Dieses „Störungen und Nadeln“-Gefühl, das man bekommt, wenn ein Glied einschläft, erklärt

Der medizinische Begriff lautet Parästhesie.

Springen zu:

• Was verursacht Kribbeln?
• Wie fühlt sich Kribbeln an?
• Wie stoppen oder behandeln Sie Kribbeln?
• Wann sollte ich mir Sorgen um Kribbeln machen?

Pausen von einem anstrengenden Tag am Schreibtisch einzulegen ist schwer. Aber irgendwann werden Sie ein knurrender Magen und schwere Beine, die sich anfühlen wie ein statisches Fernsehbild, zwangsläufig von Ihrem Stuhl werfen. Nach einem Spaziergang und einem Salat zum Mitnehmen segeln Sie reibungslos, aber fragen Sie sich jemals, warum dieses lästige Kribbeln Ihre Glieder überhaupt plagt?

Arzt gerufen Parästhesien , „Pins and Needles“ ist ein seltsames Phänomen, das jeder schon einmal erlebt hat. Im Vorfeld erklärt ein Arzt Ursachen, Symptome, Behandlungen und wann professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden sollte, wenn das komische Gefühl anhält.

Was verursacht Kribbeln?

Das prickelnde Kribbeln tritt am häufigsten in Händen, Armen, Beinen oder Füßen auf, auch bekannt als „Einschlafen“. Ursachen für das Gefühl sind laut Dr. Pescatore:

Schwache Zirkulation

„Gliedmaßen schlafen teilweise ein schwache Zirkulation “, erklärt Fred Pescatore, MD ., Hausarzt in New York City. Unsere Nerven erhalten Sauerstoff und Nährstoffe durch Blutgefäße und stellen sicher, dass die richtige Menge Blut unsere Organe erreicht, fügt er hinzu. Und wenn ein Glied für längere Zeit ohne Bewegung bleibt, wird der Blutfluss gehemmt, was zu diesem Kribbeln führt.

Druck

„Eine häufige Ursache kann Druck auf einen bestimmten Teil von Armen oder Beinen sein, was zu einer Kompression der Nerven führen kann“, sagt Dr. Pescatore. Denken Sie: Die meiste Zeit der Nacht in einer Position schlafen, mit gekreuzten Beinen sitzen oder (wir haben es alle gemacht!) endlos auf der Toilette gescrollt.

„Wenn unsere Nerven oder Blutgefäße komprimiert sind, wie wenn wir im Schneidersitz sitzen, kann dies die Fähigkeit des Nervs beeinträchtigen, Impulse zurück an das zentrale Nervensystem zu übertragen“, fügt Pescatore hinzu.

Wie ein Knick in einem Wasserschlauch wird die Sauerstoff- und Blutversorgung gestört. Und als Reaktion darauf wirft das Gehirn Alarmsignale in Form von Schmerz und Unbehagen aus. „Das Gehirn interpretiert diese abnormalen Signale als das Kribbeln, das wir fühlen“, sagt Pescatore.

Krankheiten

In seltenen Situationen, sagt Dr. Pescatore, kann häufiges Kribbeln auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, wie z Nervenschäden (z.B. eingeklemmter Nerv, Karpaltunnelsyndrom, o Ischias ), Diabetes , und Alkoholmissbrauch. Sie können auch ein Symptom eines Schlaganfalls sein, Multiple Sklerose , und andere neurologische Bedingungen, pro Nationales Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle (NINDS).

Wie fühlt sich Kribbeln an?

Der Name ist ziemlich selbsterklärend, aber die Symptome von Nadelstichen umfassen laut NINDS das Gefühl von Taubheit, Kribbeln, Kribbeln der Haut oder Juckreiz. Normalerweise verschwindet das Gefühl schnell, nachdem der äußere Druck auf den betroffenen Bereich gelindert wurde.

Wie stoppen oder behandeln Sie Kribbeln?

„Das Ändern der Position kann normalerweise das normale Gefühl wiederherstellen, da die Nerven wieder Nachrichten an das Gehirn und das Rückenmark senden“, erklärt Dr. Pescatore. Wenn die Extremität längere Zeit stationär war, kann eine weitere gezielte Aktivität erforderlich sein, um die Durchblutung wiederherzustellen.

'Aufstehen. Schütteln Sie Ihre Arme oder Beine, um das Blut zum Fließen zu bringen. Das mag anfangs das Kribbeln verstärken, aber von da an wird es besser“, fügt Pescatore hinzu. 'Herumbewegen. Strecken! Wenn Sie das Gefühl in Ihren Beinen oder Füßen spüren, wechseln Sie Ihre Schuhe. Wackeln Sie mit den Zehen und spreizen Sie die Finger nach innen und außen. Dies kann helfen, die Durchblutung wiederherzustellen und die Nerven zu entspannen. Wenn Kribbeln bestehen bleiben, versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse über dem Bereich, um die Durchblutung zu fördern.“

Wann sollte ich mir Sorgen um Kribbeln machen?

Der gelegentliche Fall von Kribbeln ist völlig normal, besonders wenn es nach längerer Zeit ohne Bewegung auftaucht. Anhaltende Kribbeln „können jedoch ein Zeichen für ernstere Erkrankungen wie Nervenverletzungen sein und sollten zu einem Arztbesuch führen“, rät Pescatore.