwortung verbunden. Neben Nebenwirkungen wie Haarausfall, Leberreizung und rissiger Haut müssen Frauen während der Accutane-Dosierung zwei Verhütungsmethoden anwenden, da dies zu schweren Geburtsfehlern führen kann, berichtet die American Osteopathic College of Dermatology . Als Teenager erinnere ich mich, wie ich die schwangere Frau mit einem Kreuz im Bauch auf der Accutane-Flasche meines Bruders ansah. Es hat mich damals erschreckt und tut es immer noch.

'Ist Accutane nicht schlecht für meinen Körper?' Ich fragte einen der drei Dermatologen, die es empfohlen hatten. Sie zog ihre Augenbrauen hoch und antwortete: 'Das ist gut für deine Akne.' Unnötig zu erwähnen, dass wir keine Stimmung hatten und ich nicht in ihr Büro zurückgekehrt bin.

Dennoch kann Accutane für einige Frauen richtig sein, und das ist richtig – Akne ist elend. Die Aussicht, es in 3 Monaten loszuwerden, klingt wie ein Traum. Aber ich wollte meinen Körper für keine Zeit in Gefahr bringen. Also wandte ich mich der ganzheitlichen Dermatologie zu. 'Ich behandle die Gesamtheit des Patienten: je nach Bedarf medizinisch, physisch, emotional, sogar spirituell', sagt Alan M. Dattner, MD, der zertifizierte Dermatologe für integrative Medizin in New York, an den ich mich als nächstes wandte. Anstatt Entzündungen auf einer oberflächlichen Ebene zu bekämpfen, wie es Accutane tut, untersucht die ganzheitliche Dermatologie den Zusammenhang zwischen Nahrungsmittelallergien und der Entzündung, die Akne ist, und behandelt sie dann mit Nahrungsergänzungsmitteln, Ernährungsumstellungen und Kräutern.

Dattners erster Angriffsplan: Streiche alles aus meiner Ernährung, auf das ich empfindlich reagieren könnte und das eine Entzündungsreaktion auslösen könnte. 'Bei Menschen mit Entzündungen kann allein die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die sie oft gegessen haben, eine Linderung der Symptome bringen, die die ganze Zeit durch versteckte Nahrungsmittel [Empfindlichkeiten] verursacht wurden', schreibt Dattner in seinem neuen Buch Strahlende Haut von innen nach außen . „Symptome sind überall im Körper zu spüren. Die Haut kann nur ein Bereich sein, in dem Reaktionen auftreten.' Also schlug er vor, dass ich einige drastische Änderungen vornehme, wie zum Beispiel eine Anti-Candida-Diät, die entzündliche Lebensmittel wie Milchprodukte und Hefe reduziert und reduziert wie viel zucker pro tag Ich konsumierte, um weitere Reaktionen auf eventuelle Empfindlichkeiten zu vermeiden. Laut Dattner könnten all das schöne italienische Brot, mit dem ich aufgewachsen bin, und meine Naivität bezüglich der überraschenden Menge an Hefe enthaltenden Lebensmitteln (Hühnerbrühe, Alkohol, Erdnüsse, Brombeeren) im Laufe der Zeit viele Entzündungen verursachen.

Ich weiß, was du über die Candida-Diät denkst... das ist verrückt, ich könnte es nie tun, und was würde ich überhaupt essen? Ja, es war eine Anpassung. Ich musste lernen, wie ein Koch zu würzen und Lebensmitteletiketten wie ein Profi zu lesen. Zum Glück liebt meine Mutter eine gute Herausforderung, also hat es ihr Spaß gemacht, hefe-, milch- und zuckerfrei zu kochen. Als sie eine weitere Zutat findet, die ich essen kann, wie Kichererbsenpanade zum Bestreichen von Koteletts, schreibt sie mir sofort eine SMS. Wenn ich ein Mittagessen mit Freunden habe, bitte ich darum, den Ort auszuwählen, damit ich die Speisekarte scannen und sicherstellen kann, dass es eine Option für mich gibt.

Die Vorteile dieser Änderung des Lebensstils waren enorm. In 2 Monaten waren die Schmerzen meiner Akne verschwunden und die roten Beulen waren merklich weniger entzündet. Ich habe auch 5 Pfund im Laufe von 3 Monaten verloren. Mein Energielevel ist tagsüber hoch und ich schlafe nachts gut. Und ich bekomme immer weniger Kopfschmerzen. Versteh mich nicht falsch: Mir läuft immer noch das Wasser im Mund zusammen, wenn meine Familie Pizza in unserer Lieblings-Pizzeria aus Jersey bestellt, aber das ist im Moment einfach nicht die richtige Wahl für meinen Körper. Pizza wird da sein, wenn ich geheilt bin.

Ich nehme auch dreimal täglich Nahrungsergänzungsmittel – wie Chase Tree, das die Hormonproduktion unterstützt, und 10-Undecensäure, die hilft, die Hefe in Schach zu halten. Anfangs war es überwältigend, den Überblick über die über 10 Flaschen Nahrungsergänzungsmittel zu behalten, aber es ist zu einem beruhigenden Teil meiner nächtlichen Routine geworden. Ich stelle drei hübsche kleine Keramikschalen auf und zähle den Wert meines Tages. Die Kosten sind bemerkenswert (ich schätze, ich gebe 400 US-Dollar pro Monat aus). Aber ich nutze es als Ansporn, hart zu arbeiten und schnell zu heilen.

Neben der Ernährung berücksichtigt mein Hautarzt auch meine Leber- und Darmgesundheit sowie das Immunsystem. So nehme ich auch zweimal täglich Kräuter wie Löwenzahn, Klette und Passionsblume, die in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Hauterkrankungen bekannt sind und stärkt das Immunsystem . Zweimal am Tag wasche ich mein Gesicht mit einer sanften Seife und wische es mit Hamamelis ab. Ich trage selten Make-up, aber wenn ich es tue, trage ich Bare Minerals Puder wegen seiner leichten, nicht verstopfenden Elemente. Ich arbeite immer noch an der ganzen „Nimm dein Gesicht“-Sache – aber es ist eine schwierige Sache.

Heute habe ich einige rote Flecken auf meiner Stirn und unvollkommenes Gewebe an Wangen und Kinn. Aber ich habe angefangen, mir mein Gesicht als Mond vorzustellen – leuchtend, unvollkommen und kraftvoll. Vielleicht ist das das wahre Geschenk dieser ganzen Reise: Mein Gesicht bedingungslos lieben zu lernen.

Der Artikel ' Ich habe mich für eine ganzheitliche Dermatologie anstelle von Accutane entschieden, um meine Akne zu behandeln, und das ist, was passiert ist ' lief ursprünglich auf RodalesOrganicLife.com.